健康、ダイエット、お肌や髪の毛のトラブルにアレルギー。 どんなテーマにそって解決策を見出すときに行きつくのが「規則正しい生活」と「バランスのよい健康的な食事」。それはもうわかっています・・・と思ってもなかなか実行にうつすのは難しいものです。 特に食事は、若いからといっていい加減に済ませて…
2016年10月28日(金) 19時00分~19時57分にフジテレビで 放送される新番組がとっても気になります! 恵俊彰さんがMCをつとめる【その原因、Xにあり!】 なんでも視聴者ファーストを全面に打ち出した内容なんだそうです。健康やダイエット様々な疑問やお悩みを実際に芸能人の方に試して…
最近、うっすら割れた腹筋を求め、トレーニングを重ねる腹筋女子が急増しているんだとか。 腹筋を鍛えると、姿勢もよくなり体調がよくなる人が多いんですよ。 そして自然と背中も美しくなるんです。 今回はトレーニングにまい進する女子のために、女性らしいしなやかな腹筋の定義をまとめます。 また、トレーニ…
なんだか鼻がすっきりしない・・・ 頭もなんだか重い・・・ 花粉症の時期が終わってもそんな症状が残っていたり、鼻風邪が長引いている人は注意が必要。 そのトラブルの原因は、おそらく鼻のずーっと奥にある「副鼻腔(ふくびくう)」というところで起きている可能性が大です。副鼻腔とは、あまり馴染みの…
朝が弱い・・・なんだか午前中はずーっとだるいまま・・・ 立ちくらみもしばしば・・・血液循環がうまくいかずに、こうした症状を引き起こす「低血圧」。低血圧の人の多くは、血管の収縮や拡張を司る自律神経の働きが弱いことが原因と考えられ、子供、高齢者、若い女性に多くみられます。 今回は低血圧につい…
最近よく耳にするようになった帯状疱疹。 体の一部が、なんとなく痛みだし、気が付くと水疱ができている・・・ こんな症状は、帯状疱疹の疑いがあります。ひと昔前は4.50代の人に多いとされてきた帯状疱疹ですが、最近では2.30代でかかってしまう人が急増しているんです。 帯状疱疹って何? 帯…
外反母趾を我慢して過ごすと、将来にも多大な影響を及ぼします。 女性にとても多い外反母趾についてしっかりと知っておきましょう。 1:外反母趾を知ろう 外反母趾とは、足の親指が外側にそって親指の付け根が出っ張ってしまった状態を指します。 その、出っ張った親指の付け根の部分が靴にあたり痛みや腫れを…
口回りに赤く、軽いかゆみを伴う水疱が群れのようにできてただれている・・・ ピリピリ、チクチクとした痛みももちろん不快ですが、口唇ヘルペスはその見た目も嫌なもの。とても疲れが溜まってしまったり、ストレスを強く感じたときなどに出やすい口唇ヘルペス。 放置しても、いずれ治るため自覚のない人もわ…
まだ暑い日が続いておりますが、もうすぐ秋がやってきます。 食欲の秋、読書の秋などとも申しますが、スポーツの秋というのもよくいうものです。秋になってだんだん涼しくなってくると、何か体を動かしたい、スポーツでもはじめたい・・・ そんな気分になる人も多いはず。スポーツは代謝UPや免疫力…
梅雨の時期って憂鬱なんです。 曇っていたり湿気っぽかったり・・・気圧のせいなのか頭痛を引き起こす確率が格段にあがってしまうんですよね。 じつは、5歳以上の3人に一人はいわゆる「頭痛持ち」で悩んでいるといわれているんだとか。 頭痛の種類や原因についてまとめます。 頭痛は大きく分けると二種類 …