ダイエッターなら耳にしたこともあるであろう「キノコキトサン」 なぜ、多くのダイエットサプリにはキノコキトサンが含まれているのでしょうか? キノコキトサンが持つ効能、ダイエットサポートのチカラをまとめました。 キノコキトサンの効能は? キトサンとキノコキトサンの違い キトサンと聞くと、カニ・…
「食前キャベツダイエット」というのを聞いたことがありますか? キャベツを用いたダイエット方法はいろいろありますが、この食前キャベツダイエットはお医者様が考案し、はっきりと結果がでるダイエットなんだとか。 実際に、糖尿病を患っていた考案者とは別の現役のお医者様も、40kgものダイエットに成功し糖尿…
いまや美肌づくりやボディメイクに欠かせない要素として注目されている「酵素」。「痩せたい」「キレイになりたい!」ということで、酵素ドリンク等に興味を持っている人も多いのではないでしょうか。 でもこの「酵素飲料」、酵素ならなんでもいいってわけじゃない…って知ってました? 健康的に、なおかつキ…
昨年くらいからでしょうか?もう少し前でしょうか? やたらとスーパーフードという言葉を聞くようになりました。 もちろん、この記事を書いている私も気になるスーパーフードは購入してみたり、友人にもらって試してみたりと、流行にのってみたりもしました。 でも一体何がスーパーフードで、スーパーフードってど…
最近話題のスープクレンズって知ってますか? 夏ごろまでは、スムージーやコールドプレスジューズなどの「ジュースクレンズ」も人気でしたね。 寒い季節の今、なかなか冷たい飲み物を飲み続けるのは大変だし、冷えも気になります。 こんな時期だからこそやってみたいデトックス効果満載の「スープクレンズ」につい…
年末年始、例年に違わずしっかり暴飲・暴食してしまいました・・・。そしてホントに動かない私・・・。 でも今年は、年末も話題になっていた「ブロッコリースプラウト」を意識的に食べてみよう!と息巻いておりました。 TVのラク痩せダイエットでもタレントの虻川さんがダイエットに見事成功していたし♪もともとア…
寒くなるとお鍋が美味しいですね~。冷えが大敵の女性にとって冬のお鍋料理は欠かせません。 お鍋は野菜も多く摂れるし、炭水化物を多く摂りすぎないことにもつながるのでダイエットにはぴったり。 おいしいお鍋は沢山ありますが、家でも美味しくキレイになれちゃう美容鍋のレシピをランキングで紹介します。 食べ…
なんだか冬になると、いっそう顔がパンパンにむくんでいる気がする・・・。 身体はそうでもないのに、どうして私の顔はデカイのか・・・・。 若いころのはちきれんばかりのパンパンさと違い、アラサーともなればたるみやアゴ周りも気になってくるもの。 朝起きて、鏡を見ると憂鬱になっちゃう!という女子必見の、…
冬になると毎年始める「鍋ダイエット」。 料理に時間がかからないし、温まるし、ダイエットにもなって、満腹感もあって良いことずくめ。私は一人暮らしなので、一人用の鍋で毎晩のように一人鍋をしています。 外食も多いのですが、家で食べる夕食は極力「鍋料理」にすることで摂りすぎちゃったカロリーをリセ…
健康や美容に意識の高い人達から、熱い注目を浴びている「水素吸入(水素吸引)サロン」 「もっとキレイになりたい!」「スッキリと元気になりたい!」そんな要望に応える手段として、水素を直接体に送り込む「水素吸入」を行う人が増えています。人気のGENKINGさんも水素吸引はインナービューティに必須…