実際に、私もオールインワンが簡単でいい、といいながらアイケア用に他の美容クリームを足して使っていたりします。

オールインワンの決め手はやっぱり保湿効果の持続力。
そして年齢肌には、贅沢ながらハリをキープする効果もほしいものです。

S子

オールインワンゲルについては以下の記事でもまとめているけど、今回のユーグレナのオールインワンクリームoneは私のイチオシ♪
これぞアラフォーの救世主！って感じなの。

Y美

でも、オールインワンクリームoneは口コミでも評価が分かれているみたい。
それは一体なぜ？
今回は口コミでも話題となっているユーグレナのオールインワンクリームoneについてまとめてみよう。

ユーグレナ オールインワンクリームone

ユーグレナ オールインワンクリームoneは、「結局オールインワンコスメだけでは満足できない。」
という女性にこそ試してほしい、オールインワンコスメ。

シックなデザインのボトルには、柔らかいテクスチャーのクリームが入っています。
注目したいのはこの緑色のカプセル。

ボトルに広がる薄いグリーンのクリームの中に、沢山の緑のつぶつぶが見えています。

ユーグレナの緑色のカプセルは、肌を整える成分である「加水分解ユーグレナエキス」や保湿効果の高い「アルゲ（海藻）エキス」をしっかりと閉じ込めている先端技術を駆使したもの。

さらに、ビタミンCやビタミンEも配合しているため「酸化防止」にも優れています。

このユーグレナカプセルは肌に塗り込んでいくうちに弾け、角質までしっかりと成分を浸透。
カプセルが消えるまでマッサージが必要なことも、しっかりと成分を届けるための目安になります。

S子

オールインワンだから、ってちゃちゃーっと塗っている女子は多いと思うの。
でも、ユーグレナ オールインワンクリームoneにはつぶつぶがあるから、ある程度はしっかりマッサージすることになるの。

Y美

たしかに適当に塗って終わり、ってあるある。
鏡を見ながらつぶつぶが消えていくのをみるのも楽しいね。

ハリのある肌はまず徹底的に潤す

アラフォーにさしかかると、気になるのがお肌のハリ。
でも、ハリのあるお肌を保つためにはとことん保湿しなくてはなりません。

肌は、保湿成分をしっかり与えて潤いで満たされてこそハリのあるお肌をつくるもの。
ユーグレナ オールインワンクリームoneはこの3つのポイントをとっても大事にしています。

1.潤わせてずっと保つ

ユーグレナ オールインワンクリームoneには、独自開発された「酵母エキス」が配合。

出典：https://www.euglenaone.jp/

この酵母エキスは「シゾサッカロミセスポンベエキス」という、350種類ほどの酵母から見つけ出されて独自開発された酵母エキスです。
このエキスがお肌のハリに効果的に作用します。

エイジングケアコスメには欠かせないともいえるプラセンタエキスも、肌をクリアにしハリをもたらします。
ユーグレナ オールインワンクリームoneにはその他にも、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、クロレラエキス、アルゲ（海藻）、スクワランなど、お肌に潤いやハリをもたらす成分がぎっしり凝縮されています。

出典：https://www.euglenaone.jp/

S子

そして大注目なのがプロテオグリカンよ。
今とっても話題になっている美容成分で、保湿力は抜群なの。
以下の記事でプロテオグリカンについてはまとめてあるのでチェックしてね。

2.ナノ技術でしっかり浸透

ユーグレナ オールインワンクリームoneは、その浸透力にも脱帽です。
アラフォーの肌は「保水力」も低下しているから、いくら表面に塗り込んで潤いを与えても水分が保たれません。

そのために塗り込んだ成分や肌の水分が蒸発しないように、しっかりと「蓋」をしてくれます。

これは、ユーグレナ オールインワンクリームoneが「ナノ乳化技術」によって潤いキープ成分である「エモリエント成分」の配合率を高めているから。

一般的なオールインワンジェルでは難しい、油分と水分のバランスの最適化に成功しているのです。
これがユーグレナ オールインワンクリームoneが水分をしっかり閉じ込めるカギ。

3.肌のベースづくり

ユーグレナ オールインワンクリームoneは、お肌の潤いを持続させることで、ハリのある肌づくりを助けます。
しっかりと潤ったお肌のベースを作れば、おのずとお肌はハリを持つように。

決め手は保水力といかに潤いをキープするか、なのです。

S子

切り餅って乾燥しやすいのに、ユーグレナ オールインワンクリームoneを塗ると、まるでラップしたように乾かないんだって。

Y美

私たちの肌に置き換えて考えても、これは嬉しい～！
しっかりと保湿して水分を逃がさないってことだもんね。

1つで10のスキンケア効果

ユーグレナ オールインワンクリームoneは、1つで10のスキンケアができるとされています。

化粧水や乳液の基礎的なスキンケアから、クリーム、美容液、化粧下地、アイクリーム、デコルテクリーム、パック、ボディクリーム、リップクリームとしての使用が可能。

S子

オールインワンタイプのコスメの中でも、アイクリームやリップまで使用を推奨するものは少ないわ。
乾燥やお肌のトラブルに悩む女性だけでなく、小じわが気になる女性、たるみが気になる女性にも最適！

Y美

スキンケアしていたらどのみち口にもクリームとかつくことあるしね。
ついででありながら、スペシャルケアになるのは嬉しい。

もちろん、多くのオールインワンコスメは「これ1つで●●のスキンケア」と謳う製品も少なくありませんが、私が本当にこれ1つで満足できたのがユーグレナ オールインワンクリームoneでした。

ユーグレナ オールインワンクリームoneの使用感レビュー

ユーグレナ オールインワンクリームoneは専用スパチュラですくうと、垂れてしまいそうなほどのゆるいテクスチャーです。
口コミの中では、テクスチャーが柔らかすぎるとかニオイが無理という声もあるようですが、私自身はまったく気になりませんでした。

スパチュラが内蓋にしまえるのも衛生的。

独特な青臭さがあるという口コミも気になっていましたが、無臭に近い気がします。

とっても伸びがいいので、少量でOK。
顔に塗ってから、私は首筋、デコルテまで広げていきます。

S子

アラフォーは首のケアが必須！
首元はシワもできやすいし、意外にみられている部位だからしっかりとケアしたいよね。

Y美

その通り！首にでるシワは老けて見られるし、服をきてもかわいくなくなっちゃう。
しっかりと保湿したいから寝る前はしっかりと塗らなくちゃ！

ユーグレナ オールインワンクリームoneはパッケージもお気に入り。
なんとも言えないくすんだグリーンの艶消しボトルは、我が家の洗面所もグレードアップしてくれます。

塗ってからしばらくたつと、グリーンのつぶつぶであるユーグレナカプセルは弾けて消えていきます。
顔に使用する際も、やさしくマッサージしながら塗っていくのがポイント。

カプセルが消えるまでやさしく塗り込んでいきましょう。

最後は手のひらの温かさでしっかりとパッティングして、成分が浸透するように促します。

塗った直後はかなりのベタつきを感じる方だと思います。
でもアラフォー、実際には42歳に差し掛かろうとしている私にとっては、これも期待度が高まる要因に。

実際に塗ってから30分ほどして頬を触るとしっとりと、ぺったりと、なんとも言えない「保水感」でいっぱい。
問題は、ここから一晩眠った後の肌の状態です。

洗顔後、メイク前に夜よりは少な目の量を塗りました。
馴染んでからメイク開始。

すると出ました！
頬の艶玉です。アップで撮ってみました。

某CMの篠原涼子さんほどの艶玉はできていませんが、これでも私にとっては奇跡。
いつもびっくりするくらいマットな肌なので感激です。

この艶玉一つ、あるかないかで肌もきれいに見えるし、若々しさにもつながるから不思議！
継続すれば目の周りのチリメンジワにも効果がありそうです！

私自身はかなりの効果を実感した、ユーグレナ オールインワンクリームone。
さらに年齢肌への効果を試したかったので70歳になる母にも使用させてみることにしました。

ユーグレナ オールインワンクリームoneの顔への使用感は、第一声が浸透力すごい、というもの。
若い年代の人には、ベタつきが過剰だとも口コミされてしまっているユーグレナ オールインワンクリームoneですが、さすがに母の砂漠のようなお肌にはぐんぐんと浸透していきます。

なめらかなテクスチャーもマッサージしやすいと言って喜んでいます。

写真を撮るために手でも試してみました。分かりやすいように多めに塗っています。

70歳　母の手の甲

まずはユーグレナ オールインワンクリームoneを適量とって、塗り込んでいきます。

くるくると塗っていきます。

ユーグレナカプセルがはじけてなくなるまで、やさしくマッサージしながら塗り込みます。

カプセルが消えました。

カプセルがなくなり、10分経過した母（70歳）の手がこちら。

どんどん浸透します。

もちろんシワはなくならないけど、しっかりと潤っているのがわかります。
テストのため量を多めに塗っていますが、更に15分後。

塗ってから25分後

そして母もベタつきは気にならない、とのこと。
それよりもユーグレナ オールインワンクリームoneの潤い感に大喜びです。
しっとりと艶やかな肌になり、色まで白くなったように見えますね。

二人とも乾燥肌タイプであるため、ユーグレナ オールインワンクリームoneは全てにおいてパーフェクトです。
もし文句をつけるなら、テクスチャーが柔らかすぎるのでチューブタイプの方が使いやすいかな、という程度。

でも、デリケートなユーグレナカプセルを使用前に潰してしまわないためにも、この形状がベストなのかもしれませんね。

※ユーグレナ オールインワンクリームoneを塗った後にメイクをしましたが、気になる崩れやヨレもそれほどおこりません。
空調の効いた会社に1日いると、年間を通して乾燥が気になるものですが、夕方になって頬を触ってもしっとり感が残っています。

ユーグレナ オールインワンクリームoneの口コミ評価が分かれる理由

ユーグレナ オールインワンクリームoneを使用してみて、私は大満足です。
コスパにも優れているし、他に何かを買い足したい、という欲求もありません。

つまり、本当のオールインワンに出会えた感じ。

特にユーグレナ オールインワンクリームoneの目元への効果にとても満足しています。

でも、なぜユーグレナ オールインワンクリームoneの口コミ評価は、意見が二分しているのでしょうか？
それは乾燥を潤わす、ということにターゲットを絞った製品であるからなような気がしています。

肌は人それぞれで、コスメの使用感にも好みはあるもの。
でも、コスメオタクの私が声を大にして言いたいのは、「保湿に勝るスキンケアはない」ということ。

ベタベタするな・・・と思うよりも、もっとしっかりとハンドプレスで成分を浸透させて、馴染ませること、そしてしっかりと保水力を高めることが大切です。

ユーグレナを知ろう

ここまで、ユーグレナ オールインワンクリームoneについていかに保湿効果が高いか、その満足感ばかりをお話ししてきましたが、ユーグレナって何？という人のために、簡単にまとめておきます。

ユーグレナとは、ミドリムシとも呼ばれている藻の一種です。

藻、つまり植物であるにもかかわらず、自由に動き回ることができるのが大きな特徴で、水の中で光合成をしてビタミンやミネラルを蓄えます。

5億年前から生育しているといわれ、二酸化炭素があれば生きていくことができるという不思議な植物と動物のハイブリッド生物ともいわれています。

このユーグレナのもつ栄養素は注目され、株式会社ユーグレナにより大培養ができるようになりました。
2005年以降は、沖縄の石垣島において株式会社ユーグレナによってミドリムシの培養が行われています。

ユーグレナ オールインワンクリームoneも、この株式会社ユーグレナの製品なのです。

＞＞ユーグレナ オールインワンクリームone公式サイトへ

ミドリムシは、健康食品としても幅広く活用されています。
ミドリムシのサプリメントは、栄養素の多さだけでなく人体への吸収のよさにも定評があります。

二日酔い防止サプリなどもあります。

そして、最近ではミドリムシの酸素を作る力に注目が集まり、宇宙飛行士が宇宙で呼吸するために使用する酸素を作る研究も進んでいるんだそうです。

他にもプラスチックの原料の石油の代わりとなる可能性や、バイオ燃料としての研究もさかんに行われています。
バイオ燃料として開発がすすめば、車や飛行機もミドリムシが動かす日が来るかもしれないんだとか。

日々沢山排出される二酸化炭素は、ミドリムシのエサ。
二酸化炭素をミドリムシが吸収し、光合成を行うことで深刻化する二酸化炭素問題も改善するかもしれません。
ミドリムシは地球の救世主というのも、あながち嘘ではないかもしれません。

ユーグレナ オールインワンクリームoneまとめ

ユーグレナ オールインワンクリームoneについてくる「お手入れBOOK」もおすすめです。

90秒でできるスキンケアや50秒でできる小顔ケア、デコルテのケア、30秒のアイケアなどがぎっしり詰まった優れものです。
写真も沢山でわかりやすいので、ユーグレナ オールインワンクリームoneを使ったマッサージを是非試してみてほしいです。

ユーグレナ オールインワンクリームoneはテクスチャーが柔らかいので、マッサージしながら塗り込むのにぴったり。
指も滑りやすく、肌ストレスもかかりません。

1週間使い続けると、肌のもちっとした感触を実感できました。
これには個人差があるかもしれませんが、私は目元にシワのできるまさに乾燥肌タイプなため、逃げていた水分がしっかりと保湿されやすいということもあるでしょう。

オイリー肌の人はベタつきを敬遠することもありますが、オイリーの原因も乾燥であることがほとんど。
保湿ケアをもう一度見直すことで、オイリー肌の改善につながることも多くありますよ。

アラフォーのオールインワンはユーグレナ オールインワンクリームoneがおすすめ。

S子

夏の冷えって免疫力まで下げるとかいうよね？

Y美

そうだね、クーラーの設定温度を気を付けないと自律神経が狂っちゃうんだよ。

S子

それに恐怖の紫外線。
夏冷えしていると、紫外線のダメージ回復だって遅れるみたいだよ。

Y美

老ける原因だよね。
そして夏冷えはダイエットの敵。
夏冷えを起こすと高い確率で太るんだよ～！

熱い気温に流されずに、夏冷えについていまのうちに知っておきましょう。
夏冷えの対策は初夏からやるのがベストなのです。

夏冷えが引き起こす老化

真夏になれば35度を超えることも・・・。
でも、ガンガンにクーラーの効いた室内に居続けることも女性にとっては過酷です。

夏は服装も薄着になり、冷たい飲み物を飲む機会も増えます。
そのため、実際には寒い寒いと感じる冬よりも、体の冷えは深刻なのです。

女性に特に注意してほしいのが、「内臓冷え」。

胃腸、腎臓、子宮が冷えてしまうと、自律神経やホルモンバランスも乱れてしまいます。

Y美

その結果、老化を促進したり、太りやすい体質になることもあるのよ。

夏冷えが太る！老ける！その理由とは？

キモは内臓冷えの予防

1.胃腸の不調

暑いからといって、冷たい飲み物やカキ氷、アイスクリームを高い頻度で飲んだり食べたりしていると、胃腸が冷えて便秘や下痢を引き起こす原因になります。

S子

胃もたれも、実は暑いからではなく、冷たいものの摂りすぎによって起こることが多いんだよね。

2.自立神経の乱れ

夏場は室内と外の気温差が大きくなります。
プラス、内臓冷えはダイレクトに自律神経の乱れを引き起こします。

交感神経と副交感神経のバランスが上手に取れなくなり、体温調節ができない、代謝が落ちる、などのトラブルも起きてきます。

Y美

これって冷えから自律神経が乱れてまんま太りやすくなるっていうコースってこと！

3.女性ホルモンの乱れ

子宮や卵巣にとっても冷えは大敵です。
PMSや生理不順に悩まされたり、ホルモンバランスの乱れから髪の毛、お肌の調子も悪くなります。

S子

太るだけでなく、老いるってこのことなのね・・・。

4.免疫力の低下

体温は1度下がるだけでも、免疫力が3割も落ちるといわれています。
免疫力の低下は、疲労、肌荒れ、。回復力が落ちるなど、その不調そのものが見た目にも顕著にあらわれてしまいます。

5.乾燥肌

夏はどこへいってもクーラー。
電車などでは混雑を踏まえて、温度設定も低めです。

長時間、冷たい空気にさらされているとお肌は乾燥してカサカサになります。

Y美

夏の過ごし方によって、秋冬のお肌のコンディションも変わってくるのよ！

S子

暑いとバテるし、夏冷えは怖すぎる。
でも一体どんな対策をしたらいいのー？

簡単にできる5つの夏冷え対策

夏冷えは中から、外からのWの温めがカギ

1.お味噌汁

夏冷え対策の中でも、最も簡単で効果的なのがお味噌汁。
厚くなるとお味噌汁はあまり飲まなくなる・・・という人も少なくありませんが、夏こそお味噌汁をしっかりと飲んでおきましょう。

お味噌汁にはたんぱく質のもととなるアミノ酸が豊富に含まれている上に、体を温めるために必要な塩分も摂取することができます。

朝、晩、二回はお味噌汁を飲むように習慣づけておきましょう。

2.腹巻は下着の一部

寒い冬はもちろん、夏でもしてほしいのが腹巻です。
おなかまわりには内臓があつまっているので、しっかりと温めておきましょう。

S子

これはY美さん御用達の薄い腹巻だね。

Y美

そう！一年中してるしっ

腹巻をするだけでも、体感温度は変化し、子宮や卵巣の冷えも予防できます。
下着はブラやパンツだけでなく、腹巻も一部として考えましょう。

最近ではシルク入りや、とても薄い腹巻も沢山あるので薄着でも安心して使用できます。

3.生姜紅茶

一時期ブームにもなった生姜紅茶。
生の生姜チューブを使用するのもいいけれど、本当は蒸した生姜や乾燥生姜を使用した方がベター。
なぜなら、生の生姜よりも体を温めたり、体内で脂肪燃焼を促したりという効果が高いからです。

S子

生姜を口にするとホントに中からポカポカするよね。
冬はよくやっていたけど、夏場も意識的に飲むようにしようっと。

Y美

スティックタイプのパウダーの物もおすすめ。
有名な高知の生姜が使用されている生姜パウダーなんだけど、見た目もめちゃくちゃカワイイの。

S子

これはいいっ。
バッグに常備しておきたいね。

4.目指せ1日1万歩

体の冷えの原因の一つは、筋肉量のなさ。

夏冷えにとどまらず、根本的に冷えない体づくりを目指すのであれば、しっかりと歩くことを心がけましょう。

夏本番になる前の時期から週に2回はしっかりと歩く日を設けましょう。
少しずつ気温に慣れていく練習にもなります。

5.腎臓を温める

腎臓が冷え切ってしまうと、水分を補給していてもなかなかトイレにいかなくなります。
その結果、どんどん体に水分を溜めこんでしまうので、冷え太りをしてしまうのです。

夏冷えして、むくみも気になるという人は、腎臓をしっかりと温めるのが効果的です。
腰の少し上にカイロを貼るなどして、しっかりと腎臓を温めるとトイレもスムーズに。

夏冷え対策～通勤電車

通勤に限らず、夏の電車の中はとっても冷えているものです。
それでも乗らなければならない電車内での対策も覚えておきましょう。

Y美

これ、毎年悩んでいること。
いくら腹巻しても間に合わないっていうくらい、冷え冷えなんだよね。

S子

うんうん、これは皆夏になると言い出す悩み！

弱冷房車両に乗る

数十分程度の間でも冷房がきいた電車の中では、体が芯まで冷えてしまうものです。
電車に乗るときは必ず、「弱冷房車両」に乗るようにしたいもの。

弱冷房車両は、通常の車両よりも2度くらい温度が高くなっています。
1つの車両編成で1～2両しかないので、狭き門とも言えそうですが、通勤など毎日のる線ならしっかりと位置を把握しておきましょう。

マスクをしよう

夏の電車の中で冷え切ってしまうのが顔。
口から冷たい空気が肺に入ると、体の冷えにもつながります。

冷えた電車の中ではマスクをするようにしてみましょう。
冷たい冷気も防げるだけでなく、喉やお肌の乾燥予防にもなります。

指先揉み

電車に乗っている間に、寒さに耐えきれないと思ったら指先を揉んでみましょう。

爪の生え際を揉むことで血流がよくなって、体温も上昇します。
狭い車内でもできるので、電車に乗ったら指先揉みをしましょう。

つま先立ち

20分以上の電車移動だと、だんだん体が冷えて固まってしまうかのような状態になることも。
そうならないためには、つり革につかまったらつま先立ちをしましょう。

こうすることで筋肉が刺激され、熱を発生させることができるのです。
つま先に力を入れ、10秒ほどかかとを持ち上げます。
美脚づくりのエクササイズとしても効果的なので一石二鳥！

夏冷え対策～オフィス内

会社には当然、男性もいます。
恋人と温度設定で揉めたことはありませんか？

筋肉量の多い男性と女性では、その体感温度も異なるもの。
どうしても男性目線の温度設定では女性には寒く感じてしまうのです。

下半身をしっかり温める

デスクワークをしている間は、膝にブランケットをかけたりするなどしっかりと下半身を温めましょう。

オフィスにも生姜を常備

夏のオフィスで飲む飲み物も、温かいものを選びましょう。
生姜紅茶をホットで飲むのが理想的です。

オフィスで飲みがちなコーヒーは、実は体を冷やす効果があります。
どうしてもコーヒーを飲むのであれば、シナモンを一振りして血行促進を意識しましょう。

姿勢をよくする

デスクワークでついつい猫背になってしまうという人は多いものです。
でも、体の内側から熱を発生させるためには、背筋をまっすぐに伸ばして座ることが大前提。

腹筋をしっかりと意識して座るようにしましょう。

S子

なんか夏冷えを学んでいるだけで、手先、足先が冷えてきたような気がしてきた。

Y美

生姜は本当に冷え対策のマストアイテムだね。

S子

冷えは太るとか老けるだけじゃなくて、子宮や卵巣にも悪影響を及ぼすから、しっかりと守っておかなくちゃね。

夏冷え対策～寝るときのクーラー問題

冷えたくないから、寝るときはクーラーを切って眠りたい・・・。
でも最近の日本の夏は、寝苦しくって眠れないはず。

暑くて何度も目覚めて睡眠不足になったり、汗だくになって夜中にシャワーを、なんてことを繰り返すのならクーラーを上手に使いましょう。

夏でもキャミソールなどではなく、冬用のパジャマで眠るようにしてみて下さい。
そして、クーラーの設定温度は28度に。

もちろん、クーラーの風が体に直接あたらないようにエアコンの角度を調整しましょう。

この状態なら1晩中クーラーをかけて眠っても大丈夫です。

そして出来ることなら加湿器との併用がベター。
室内湿度は高めで眠るようにしましょう。

S子

深い眠りこそ、夏冷え対策のかなめなのね。

Y美

冬用パジャマだけでなく、腹巻も使用するといいそうよ！

S子

この夏のクーラーは28度設定が基本だね♪
夏冷えにならないようにして、みずみずしい女でいよう！

日常生活のシーンにおいても、ちょっとした工夫をするだけでお肌の潤い指数は変化します。
すぐに実践してみてください。

乾燥肌の3つの原因とは

乾燥肌の原因は様々ですが、主に3つが考えられます。

1.大気の乾燥

大気が乾燥すれば、私たちの皮膚の水分蒸発も激しくなります。
そして気温の低下も、汗や皮脂の分泌を低下させるため「皮脂膜」をつくる能力までも低下してしまいます。

2.加齢

年齢を重ねるにつれて、どうしても皮膚の保湿成分を作り出す機能は低下します。
汗や皮脂の分泌量も減少し、お肌が乾燥しやすくなるのです。

3.アレルギーが原因に

アレルギー要素を持つ人のお肌は、元から皮膚の保湿成分が少ない傾向にあります。
そして防衛機能も低いので、乾燥肌やかゆみに悩まされることが多くなります。

体の部位別乾燥肌対策

特に念入りな乾燥肌ケアをしておきたい部位とは？

1.唇

唇の皮膚は、角質層が不完全で薄いうえに、皮脂腺や汗腺もありません。
唇は顔の中で、一番乾燥しやすい部位です。
リップクリームでの保湿ケアは、必ずしておきましょう。

2.目の周り

目の周りは皮膚が特に薄いため乾燥しやすくなっています。
そして表情筋が常に動いているため、乾燥イコール小じわの原因にも。
保湿剤は、摩擦が起きないようにやさしく塗る様にしましょう。

3.手

どうしても水仕事をしたり、家事をしていることで頻繁に手が濡れると、皮脂は洗い流されてしまいます。
水仕事を終えたら、しっかりと手に付いた水分を拭きとって入念にハンドクリームをつけましょう。

手首、爪にまでしっかりとのばして塗ることがポイント。

4.頭皮

パサついたフケが気になりだすと、頭皮の乾燥が原因なのでは？と髪の毛を洗う回数を減らす人は多いものです。
しかし、じつは逆効果。

頭皮はとても皮脂の分泌が多い部位なので、しっかりと髪の毛を洗い頭皮も清潔を保ちましょう。

5.ひじ、ひざ、かかと

ひじ、ひざ、かかとは角質層が厚く保湿成分も少ない部位です。
そのためどうしても乾燥が目立ちます。
古くなった角質はピーリングなどで優しく除去し、その後しっかりと保湿ケアしましょう。
お風呂で使用できる洗い流せるタイプのピーリング剤がおすすめです。

ハウスオブローゼ Oh! Baby

6.すね

皮脂腺の少ない「すね」は、老若男女問わず乾燥する部位です。
皮膚がカサカサして、粉がふくことも多いのでしっかりと保湿しましょう。

乾燥肌と健康な肌の違いとは？

私たちの皮膚の一番外側は、皮脂膜で覆われています。
その皮脂膜の死体に角質細胞が何層にも積み重なった「角質層」があります。

角質細胞内には、セラミドなどの角質細胞監視室や天然保湿因子などが詰まっており、お肌の水分を保持しています。

ところが乾燥肌になると、皮脂膜や角質層が乱れた隙間から皮膚の水分が蒸発したり、角質細胞間脂質や天然保湿因子が減少したりすることに。

そうなると外からの異物もおなじ隙間から侵入しやすくなるので、少しの刺激によっても皮膚にかゆみをおこすのです。

乾燥肌対策：入浴編

入浴は乾燥肌の人にとって、よけいに肌の乾燥を促進するきっかけにもなりえます。
お湯の温度は、「ぬるめ」を心がけましょう。

温度の高いお湯は、必要以上に私たちの皮脂を奪います。
乾燥肌でかゆみまで伴っている場合は、熱いお湯によってさらにかゆみが増すこともあります。

そして湯船には、保湿効果のある入浴剤を入れましょう。
入浴中は、お肌の角質層が水分を吸収しているため、保湿成分の浸透がよくなります。
保湿成分が含まれた入浴剤で、しっかりと全身保湿ケアしましょう。

※イオウの含まれた入浴剤は、さらなる乾燥を招くので避けましょう。

また入浴中のマッサージも効果的です。
入浴で体があたたまったら、手足をマッサージしましょう。
血行が促進されることで、お肌の新陳代謝も活発に。
ターンオーバーを促してくれます。

体を洗うときはタオルでゴシゴシこすらずに、綿素材のタオルややわらかいスポンジなどで、石鹸やボデイソープをしっかりと泡立てやさしく洗いましょう。

強くこすると角質層を壊す原因に。

入浴後は、すぐに保湿剤を塗るようにしましょう。
角質層が吸収した水分は、時間とともにどんどん蒸発します。

必ず、お肌がまだしっとりしているうちに保湿ケアを行ってください。

乾燥肌対策：睡眠編

お肌の再生タイムは夜。
パジャマやシーツは、肌に優しい素材選びを心がけましょう。
刺激の少ない、木綿、滑らかな肌触りの素材がおすすめです。

またパジャマはゆとりのあるサイズを選んで。

また睡眠中のお部屋の加湿も忘れないようにしましょう。
加湿器を上手に利用したり、濡らしたタオルを室内に干すなどして適度な湿度を保つようにすることが重要です。

コタツで寝てしまったり、電気毛布の使用は絶対にNG。
皮膚の温度が上がってかゆみを強めてしまったり、熱源の近さから皮膚の乾燥を悪化させます。

そして、乾燥対策だけでなくダニやほこりなどの衛生面でも注意が必要です。
ダニやほこりが直接お肌に触れると、かゆみの原因にも。
特にアレルギーがある人は、清潔を保つようにしてください。

水仕事が多い人なら、睡眠中に手の保湿ケアをするのも大切です。
しっかりと保湿をしたら、たとえ睡眠中に外れてしまってもいいので手袋をすると効果的です。

乾燥肌対策：食事編

ついつい外からの保湿ケアばかりに目がいってしまう乾燥肌対策ですが、保湿効果の期待できる食品や栄養素があることも覚えておきましょう。

たらこ、にしん、アーモンド、大豆、かぼちゃなどに多く含まれるビタミンE。
ビタミンEは、皮膚の血流をよくしてお肌のバリア機能も高めるといわれています。

そして、料理に使用する油は植物油がおすすめ。
オリーブオイルや菜種油に含まれるオレイン酸は、私たちの皮脂に最も多く含まれている成分のひとつです。

またシソ油やえごま油などが持つαリノレン酸は、細胞間脂質の成分であるセラミドの材料になります。

お肌の潤いには、トロやハマチ、イワシ、サバ、ニシン、ブリなどの脂肪の多い魚が最適です。
これらは不飽和脂肪酸を多く含んでいるので、お肌の新陳代謝を促進します。

アルコール、唐辛子などの香辛料を摂りすぎると血管を広げすぎてかゆみを引き起こすきっかけになることも。
乾燥によってお肌にかゆみを感じているときは、避けるようにしましょう。

乾燥肌対策：外出編

外出時の服装の素材選びも、ウールなどの毛羽だった繊維はお肌に刺激を与える要因になるので避けましょう。
セーターなどを着る際には、刺激の少ない素材を選ぶか首回りにスカーフを使用するなど、刺激を遠ざける工夫を。

そして天気予報をチェックして、湿度や風の強さを知ることも大切です。
乾燥注意報などが出ている場合は、普段よりも丁寧に保湿ケアしておきましょう。

紫外線は年間を通して対策するべきもの。
おろそかになりがちな紫外線対策が、私たちに及ぼす影響をまとめます。

紫外線の種類

そもそも紫外線とは太陽から放出される太陽光線の種類のひとつです。
太陽光線には他に可視光線や赤外線があります。

そして紫外線は紫外線Ａ派（UV-A)、紫外線B派（UV-B)、紫外線C派（UVA-C)の3つに分けられており、紫外線C派（UVA-C)は地上までは届きません。

紫外線Ａ派（UV-A)は、波長がとても長く私たちの肌の奥深くまで到達します。
その結果、シミやシワなどの様々な影響をおよぼします。

また肌の色を黒くする色素沈着の原因にもなりますが、メラニンを生成することで紫外線から肌を守る役割をもしています。
紫外線Ａ派（UV-A)は生活紫外線とも呼ばれており、曇った日でも地上まで多くが到達しています。

一方で紫外線B派（UV-B)は、エネルギーが強く私たちのDNAを傷つける作用があります。
そのため日焼けやシミ、シワ、ソバカス、乾燥肌などの肌老化をすすめるだけでなく、皮膚がんや白内障をも引き起こす原因となるので有害紫外線と呼ばれています。

紫外線は1年中降り注いでいます。
が、もっとも強くなるのは4月から9月、時間帯は午前10時くらいから午後2時頃までの約4時間です。

紫外線が引き起こす目の病気

紫外線のうちで最も健康に影響を及ぼすのは紫外線B派（UV-B)。
紫外線B派（UV-B)は、皮膚の表皮層に作用して細胞のDNAを傷つけますが、目も肌と同じように紫外線によってダメージを受けています。
紫外線によって以下のような目のトラブルを起こすことがあります。

電気性眼炎（雪目）

角膜に紫外線を浴びてしまうと角膜は炎症をおこし、目の痛みや充血などを引き起こす。

翼状片

白目の表面を覆っている半透明の膜である結膜が、目頭の方から黒目に三角状に入り込む。

加齢黄斑変性

物を見るのに重要な働きをしている黄斑に異常を起こして、視力が低下したり、物が歪んで見える、視野の中心が暗くなる。

白内障

水晶体が白く濁って視野全体がかすむ、視力が低下する、光がまぶしく感じる。

紫外線は皮膚がんも引き起こす

紫外線の影響を受けて起こるといわれている皮膚がんの代表的ながんは、「基底細胞がん」と「有棘（ゆうきょく）細胞がん」、「悪性黒色腫（メラノーマ）」です。

基底細胞がん

表皮の下層部で起こるがん。
目の周りや鼻や耳の周囲などに、黒色もしくは灰黒色の盛り上がりができます。
進行していくと、その中央が崩れて潰瘍ができます。
基底細胞がんは日本人に一番多く発生しているといわれています。

有棘（ゆうきょく）細胞がん

高齢者に多くみられ、紫外線を浴びやすい手足などにできやすい皮膚がんです。
皮膚が赤くなり、うろこ状にカサついて皮膚が硬くなり、腫瘍が成長するにつれて盛り上がって硬くなっていきます。

有棘（ゆうきょく）細胞がんはメラニンをつくる色素細胞が、がん化したものと考えられており「ほくろがん」と呼ばれることもあります。

悪性黒色腫（メラノーマ）

悪性黒色腫（メラノーマ）は足の裏に多く発生しやすく、転移しやすい皮膚がんです。
特徴は病変が左右非対称の形をしており、縁取りはギザギザしている、色素がにじんでいるなどですが、同じメラノーマでも色だけとっても淡褐色から黒色まで混在するため見分けるのが難しいといわれています。

大きさは６ミリ以上で、大きさも形状も、色や表面が変化することが多いのも特徴のひとつです。

アレルギーや免疫力低下も要注意

紫外線を浴びることでアレルギーが？と思う方もいるかもしれませんが、紫外線量が増える5月頃に急に湿疹が出た、などという人もいるのでは？

私たちの体は紫外線を浴びると、紫外線から体を守る「抗体」がつくられます。
しかし、紫外線を浴び続けると抗体が一定量を超えると、湿疹やかゆみなどのアレルギー症状が現れることがあります。

これは単なる日焼けとは違って、普段であれば赤くならない程度の紫外線でも症状が出てしまうのが特徴です。

そして紫外線は免疫力を低下させることもあります。
私たちには自分以外の物質、細菌、ウイルスから体を守るために免疫機能が備わっています。

しかし、肌の表皮にあるランゲルハンス細胞という細胞が紫外線によってダメージを受けると、免疫力の低下につながります。
1日中日光を浴びて、日焼けをすると倦怠感や疲れを感じるのはこのためです。

紫外線の浴びすぎは絶対に防ぐべき

紫外線は正午くらいに最も強くなります。
高齢の方や、小さな赤ちゃんを連れての外出は避けるようにしたいものです。

どうしても仕方のない場合には、日傘やつばのある帽子などで紫外線対策を。

日傘選びは色がポイント

日傘を選ぶときには、日傘の色にも注意しましょう。
白は紫外線を反射させて、黒は紫外線を吸収するため、いずれも肌に紫外線が当たるのを防いでくれます。

ところが、紫外線はアスファルトに反射して日傘の中にも侵入してきます。
日傘の内側が白いと、反射した紫外線を傘の内側が反射して私たち自身が浴びてしまうことになるので、日傘の内側も黒や濃い色のものを選ぶことをおすすめします。

しかし、最近ではUＶカット効果の高い日傘も多く販売されているので、その場合であれば何色の日傘でも問題はないでしょう。

紫外線を防ぐ洋服選び

洋服はやはり袖や衿があるものの方が、紫外線を防ぐことができます。
肌にまで到達する紫外線を防ぐためには目の細かい生地のものがおすすめです。

夏場であれば、目が細かく通気性もよい木綿や朝などがよいでしょう。

サングラスは紫外線対策に必須

目を守る為には断然、サングラスの仕様が有効です。
必ず、ＵＶカットされているものを選ぶようにしましょう。

私たちの瞳孔は、色の濃さに比例して開いたり閉じたりします。
ＵＶカットされていない色の濃いサングラスや、コンタクトを使用するとよけいに多くの紫外線が瞳に侵入してしまうので逆効果です。

そしてサングラスは、側面からの紫外線侵入を防ぐことができないので、徹底的に紫外線を防ぎたいのであれば花粉症対策用のようなゴーグルタイプがよいでしょう。

日焼け止めは一年中

最近の日焼け止めは、クリームや乳液タイプの他にもスプレータイプ、シート状のものもあります。
そしてここ数年は飲むタイプの日焼け止めも人気がでています。

日焼け止めの効果はSPFとPAで表されています。
SPFは紫外線B派（UV-B)を防ぐ効果をもち、数字が大きいほどその効果が高いことを示しています。

PAは、紫外線Ａ派（UV-A)を防ぐ効果をもち、+が多いほどにその効果が高いことを示しています。

一般的な日常生活で使用するのであれば、「SPF20、PA+」で十分だと考えられますが、汗をかいたりしてしまうと落ちてしまうので塗りなおすことが大切です。

紫外線対策は中からも

紫外線を浴びないようにすることはもちろん重要ですが、紫外線から皮膚を守る栄養素をしっかりと撮ることも忘れないようにしましょう。

特におすすめしたいのはビタミンＣ。
ビタミンCは、シミの元になるメラニンの過剰生成を抑制したり、肌荒れを改善させる効果を持っています。
その上老化を抑える抗酸化作用もあるので、皮膚老化を抑制する効果も期待できるのです。

また、ビタミンAやＥも抗酸化作用がある栄養素のひとつ。
紫外線を浴びないようにしっかりと対策することと、ビタミンを摂取してなかからも紫外線に打ち勝つ体づくりをしていきましょう。

年齢とともにアトピーはよくなってはきたけど、乾燥しやすいゴワつき肌なのは治りませんでした。
特に冬は乾燥するので、毎年憂鬱なもの。

そんな私が今一番ハマっている保湿ケアアイテムが「シアバター」なんです。

一周まわって基本に戻ったともいうのでしょうか。
オーガニックのシアバターで、朝から肌が乾燥でかゆい、なんてことがなくなりました。
そしてシアバターは、何より潤い継続時間が長いんです！乾燥肌には嬉しいことばかりのシアバター。

今回は、シアバターについておすすめの使用方法や、特徴などをまとめます。

シアバターとは

シアバターとは、もともとアフリカのサバンナ地域で何百年も前から作られていた、植物のクリームです。
食用（調理用）に使用されたり、燃料としても活躍してきました。
アフリカの強い日差し、乾燥からお肌を守ってきたシアバターは最近になって注目されるようになり、その保湿力には定評があります。

シアバターは、シアの木（アカテツ科）から摂れる実から取れる油脂が原料となっています。
シアの木が自生してから花をつけるまではなんと15～20年もかかり、実をつけるまでにはトータルで40年もかかるとか。

しかも、シアの木はアフリカ諸国（約16ヶ国）にしか生息していません。
そして「Women’s Gold（女性の宝）」と呼ばれ、神聖な木とされており、女性でないと触ることもシアバターを作ることも販売することもできないのです。

アフリカの過酷な気候のなかで自然に育っていくシアの木は、２世紀も３世紀も生き続けることもあります。
神秘的ですよね。

シアバターの油脂は、植物性であるにもかかわらず濃厚で保湿成分に優れており、脂肪酸をたっぷりと含み肌なじみがよいのも特徴です。
シアバターは常温時は固形のためにバターと呼ばれていますが、人の体温くらいの温度（36度前後）でオイル状に変化します。
そのため使用感もよく、お肌に塗りやすいのも特徴です。

シアバターの美容成分

シアバターが保湿力に優れているのは、含まれている脂肪酸が人の皮脂にとてもよく似ているから。
人の皮脂と似ている脂肪酸を持つからこそ、肌馴染みがよく、長い時間の保湿が可能なのです。
こまかく成分を見ていきましょう。

ステアリン酸

ステアリン酸は、非常に抗酸化作用が高く酸化しにくく、水分と脂分を乳化させる働きで乾燥からしっかりとお肌を守ります。
乳化作用のおかげでベタつき感はなく、シアバターがオイル状でもさらっとしているのはステアリン酸のおかげです。
また抗菌作用も併せ持ち、肌を清潔に保ちます。

オレイン酸

オレイン酸といえば、オリーブオイルにも豊富に含まれている一価不飽和脂肪酸です。
もともと人の皮脂には4割ものオレイン酸が含まれています。
そのため、同じように4割程度のオレイン酸を含むシアバターは、お肌への浸透が高く馴染みやすいのです。

オレイン酸は、食事として摂取することでも様々な効果が得られますが、お肌を乾燥から守る保湿作用はとても高く、シワ対策や乾燥対策としてエイジングケアの分野でも人気の高い成分です。

そのうえ、皮膚を柔らかくする作用もあるので、加齢とともに遅くなるターンオーバーにより硬くなった角質層のケアにも最適です。

リノール酸

リノール酸は、人体内では合成できない必須脂肪酸のひとつです。
食することで、コレステロールの低下作用があることでも注目されていますが、食用での過剰摂取には動脈硬化の恐れもあるともいわれています。

その反面、化粧品などの分野では用いられることが増えている成分で、お肌に「膜」のようなものを作るバリア効果があります。
また、保湿作用もあります。

トリテンペンアルコール

トリテンペンアルコールは、お肌をしっかりと保湿し、お肌を柔らかくします。

アラントイン

カサついて荒れたお肌を修復する効果があり、元来持つ自然治癒力を活性化するため根本的なお肌の改善につながります。
アラントインによって肌荒れは改善され、保湿しながらしっかりとお肌のダメージを治していきます。

カロチノイド

カロチノイドは高い抗酸化作用を持ち、粘膜や皮膚の再生を助けます。
乾燥して荒れたお肌の皮膚組織に作用して、お肌を健康な状態へと戻し美しくする効果があります。

トコフェロール

天然のビタミンＥ成分であるトコフェロールは、抗酸化ビタミンとしても知られています。
そのため、お肌の老化のエイジングケアに最適です。

パルチミン酸

パルチミン酸にも高い抗酸化作用があり、ビタミンＡを安定させる効果もあります。
シワはビタミンＡが不安定になると増えていくので、シワ予防になります。

シアバターの効果的使用方法10

1.顔の保湿に

シアバターは、アフリカでは万能薬とされてきました。
お肌に優しく、潤いを保ちしっかりとバリアもしてくれるので、日常のスキンケア、保湿対策にぴったり。

一般的な美容クリームと同じように幅広く使用することが可能です。
洗顔後、化粧水→シアバター→乳液の順番で使用するようにしましょう。
顔にシアバターを使用する場合は、小豆大くらいを手にとり、しっかりと手のひらであたためてオイル状にしてから使用します。
よく温めることで伸びもよくなり、塗りやすくお肌の浸透もよくなります。

オイリー肌の人にもシアバターはおすすめ

オイリー肌だと、シアバターはベタついてしまうのでは・・・と敬遠する人も多いかもしれません。

ところが、シアバターはオイリー肌の人にもとってもおすすめです。
化粧水のあとにシアバターをしっかりとお肌に馴染ませたら、コットンに化粧水を含ませやさしくシアバターを拭きとってください。

こうすることで顔の余分な皮脂を取ることができ、過剰に摂りすぎることもないためお肌の状態が整います。
※シアバターは、抑えるようにしてふき取るようにしてください。こすってしまうとお肌にダメージを与えてしまいます。

2.毛穴の黒ずみケアに

シアバターは、毛穴の黒ずみケアにも適しています。
毛穴の開きやすい入浴時に行うと、より効果的です。
小鼻などの黒ずみに、しっかりとシアバターを馴染ませたらラップでパックしましょう。
10分ほど経過したら、円を描くように小鼻をマッサージします。

その後は、シアバターを洗い流してください。
お風呂から上がったらきちんと化粧水で保湿するのをお忘れなく。
毛穴が開ききった状態にならないように注意しましょう。

3.赤ちゃんにもアトピーにもシアバターは使用可能

アフリカの一部の地域では、産まれたばかりの赤ちゃんにシアバターを塗る習慣があるそうです。
古くから万能薬として愛されてきたシアバターで新生児の肌を保護しよう、ということからでしょう。

シアバターは優しい植物のバター。
赤ちゃんにも安心して使用することができます。
ただ、シアバター製品の中には精製されたものと未精製のものがあるので注意しましょう。

精製されているものは、石油などを使用して不純物を取り除き製品が安定するように作られています。
赤ちゃんには、未精製の天然のシアバターを使ってあげたいもの。
天然のシアバターこそ、優れた微量成分含まれているのでお肌の潤い、保湿に効果を発揮します。

また、アトピーで悩むお子様にもシアバターは有効です。
たっぷりと気になる患部へ塗ってあげましょう。

アトピーで悩むママは色々なアトピー打開策を考えられていることでしょう。
天然の力のシアバターで、しっかりとお肌を潤わせてあげましょう。

4.シアバターは保湿効果抜群！妊娠腺予防にも

妊娠腺が出来る大きな要因のひとつも、紛れもなく乾燥です。
妊娠初期からシアバターをお腹や太もも、お尻などにしっかりと塗っておくと、肉割れを起こしたり妊娠腺ができることを避けられます。

妊娠腺は毎日のしっかりとした保湿ケアで予防ができるもの。
妊娠したら仕方ないこと、と諦めずに朝晩しっかりと保湿しましょう。

また、授乳が始まって乳首のトラブルで悩む妊婦さんにもシアバターは活用できます。
授乳後にシアバターを乳首に塗る様にすると、乳腺炎予防や授乳時の痛みの緩和につながります。
シアバターは食されるものでもあるので、万が一赤ちゃんの口に入っても安心です。※製品によりますので注意しましょう。

5.日焼け後のケアに

アフリカでは日焼けの治療にも使われることのあるシアバター。
日焼けでダメージを受けたお肌にも効果的です。

真っ赤に腫れてヒリヒリと痛みを感じたらシアバターを塗りましょう。
マリンスポーツ愛好者にもシアバター愛用者は多いそうです。
日焼けの後のダメージを受けたお肌を潤わせ、お肌の状態を整えます。

また紫外線カット効果もあり、SPF8程度は紫外線を防いでくれるので日焼け止めとしてメイク下地に使用するのもいいでしょう。

6.かゆみに

シアバターはアトピーにも効果的なことからもわかるように、アレルギーの炎症を抑える作用にも注目が集まっています。
シアバターに含まれるトコフェロールには、抗炎症作用もあり皮膚の炎症を抑える作用があります。
あくまで薬品と比べるとそのかゆみ緩和効果は劣りますが、薬を使用したくない人にも使える天然薬としてもシアバターは見直されています。

7.ニキビ跡のケアに

シアバターにはコラーゲンの結合を促進する効果があるため、クレーターのようにへこんでしまったニキビ跡を緩和するのにも役立ちます。
保湿効果や抗炎症効果もあることから、ニキビの予防にもなります。

8.髪の毛に

髪の毛も年齢とともに、パサついてしまいます。
シアバターはドライヤーを使用する前に適量を髪に塗ることで、髪のつやつや効果を生み出します。
また、カサついたりフケが出てしまったりする頭皮トラブルの改善にもシアバターを使用した頭皮マッサージが効果的です。

シアバターを使用して頭皮マッサージすると指すべりもよく、顔の皮とつながっている頭皮をもみほぐすことで、顔のリフトアップにもつながります。
入浴時に、シャンプーの前にシアバターの頭皮マッサージをしてみましょう。

頭皮環境や、顔のリフトアップだけでなく、すっきりとしてとてもリフレッシュできます。
また頭皮マッサージで血行が良くなり、髪の育成にも好効果が期待できます。

9.ハンドクリーム、ネイルケアとしても

シアバターはハンドクリームとしても使用できます。
つけたままで食材や食器に触れても心配がなく、香りがつくこともありません。

ネイルの付け根に塗り込んでマッサージすれば、ネイルケアにもなります。

10.ネックラインの予防にも

年齢が出るといわれる首元。
首元には横ラインのシワができやすいものです。
シアバターでネックラインを保湿するようにしておくことで、ネックラインのシワ予防ができます。

シアバターに副作用はあるの？

お肌に様々な好効果をもたらしてくれるシアバター。
どんな人が使用しても副作用はないのでしょうか？

未精製のシアバターであれば、副作用がでることはほとんどありません。
しかし、保存期間を考慮して保存料などを配合しているシアバターには注意が必要です。

保存料などの配合されたシアバターは、アレルギー体質や肌の免疫機能が下がっている人が使用した場合、何等かのトラブルを起こすことも考えられます。

成分表記に注意して、シアバター製品を選ぶようにしましょう。

おすすめのシアバター

最近はシアバター人気もあることから様々な製品がありますが、選ぶポイントはやはり未精製であること。
ココロコスメのシアバターはガーナ共和国製で、ろ過や充填は日本で行われています。

ろ過や充填と聞いて精製してるじゃないの？と思われる方もいるかもしれませんが、違います。

ココロコスメのシアバターは、活性白土と珪藻土からなる「活性白土ろ過」を使用した手法で水洗いすることで不純物を吸着。
この「活性白土ろ過」ではシアバターは1日たったの5キロしかとれません。

つまり、精製された量販型のシアバターとは全く異なる「シアバター100％」であることがわかります。
水洗いによる脂のろ過では美容成分となるシアバターの微量成分もほとんど損なわれないそうです。

そしてココロコスメのシアバターは国際フェアトレード認証、オーガニック認証製品です。
安心して赤ちゃんにも使用することができるシアバターといえます。

国際フェアトレード認証製品とは？

フェアトレード（Fair Trade : 公平貿易）とは、発展途上国で作られた作物や製品を適正な価格で継続的に取引することによって、生産者の持続的な生活向上を支える仕組みです。出典：わかちあいプロジェクト

シアバターは、基本的にアフリカの農村にある家庭で、自宅で使用するために作る、というものでした。
それが近年になって共同組合ができたりし始めているそうです。

ココロコスメのシアバターは、ボルガタンガという地域の共同組合により作られています。
その協同組合は、他にも学校建設をしたりしているとか。
私たちが購入することで、ガーナの人々の生活が向上していくなんてすばらしい話ですね。

そんなコンセプトだからこそ、ココロコスメのシアバターはお値段も優しいのです。

シアバターは肌力を上げる

そもそもココロコスメのシアバターを購入したのは、私の乾燥肌ケア、そしてシワ防止のためでした。
30代半ばで出産してからというもの、乾燥肌に拍車がかかったというか、とにかく老いが止まりません。

保湿ケアのコスメは目にしたものはほとんどといっていいほど試していますが、シアバターほどシンプルなのは初めて。
様々な成分をありったけ試して、自然由来に戻ってみよう、というのがきっかけでした。

自分で使い始めて感じたのは、使い勝手の良さでした。

香りもないし、自然の成分だから小さな子供がいても安心。
今までの化粧品なら、塗ったあとは子供の顔に触れないようにもしていましたが、シアバターなら大丈夫。
特徴としては、継続して使うほどお肌の「自分の力」が戻ってくるような感覚があること。

他の化粧品は、塗らなくなったらその効果も終わりですが、シアバターはその成分の働きのとおり、肌自身の自己治癒力を上げてくれている気がします。
まさに、私の持っていた「肌力」が蘇ってきている気がします。

顔にはもちろんのこと、週末は毛穴の黒ずみマッサージをお風呂でするのが習慣になっています。
そして、首にもたっぷり塗っているのでアラフォーですが、首の横シワにはまだ悩んでいません。

シアバターのラップパックは、黒ずみケアだけでなく目元のシワ対策にも効果覿面ですよ。
お風呂で塗ってラップパックするとぷるぷるに仕上がります。
私はよく、職場でも冬場は目元に塗ってラップパックしちゃってます。
アラフォーともなると夕方になるころにはカサカサですから・・・・。

目元のシワはとっても老けて見えるもの。
シアバターは会社のデスクにも常備して、リップクリーム代わりにも使っています。

シアバターでフケ症も頭皮トラブルも解消！

実はひそかに悩んでいた頭皮の乾燥。
年齢のせいなのか、はたまたホルモンのいたずらなのか、若いころは全く気にならなかった頭皮のトラブルが、アラフォーになり続々と押し寄せてきました。

頭皮湿疹もできたし、産後かというくらいの抜け毛も大量発生。
排水溝には大量の髪の毛がたまり、ブラッシングするのも恐怖でした。
そして、もう私のホルモンは枯れているのだと、悲しくなっていました。

シアバターでお風呂で毛穴の黒ずみケアをするときに、頭皮もがっつりマッサージするようにしました。
シャンプー前に適量をとって毛穴をもみほぐし、汚れを落とすイメージで行います。
最初はよくわからなかったけれど、気が付いたら抜け毛がまず少なくなり、頭皮トラブルもどんどんよくなりました。

痒みをともなう頭皮湿疹もここ最近は出来なくなり、明らかに頭皮環境が良くなりました。

どうやら私の頭皮は恐ろしく血行不良だったようです。

デスクワークの多いかたには頭皮の血行不良が多いとか。
思い当たる方にはぜひ、頭皮マッサージをおすすめします。
薄毛を気にされている男性も試してみてください！

シアバターで息子のアトピーが改善

そして、4歳の息子のアトピーにも試してみることにしました。
産まれた時からちょっぴりアレルギー体質気味で1歳半で小児喘息と診断。
私もアトピー気味だったので遺伝もあるのかもしれません・・・。

息子の肌は、とにかく乾燥しやすく、サメ肌気味です。

主治医からは一生、様々なアレルギーには気を付けていったほうがいいですよ、とまで言われてしまい悲しくなりました。

幸いにも喘息が引っ込んだと思ったら、今度はアトピーの症状が強く出るようになりました。
実はこれは主治医にもともと予言？されていたこと。

喘息が治まれば、アトピーが強く出たり、もっと成長すれば今度は花粉症やハウスダストに悩まされたり・・・と続いていくことは多いんだそうです。

幸いにも、息子のアトピーは肘裏、膝裏、足の付け根、背中などに傾向がみられ、顔はすべすべでした。
しばらく処方されていた、ヒルドイドやロコイド軟膏を一旦やめてシアバターを入浴後に塗り込むようにしてみました。

数年息子のアトピーに付き合っているので、正直2、3回も使えば効果的なのかそうでないのかは割と判断がつくものです。
シアバターは初めて塗った次の日の朝に、「いいかも！」と思えました。

朝起きて着替えさせるときに、患部を見てもカサつきがいつもよりなく、心なしかしっとりとしていたからです。
それから朝晩はシアバターを塗る様にしました。

塗りだして1ヵ月程度で、こんなにきれいになりました。

いままでヒルドイドで間に合わず、症状が強く出た時にはロコイド軟膏を塗ることになっていて、微量とはいえステロイドが心配でした。
でもシアバターに、そんな心配は皆無。

息子自身も、塗るとかゆくなくなると分かっているので最近は自ら「シアバター塗るー」と言うようになりました。
主治医にもシアバターで調子がよいので、軟膏は必要ないのでは？と提案したら結果はOK。

もうアトピーの改善に軟膏を塗ることはなくてすみそうです。

シアバターは最強のホームケア製品かも

入浴後は、シアバターを親子で思いっきり塗って、手に余ったオイルは自分に塗る、という毎日です。

冬場はどうしても乾燥が酷くなりがちなのにもかかわらず、今年の息子はすべすべを維持しています。
これもひとえにシアバターの力。それだけでしかありません。

そして、息子のもともと持っている「肌力」も上がっているのではないかと思っています。
このままシアバターを継続して、強靭な肌の男に成長してくれることを願ってやみません。

シアバターを最初に手に取ったとき、正直ここまでの効果があるなんで思いもしませんでした。
自然のクリームにそんなパワーが潜んでいるなんて、化粧品を知りすぎたせいか、思えなかったんです。

そんなコスメオタクの私がここまでハマってしまったシアバターの力、おそるべし。

気が付けばシアバターも6つ目。
このまましばらくは継続していくことになりそうです。

本当に驚くのは、これが植物による力だということ。
昔から継続して愛されているものには、やっぱりきちんとした理由があるのですね。
最近では、妊娠、出産祝いにもシアバターを贈っています。
プレママから産後、育児に入ってもずーっと使えるからプレゼントにも最適ですよ。
そしてお肌の調子が良くなった私のリアル口コミで、私の友人は皆シアバター愛用者になっています。

【その原因、Xにあり!】では、食べても太らない鍋を紹介するそうです！
なんでも、太らない鍋にするためには裏技があるんだとか。

そして女優の東てる美さんがチャレンジする「食べて寝るだけ」ダイエットの結果も気になりますね。
この「食べて寝るだけ」ダイエットにも、どうやらポイントになる食材があるようです。
どんな食材なのか気になりますね。
きっと、【その原因、Xにあり!】放送後はスーパーから消えてしまうのではないでしょうか～？

食べて寝るだけダイエットとは？

東てる美さんは、【その原因、Xにあり!】の予告で見る限り、驚くべき結果を残せたようです。
気になる食べてねるだけダイエットの詳細は放送終了後に更新しますね。
ノンストレスでできるダイエット、もしかして・・・ホルモンが関係しているのかもしれません。

22時から3時までの間に、しっかりと成長ホルモンを分泌させる秘訣があるのではないでしょうか？
そして、食べて寝るだけでダイエットできる食材が気になって仕方ありません。
とても楽しみですね。

太らない鍋の裏技レシピ

ある裏技を使うと、食べても太らない鍋ができるんだそう。
この季節、お鍋は最高ですよね。
一人暮らしの私も、これはしっかり見て実践したいと思っています♪

最新の研究で分かった乾燥肌の原因とは？

どうやら最近、乾燥肌の原因がわかったそうですよ。
冬場は空気も乾燥しているので、乾燥肌で悩んでいる人は必見です。
ポイントは体の中の水分の蒸発にある？！

こちらも放送後、詳細を更新したいと思います。

そして、かゆみまで引き起こしストレスになっている人も。

カサカサ肌を治して、潤いを持たせるためにはどうしたらよいのでしょうか？
今回は、カサカサ肌になってしまう原因と実行してほしい1日の保湿スケジュールについてまとめます。

カサカサ肌の原因とは？

実はカサカサ肌の原因としてあげられるのが「洗いすぎ」。
現代のカサカサ肌で悩んでいる人の大半は、性別を問わず洗いすぎている人がとても多いんだそう。

保湿はすべての人にとって必要なものです。
肌がキュっとなるまで洗うのは、必要な皮脂まで洗い落としている証拠。
洗いすぎにより乾燥すると、肌は刺激に敏感になり「かゆみ」をはじめとした様々な肌トラブルの原因になります。

皮脂膜は天然の「最強保湿クリーム」

私たちの皮膚の皮脂と汗が交じり合った「皮脂膜」は、それぞれの人に合う「最強の保湿クリーム」です。
これを全て洗い流してしまうのは、とってももったいないこと。

カサカサ肌やアトピーに悩んでいるのなら、気になる部分は1時間に1回保湿してもいいくらい！
皮膚は体の内側にある全てのものを包み込んで守る「器官」です。

その質量は、体重の8％ほどだといわれています。

肌をしっかりと守ることは健康管理の一つなのです。

カサカサ肌のケア　3つのポイント

肌は新陳代謝により、汚れを捨て去る機能を備えた「排泄器官」でもあります。
そのため、汚れを落とすことに一生懸命になる必要はないのです。

本来は顔も体も、水でさっと洗い流せばほとんどの汚れが落ちます。
そしてお湯は、大切な皮脂までも流してしまうのでカサカサ肌を招くことに。

ボディソープや石鹸を使うのは、ワキや足などの汗をかきやすく、ニオイの気になる部分だけで十分です。
手でやさしく、さするように洗いましょう。

そして、カサカサ肌ケアに最低限必要なのは乳液などの保湿クリームと、日焼け防止、洗いすぎないこと、の3つ。
カサカサ肌になってしまったら、塗るものも調子に合わせて選んでいきましょう。

顔も体も化粧水だけでは、水分と皮脂が蒸発してしまうのでカサカサ肌になりがちです。
必ず乳液やクリーム、ワセリンなどの油分のあるもので「蓋」をしてください。

とくに入浴後は皮脂が流れ落ちているので、すぐに体全体に保湿効果の高いクリームを塗りましょう。

入浴前に、顔に乳液やワセリンを塗るのもカサカサ肌の対策として有効です。

カサカサ肌防止には、1年中の紫外線対策

カサカサ肌対策、肌の老化防止にはどんな高級な美容クリームよりも紫外線対策。
紫外線は真皮のエラスチンやコラーゲンなどの肌の弾力組織にダメージを与えます。

さらにはDNAを壊して皮膚がんを誘発する要因にもなりかねません。
そうなるとカサカサ肌どころではないですね。

たとえ雨が降っていても、紫外線は晴れた日の3割くらいは降り注いでいます。
そして窓ごしであっても、通り抜けてくるため油断はできません。

日焼け止め、紫外線対策は1年中！
雨でも室内にいるときでも怠ってはいけないのです。

カサカサ肌を治すべく食事とは

カサカサ肌を治し、健康な肌を作るためには緑黄色野菜やたんぱく質がかかせません。
必ず1日1回は摂取するように心がけましょう。

またネギ、生姜、ナッツ類は体を温めて代謝をUPさせます。
胃腸に負担をかけないように、よく噛んでゆっくり食事を摂る様にしましょう。

水分補給は、1日1.5リットルを目安に。
そしてカフェインは利尿作用があり、摂り入れた水分を外に排出してしまうので摂りすぎには注意しましょう。

カサカサ肌を治す1日の保湿対策スケジュール

肌の状態は日々違うもの。状態を見極めることも肝心。

朝

①洗顔は水だけで
両手に水をためチャプチャプと顔に水をあてるようにすすぐ。
洗顔料をどうしても使用したいのなら、Tゾーンくらいにとどめておきましょう。
温かすぎるお湯は使わないこと。

②朝の保湿
肌にまだ湿り気があるうちに、乳液やクリームを手のひらで温めてよくのばす。
顔の中心から外にむかって、スタンプを押すように顔にのせていきましょう。

③朝の日焼け止め対策
乳液かクリームタイプの日焼け止めを塗りましょう。
SPFは30以上、PA＋＋以上のものを使うようにしましょう。
保湿時と同じように塗るのは顔の中心から。
皮膚のシワにそって横方向に塗るのが、なじませやすいポイント。

昼

①昼の保湿
メイクの上からでもかまわないので、クリームを目元や口元などカサカサする部分を中心に塗りましょう。
そっとカサカサ部分を抑えるようにのせていけばメイク崩れもしません。

②昼の日焼け止め対策
理想的なのは3時間おきに、少なくても昼に一度は日焼け止めを塗りなおしてください。
カサカサ肌の人なら、保湿効果のある日焼け止めを選びましょう。

夜

①メイク落とし
クレンジング剤は水で流した後に「ぬめり」が残らないものを選びましょう。
こすらずに、なでるようにしてメイクが落ちるのが理想的。
あくまで水で洗い流しましょう。

②お風呂
お風呂の温度は40度以下がベスト。
カサカサ肌が気になるなら、1度につかる時間は10程度にしましょう。
長湯は皮脂を流してしまう原因に。
カサカサ肌が酷い部位は、湯船につけないようにしてください。

③夜の保湿
化粧水などを塗った後に、朝同様、クリームをのせていきます。
寝るまでに時間があくのであれば、重ね塗りを繰り返しましょう。

カサカサ肌を治す方法まとめ

上でも書いてきたように、カサカサ肌を治すには
①保湿
②紫外線・日焼け止め対策
③洗いすぎないこと
の3つをしっかりと守ることが重要です。

半身浴などで芯まであたたまることも、体への健康効果はありますがカサカサ肌にとっては悪循環。
半身浴など、ゆったりと湯船に浸かりたいときはワセリンを塗ってから入浴するように癖づけましょう。

カサカサ肌を治すのには、この3つをしっかりと守ればそんなに時間はかかりません。
お風呂の温度をさげるだけでも、効果がすぐ現れるひともいるでしょう。

冬場でも、タイツやストッキングを脱いでも滑らかな足は魅力的なものです。
すぐ実行できる簡単なものばかりなので、今日からすぐカサカサ肌対策をはじめましょう！

周りの40代の友人たちは、日々エイジングケアに余念がありません。

私ももれなくその一人。
シミもシワもたるみも、お肌の老化が気になる40歳手前。

あれもこれも、お肌にいいというものは全て使いたくなるお年頃・・・。
確かに年々、濃厚で高額なコスメにレベルアップし続けていました。

でも口コミで良いとされるスキンケアが自分に本当に合っているとは限らないし、いろいろ試しすぎてお肌に負担をかけているのも事実です。

その私が最近目覚めたのが、オールインワンゲルだけのシンプルケア。

日々のケアに加えて年齢肌の悩みもピンポイントでケアできるオールインワンゲルを見つけて、過剰なケアからお肌を解放しませんか？

進化を続けるオールインワンゲルで40代のアンチエイジング

オールインワンゲルってどうしても手抜きのような気がするというオールインワン否定派のあなた。

確かにひとむかし前までは、忙しい人が使うもの、手軽だけど物足りないもの、アンチエイジングには充分ではないのもの、というイメージがありました。

しかし最近の進化したオールインワンゲルは、エイジングケア成分も申し分なく配合されていて、効果の実感力も抜群。

40代の年齢を感じ始めたお肌も、ひとつでしっかりケアできる商品が出揃っています。

保湿力に感動！潤いと持続力にひたすら感動！

エミーノボーテ
40代だから、この程度で十分・・・だって歳だから・・・
なんて諦めが少しでも出てきてしまっているのなら「エミーノボーテ」を使ってみてください。
このオールインワンゲルはクリームのようなテクスチャーですが、私が使用した瞬間にドキドキするほどこの効果に期待した愛してやまないオールインワンゲルです。

エミーノボーテにはプロテオグリカンが配合されています。
プロテオグリカンとは、ひと昔まえは「いいものであること」はわかっているのにも関わらず高価すぎて化粧品に配合することなどできなかった成分。

そんな夢の成分であるプロテオグリカンが鮭の鼻軟骨から抽出できる技術がすすみ、サプリメントなどでもその人気を集めています。
エミーノボーテにはその、プロテオグリカンがたっぷり！
正直、コスメオタクでなくても一度使えばこのオールインワンゲルの良さがわかると思います。

テクスチャーはもったりとしたクリームで、とってもなめらか。
伸びもよく、すぐにお肌に染み込んでいく感じがします。

洗顔後、顔にたっぷりと塗り込む瞬間が、気持ちよくてたまりません。

他のスキンケアとの併用も問題なく、化粧下地としても使えます。

エミーノボーテの保水力はただ物ではない

プロテオグリカンは、保水力に優れており年齢とともに乾燥し、不安定なお肌にもしっかりと浸透していきます。
エミーノボーテはその他にも、40代のお肌を潤すべく沢山の厳選された美容成分が沢山配合されています。

ホホバオイル

世界三大オイルのひとつともいわれるホホバオイルは、エイジングケアに最適。
人間皮脂のもつ成分構造と類似しているため、しっかりと浸透してハリや艶を与えてくれます。

コエンザイムＱ10

お肌の潤いを保つためには必要不可欠といわれている成分です。
乾燥からお肌を守り、バリア機能も持っています。

ヒアルロン酸

40代になればヒアルロン酸急速に減少していくため、くすみや老けてみられる原因になっています。
お肌をみずみずしく、若々しい印象へとサポートしてくれます。

水溶性コラーゲン

コラーゲンは、お肌のハリのクッションのようなものです。
お肌のキメを整え、ハリのあるお肌へ変えていきます。

プラセンタ

女性にはやはり、プラセンタという人も多いほど人気のエイジングケア成分です。
くすみやお肌のハリに効果的で40代のお肌にはプラスしておきたい成分の代表格です。

全部で23種もの美容成分を詰め込んだエミーノボーテ。
とにかく一度使ってみてください。
おそらく、とてつもなくびっくりします！

メディプラスゲル

さっぱりしながら潤いたい・・・そんな人に試してもらいたいのが「メディプラスゲル」。乾燥肌なら化粧水でしっかり保湿して濃厚クリームで蓋をしたい願望が人一倍強いかもしれません。

みずみずしくなめらかなテクスチャーでクリームのような濃厚さはありませんが、とても伸びが良く、素直に染み込んでいくカンジが気持ちよいオールインワンゲルです。

その大満足の保湿力でオールインワンゲルの概念が変わります。

乾燥肌に無理に保湿力の高いコスメを押し込んでいる感が全くなく、お肌の内側から自然にもっちりとした潤いを感じることができます。

そして乾燥肌の人は普通肌の人と比べて、化粧品がしみたり、赤くなったりなど刺激に敏感な場合が多いですが、メディプラスゲルは合成界面活性剤や防腐剤、香料、着色料、鉱物油も一切不使用。

そのやさしさで敏感なお肌も安心して保湿ケアに専念でき、夏はベタつかず、冬場も乾燥しない、これひとつで40代の乾燥肌もしっかり潤す逸品です。

メディプラスゲルの保湿力の秘密

62種類の美容成分を配合し、その内容は美容液と言えるほどの充実ぶり。

出雲玉造温泉水をベースに、水分を抱え込む保湿成分と水分を閉じ込める保湿成分
の両方がしっかり配合されていて、潤いの浸透と持続の両方を叶えます。

★3種類のヒアルロン酸

通常のヒアルロン酸・スーパーヒアルロン酸・ナノ型ヒアルロン酸

お肌の表面で通常のヒアルロン酸が水分を抱え込み、
肌なじみが良く保湿力が高いスーパーヒアルロン酸が角質を潤し、
小さな粒子のナノ型ヒアルロン酸がさらに深部までしっかり浸透します。

★2種類のコラーゲン

通常のコラーゲン・スーパーコラーゲン

通常のコラーゲンでお肌の表面を潤し、1000分の1のサイズのスーパーコラーゲンが強力に浸透します。

★3種類のセラミド

セラミド1・セラミド3・セラミド6Ⅱ

刺激が少なく保水力が高い3種類のヒト型セラミドを配合。

保湿しながらバリア機能を強化するセラミド1、潤いを与えながらシワのケアに最適なセラミド3、ターンオーバーの促進に効果のあるセラミド6Ⅱの3種類のセラミドが大人の砂漠肌を潤します。

その他、プラセンタ・ビタミンCと56種類もの成分が配合されていて、ミネラルバランスの優れた出雲玉造温泉水との相乗効果で乾燥で硬くなった年齢肌にも潤いを与え、やわらかくほぐしてくれます。

ハリをその場で実感できる

フィトリフト

40代どころか50代、60代にも支持者が多い「フィトリフト」。

お肌のしぼみやハリの低下が気になる年齢肌に、気休めのケアではなく、塗ったその場でふっくら感を感じられる実感力が人気の秘密です。

ハリのない元気のないお肌は、見た目年齢をぐんと上げてしまう40代には最大の敵。

フィトリフトのぷるっぷるのゲルは、ジャーの中でかき混ぜても、10秒でつるんとした元の形状に自然に戻る形状記憶仕様。

この優れた復元力がお肌をしっかり支え、ピンっとお肌をリフトアップします。

フィトリフトのハリ復元効果の秘密

★ハリネット処方

配合されている特殊素材のポリマーが強く結びつくことでお肌の外側にハリのヴェールをはりめぐらせ、弾力を増強し、つるんとした滑らかなお肌に。

40代のお疲れ肌に元気が戻るカンジがやみつきです。

★フィト発酵エキス

フィトリフトには植物から生まれた大注目のエイジングケア成分「フィト発酵エキス」が配合されています。

このフィト発酵エキスのスゴいところは、潤いやハリを自ら作り出す力を与えてくれるところ。

潤いやハリの元となるコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を作る線維芽細胞を増やすパワーが、プラセンタと比べて2倍もあるんです。

フィトリフトは「ハリネット処方」で外側からリフティングし、さらにこの「フィト発酵エキス」で内側からもお肌のハリや弾力を作り出すパワーも養える
Wでアンチエイジングができる頼もしさ。

その他、浸透性コラーゲン、スーパーヒアルロン酸、コメセラミド、白金ナノコロイドなどの定番保湿成分もしっかり配合されています。

日々のケアも年齢肌のスペシャルケアも同時にできる本気でアンチエイジングを考える40代に人気のオールインワンゲルです。

ドクターズコスメの実力

リ・ダーマラボ

隅々まで優しく潤しながら、エイジングケア成分をしっかり投入できる「リ・ダーマラボ」。

低刺激の安心とアンチエイジング力を両立できたのは、ドクターズコスメならでは。

乾燥がちで柔らかさを失った年齢肌に、弾力のある半透明のゲルがスーっと浸透して潤いをしっかりチャージ。

お肌の表面でも内側でも潤っている実感が得られ、時間がたってもその潤いがお肌に留まって、蒸発していかない感じに実力を感じます。

注目のアンチエイジング成分がずらり

ナノセラミド・3種のヒアルロン酸・19種類のアミノ酸など優秀保湿成分もしっかりと充実しているのですが、注目すべきはアンチエイジング成分。

5つのペプチド（EGF・FGF・TGF・HGF・IGF）で細胞レベルからの肌再生とアンチエイジングができちゃいます。

さらにダメージを受けた細胞を回復してシワを改善するCoQ10やカイネチン、繊維芽細胞が活性化してハリや弾力を取り戻すレチノール、皮脂のコントロールや大人ニキビ対策もできる水溶性と油溶性のWのビタミンCなど、これでもかというほど気になる成分がずらり。

40代のお肌が求める成分が網羅されている、価値あるオールインワンゲルです。

コスパの高さも保湿力もアンチエイジング力も大満足の魅力がいっぱい詰まった進化系オールインワンゲル。

どれも実力派揃い。

これからの乾燥の季節もこれひとつで保湿もアンチエイジングもできる頑張りすぎないシンプルスキンケアを始めてみませんか？

週末までまだ時間があると思って余裕でいたけど
肌がヤバい・・・

そんな急なデートが入っても焦らない、今夜に急いでやって明日に間に合う、
駆け込み寺的な即効性のあるお手入れアイテムをご紹介します。

①レスキューコスメの代表格「炭酸パック」

エステなどに行かずに自力でレスキューケアをするなら
一番効果を実感できるのが「炭酸パック」。

1回のお手入れでこんなにお肌の元気が出るスキンケアは
他にはないかも！くらいの実力。

しかもお肌が疲れている時こそ、劇的な変化を感じられる優れものです。

炭酸パックをお肌にのせると、炭酸ガスが発泡してパチパチが始まります。
そうするとお肌から二酸化炭素が吸収され、それが血液中へ。

血液中の二酸化炭素の濃度が上がってくると、酸素を運ぼうと血管が拡張して
血流がアップし、酸素や栄養をすみずみまで届け、老廃物も排出する仕組み。

カサカサでパサパサの乾燥したお肌も、くすみも、たるみも、毛穴の開きや汚れも、
目の下のクマもまとめてケアでき、パック後はキメの細かいうるうる肌に。

お肌の上から潤いを浸透させる他のコスメとは違い、お肌の内側から
潤い力が満ちるようなカンジです。

勝負日前夜のお手入れにはもちろんですが、当日の朝にもこのパックをできたら
さらに完璧。メイクのノリも持ちもUPします。

炭酸パックはいろいろな種類が販売されていて、選ぶのに迷ったら、
炭酸の濃度が高めのもの、美容成分が充実しているものが
効き目の実感がさらに高いのでおすすめです。

洗顔しながら、そのままパックできるテンデシカが最強。
この炭酸洗顔パックを持っていれば怖いものなし、とも
言いきれてしまいそう。

＞＞テンデシカ詳細はこちら

②くすみを優しく一掃する「ピーリングジェル」

どよーんと暗くて、透明感に欠けるくすみ肌。

このくすみを今すぐ一掃したいならピーリングがおすすめ。

ピーリングコスメには、ソープ・ローション・美容液などが
ありますが、即効性を求めるならピーリングジェルが一番！

ピーリングというと強力に角質を除去するイメージがあるけれど、
ジェルなら使い心地もマイルドで、お肌にも優しいので安心です。

肌にのせてくるくるすると、厚くなった古い角質や毛穴の汚れと共に
ジェルがポロポロに。

始めは透明だったはずのジェルが、汚肌の原因の余分な角質や皮脂を絡め取って
茶色っぽい色に。

一回だけでもくすみが消えてぱっと明るいお肌になるだけではなく、
なめらかさもUPしてハッピー美肌になれちゃいます。

③上質なオイルで「しぼみ肌」もふっくら復活

日々のお疲れがお肌にも出てしまい、生気がないしぼみ肌。

そんなお肌を一気に回復させたいなら、たくさんの栄養をお肌に
送り込むことができる「オイル美容」がおすすめ。

オイルが優れていて即効性がある理由は、お肌への浸透の良さ。

お肌が疲れていると感じたら、デートの前の晩のお手入れに
オイルをプラスしてみて！

オイルはいろいろな使い方がありますが、急ぎの効果が求めている時は
洗顔後のお肌に直接塗ってみましょう。

マッサージをしながら塗り込み、その後に化粧水、乳液、美容液などの
いつものお手入れを。

オイルがブースターの役割もはたすので、いつものお手入れの底上げにも
なっちゃうんです。

次の朝にはお肌に柔らかさが戻り、細かいシワもふっくら押し上げられて目立たなく
なって、お肌に元気が蘇ります。

オイルには植物オイル（アルガンオイル・ホホバオイルなど）、
動物性オイル（馬油・スクワランオイルなど）がありますが、純度100％の
上質なものならどれもおすすめです。

特に注目を浴びているのはオーストラリアのダチョウに似た鳥の
「エミューオイル」。

このオイルは他の植物性や動物性のオイルよりも、人の皮脂に近い
バランスで浸透力が抜群だという点が注目されている理由です。

＞＞エミューの雫詳細はこちら

④内側からも美容成分を注入する美容ドリンク

サプリよりも消化・吸収がよく即効性がある美容ドリンクで、
内側からも緊急レスキューを。

もちろんスキンケアは継続が鍵ですが、緊急の時には
そんなことは言っていられません。

それなら美肌成分を緊急注入して、すぐにお肌に変化が感じられる
美容ドリンクは頼もしいアイテムです。

どれを買おうか迷ってしまいますが、美肌成分のプラセンタや
コラーゲン、ヒアルロン酸などが高配合のもの、さらにカロリーが
低いものがおすすめです。

急なデートでもあたふたしないように、冷蔵庫に常備しておきたいですね。

強い紫外線や汗、冷房などでお肌は悲鳴を上げています。

夏は湿度が高いから乾燥とは無縁、と思いがちで、
美白にばかり気をとられてしまいますが、隠れ乾燥・汗ゆるみ・バリア低下・・
など夏のお肌は弱り気味。

しかもベタつくのが嫌で、いつものお手入れをスキップしてしまったり・・・

夏が終わった頃に一気に老け込んでしまう、なんてことがないように
「夏老化」からお肌を守る方法をまとめました。

夏老化①　隠れ乾燥

夏は、冬と違ってお肌がつっぱることもないし、白く粉をふくこともない・・・
この季節は乾燥の心配がないから安心なんて思っている人。

汗や皮脂がたくさん出て、潤っているような錯覚に陥りますが、
「隠れ乾燥」に要注意！

夏の「隠れ乾燥」を引き起こす大きな要因は、強い紫外線・エアコン・汗。

強い紫外線

強い紫外線は細胞内の水分を保つ成分（NMF）を減少させます。

さらに潤いが充分でなく、キメが乱れているお肌は、
紫外線を防護する力が弱いという悪循環。

エアコン

エアコンでお肌が乾燥するのは冬だけではありません。
外はジメジメでも、室内は冷房フル稼働で空気の乾燥が半端ない！

直接、冷風に当たらなくてもお肌は乾燥します。

汗

汗もお肌の乾燥の元。
なぜなら汗は、蒸発する時に大切なお肌の水分も
一緒に奪ってしまい、汗の塩分も乾燥を悪化させます。

そして汗の水分を吸うと角質層がふやけて柔らかくなり、
刺激に弱くなります。

夏は「ベタつくから」と化粧水だけで乳液や美容液をパスするなんて論外！
水分と油分のバランスが崩れ、乾燥がさらに進みます。

夏こそ保湿重視のケアが必要です。

ライスフォース化粧品公式サイトへ

ベタつかず夏にも重ねづけができ、しっかりお手入れができる
ライスフォース。トライアルから始められます。
通常7,400円分のトライアルキットが900円。（2015.6.8現在）
たっぷり10日間も試せちゃいます。
→限定購入ページはこちらから

ローションをたっぷり含ませたコットンパックもおすすめですよ。

夏老化②　汗ゆるみ

夏に感じるお肌のたるみ。
それは「汗ゆるみ」という現象かもしれません。

通常のお肌の真皮の線維芽細胞の筋力により、ハリが保たれています。

夏に大量の汗をかくと、体のナトリウムイオンが減少して
この線維芽細胞の筋力が落ち、夕方には残念なゆるみ肌に。

POLA 　B.A ザ デイマスクS公式サイトへ

汗のナトリウムイオンに反応してハリ感を保つ、
ヒンヤリ気持ち良い微発泡のマスク。

朝のたった10秒の手間で、ゆるみやメイク崩れも防げます。
ちょっとお値段ははりますが、使ってみると病みつきに。
リピ率の高いアイテムです♪

夏老化③　間違った日焼け止め選び

夏には紫外線対策として、しっかり日焼け止めを塗るべきなのですが、
お肌が弱い人が間違った日焼け止め選びをしていると
乾燥がさらに進んだり、肌荒れの原因に。

多くの日焼け止めに配合されている「紫外線吸収剤」は
敏感肌・乾燥肌の人には負担や刺激が強すぎます。

お肌が弱いなら「紫外線散乱剤」を使用しているタイプ、
さらに落とす時に負担が少ない、普通の洗顔料で落とせるタイプ
のものを選ぶべき。

汗や水に強いウォータープルーフのものは、海などのレジャーの時だけ使うなど、
上手に使い分けをしましょう。

夏老化④　バリア低下

降り注ぐ大量の紫外線で、肌の内部のバリア機能が低下します。
大人の肌に、これはとっても大きなリスク。

バリア機能が低下した肌はとっても無防備。

紫外線がいつも以上にダイレクトに侵入し、乾燥も肌荒れも進行し、
メラニン色素が過剰に作れられ、シミの原因にも。

どんなに一生懸命、日焼け止めを塗っても、紫外線を100％
ブロックできるわけではありません。

秋に残念な枯れ肌にならないように、角質のバリア機能を
高めることも必要です。

肌のバリア機能を担う細胞間脂質は、「セラミド」が主成分。

コスメで保湿を徹底することも必要ですが、このセラミドをサプリメントで
補給するのも手！

美白系セラミドサプリ セラミドファイン公式サイトへ

保湿効果、バリア機能改善効果がダントツに高い「パイナップルセラミド」
が配合されています。

加齢やストレスでも減少してしまうセラミドを、手軽に摂取できる
「夏のお守り」サプリ！

夏本番は確実に近づいていますが、まだ間に合います！

秋になって「夏疲れ肌」に泣かないように、夏の過酷な環境から
お肌を守りましょうね。