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なかきれい酵素というサプリ知っていますか？
酵素のサプリメントは多くあるけれど、このなかきれい酵素、あの辛口で有名な坂上忍さんがブログに書くほど気に入ったと評判なんです。

もともと自分でもおっしゃっているように、宣伝や告知はしない主義の坂上忍さんですが、なかきれい酵素を飲み始めたことで「便通◎」となったそうで、「信じるモノだけはおすすめしたい」という趣旨でブログで紹介したようです。

他にもお酒を飲む日々が続いたのにも関わらず、体調や体重も維持できたとのこと。
しかも多忙な毎日で酷使している喉の状態も悪くならなかったことで「なかきれい酵素」に惚れ込んでしまったそう。

お酒を沢山召し上がるという坂上忍さんをも唸らせたなかきれい酵素。
その正しい飲み方と便秘＆ダイエット＆健康効果についてまとめます。

まずは「酵素」を知っておこう

酵素が身体にいいらしい。

そうはいっても、実際に酵素とはなんぞやをしっかり理解している人は少ないものです。
本来酵素には潜在酵素と呼ばれる「消化酵素」と「代謝酵素」とが存在します。

通常人間はたんぱく質を摂取すれば、酵素を作り出されるものだと思われてきました。
でも、最近になり研究が進んだことでたんぱく質を摂れば誰しも酵素を作り出せる、というわけではないということが分かったのです。

この酵素の働きについて知っておきましょう。

消化酵素

消化酵素はまさにその名の通り、日々私たちが口にする食品を消化分解して、体内に吸収するための酵素です。
口内では唾液に含まれるアミラーゼがデンプンを分解してブドウ糖へ。

胃では胃液に服荒れるプロテアーゼがたんぱく質をアミノ酸に。
膵臓では膵液に含まれるリパーゼが脂肪を脂肪酸へと分解します。

代謝酵素

代謝酵素は食品から吸収された栄養素を体内へと届け新陳代謝を促します。
そして有害物質を除去したり、毒素を尿や汗と一緒に排出します。

また自然治癒力にも関わっており、免疫力アップにも貢献しています。

食物酵素

酵素は潜在酵素以外にも、食品からも摂取することができます。
主に、生の食品や発酵食品には酵素が多く含まれており、食物酵素を持つ食べ物と料理された食品は、同時に摂取することで消化が助けられるといわれています。

生野菜、果物、生肉、生魚、みそ、納豆、糠漬けなどが食物酵素を多く含んでいます。

潜在酵素は加齢とともに減っていく

上でまとめた3つの酵素は私たちにとってとても重要なものです。
しかし注目したいのは潜在酵素。

潜在酵素である消化酵素や代謝酵素は、年齢を重ねるとどんどん減少していってしまいます。
食物酵素は体の外から摂り入れることができますが、潜在酵素はそういうわけにもいきません。

一生の間に体内で作られる潜在酵素には、産まれた時から決まっているといわれています。
人間はストレスを感じたり、疲労を感じたり、食事をすることで酵素を使用し、潜在酵素が減少します。

食事はなくてはならないものですが、体内の消化酵素を使用する行為のため、沢山食べれば食べるほど消化酵素も多く使われるということになります。

アラフォーくらいから太り始める理由

人間の酵素を作り出すちからは、女性は14歳、男性なら16歳くらいが一番のピーク。
25歳くらいになると、酵素を作り出す力は衰えを見せ、40歳くらいになると急激に減ってしまうと言われています。

これがアラフォーくらいから太りだす人が多い原因です。
食べた物をうまく消化しきれずに、膵液に含まれる酵素も減少すれば脂肪を脂肪酸へと分解する能力も落ちていきます。

太る、ということだけでなく酵素が減少し、しまいには全く作られなくなる、ということは寿命を迎えるということとも直結しています。

酵素は体内に多く存在するほど、細胞の生まれ変わりや疲労回復も早く行えるようになります。
つまり、年齢とともにどうしても食品からの酵素を補っていく必要があるというわけです。

ちなみに酵素の減り方については、元々持つ潜在酵素の数だけでなく生活習慣も大きく関わっています。

日頃から食べすぎ、飲みすぎ、を繰り返している人はどうしても消化酵素を多く使ってしまいます。
そのため代謝酵素がまわらなくなり、体全体の酵素が不足していくということに。

注意したいのは、冷凍食品やインスタント食品、カップラーメンなどの食品たちです。
手軽に食べることができるので、つい手を伸ばしてしまう人も多いと思いますが、これらの食品から食物酵素は摂ることができないので、より体内の潜在酵素を酷使してしまうことになります。

アラフォーになり、なんだか今までと違うところにお肉が付きだした、とても疲れやすいなどと感じている人は、酵素不足を意識した方がよいでしょう。

酵素不足のチェックポイント

以下のような自覚がある場合には、酵素が不足していると考えられます。

・やたらと疲れやすい
・肌トラブルがおきやすい
・太りやすくなった
・すぐに風邪をひく
・便秘
・冷え性、むくみ
・生理不順

女性は酵素不足になると、生理痛が重くなったりむくみやすくなったりします。
そして肌トラブルも起こしやすくなり、ニキビや吹き出物も出来やすくなります。

太りやすくなってしまうのも事実で、若いころと同じような食生活をしているととたんに体重が増えていってしまいます。
アラフォーは太りだしやすく、急に老け込んでしまう人が多いのも酵素不足によるもの。

体の外からしっかりと酵素を補給することが必要なのです。

なかきれい酵素がなぜいいのか

酵素のサプリやドリンクは多くありますが、なぜここまでなかきれい酵素の評判がいいのでしょうか。
あの坂上忍さんまでもが「便通◎」というほどのなかきれい酵素についてまとめます。

なかきれい酵素は、酵素先進国でもあるアメリカでも最も良いと言われている麹菌をたっぷり配合しています。
酵素は本来、デンプン、脂肪、たんぱく質などを分解するもので、それぞれ役割も決まっています。

しかし、なかきれい酵素に配合されている麹菌は、たんぱく質、糖質、脂質のいずれも分解する酵素を持っているのです。
ここが今までの野菜や果物を発酵させて作られている酵素サプリと大きく違うところです。

そして麹菌は大豆や穀物と発酵することで、その酵素の活性が高まるそうです。

野菜や果物を発酵させて作られる酵素は、どうしてもバランスを整えることが難しいもの。
その反面、古くから大豆の高い発酵技術（味噌などの製造）を持つ日本でだからこそ、高い水準の麹菌による酵素サプリメントが作れたというわけですね。

なかきれい酵素は便秘解消に効果的

坂上忍さんも体験したであろう、なかきれい酵素の便秘解消力。
無理矢理の排泄ではなく、酵素の力で便秘が解消できるなんて、これはとても嬉しいことです。

麹菌の酵素によって消化を助け、配合された乳酸菌で腸内環境を整え、食物線維ですっきり腸内をきれいにしてくれるのがなかきれい酵素。

口コミでも日々悩んでいた便秘がなかきれい酵素でスッキリ解消した、お腹回りのお肉が減った、などという声がとても多いようです。
個人的には何度もしつこいようですが、「あの坂上忍さんがブログですすめた」というところも大注目のポイントです。

だって、坂上さんならお金を得て宣伝するような行為はしないと思いますからね・・・。
なかきれい酵素を本当に良いと思ったので載せたのではないでしょうか。

薬剤師も認めるなかきれい酵素の実力

なかきれい酵素は、古くから発酵食品文化を持つ日本でこそ、最高の製品を作りたいというコンセプトで作られているそうです。
開発に関わった薬剤師の方や、薬学師、医師、漢方の専門家などからも、その思い入れの強さが伺えますよね。

そして、なかきれい酵素は薬品について誰よりも詳しいと言える薬剤師の方たちにも大人気なんだそうです。
それはなかきれい酵素に配合されている成分や配合が優れている証でもありますよね。

なかきれい酵素でダイエット成功？本音の口コミ

なかきれい酵素は美容仲間の間でも注目の酵素サプリメントでした。
今一番気になる酵素サプリは？というミーティングで一番声が上がったのがなかきれい酵素。
実際に私がじっくり2カ月検証することにしました！

なかきれい酵素は、最近よく見るアルミタイプの袋の酵素サプリメント。
デザインはシンプルで、無駄のなさを感じます。（褒めています！）

私が注目したのは

天然由来100％、低温3段階活性製法（48度以下）　という点です。

酵素というものはとっても熱に弱いもの。
製法はとても気になるところですよね。

例えば瓶入りの酵素ドリンクは、工場で充填する際に必ず殺菌されるため高温にさらされていることがほとんどなのですが、これでは生きている酵素が・・・。

なかきれい酵素はサプリメントでありながら、しっかりと低温3段階活性製法（48度以下）と明記してあるところには、かなりの期待が持たれました。
これは生きたままの酵素が、なかきれい酵素のなかにつまっている！！

これは本当にすっきりできそう♪

なかきれい酵素の飲み方

なかきれい酵素はカプセル状のサプリメント。
この手のタイプは飲みやすいので大好きです。

口に含むとちょっと独特な香りがしますが、気になるほどではありません。

1日1～3粒が推奨されていますが、私は酵素不足が気になる昼食前、夕食前の2回2錠ずつ飲むことにしました。
サプリメントは自分に合わせて飲み方を変えていくことも必要ですからね。
※もちろん、ダイエットしたいからといって沢山の量を飲めばいいというわけではありません。

朝はサラダを食べるようにしているものの、ランチはどうしてもコンビニ弁当やカップ麺に手を出すこともあるので、酵素を補うイメージでなかきれい酵素を飲むことにしました。

なかきれい酵素を飲み始めて数日。

3日目くらいの朝でしょうか、すっきりとした目覚めとともに便通も◎。
まさに坂上忍さんがおっしゃっていたとおり、私も最初に便通の改善を感じることができました。

もちろん便通に関しては個人差があると思いますが、すっきり自然な朝のトイレは、もういつぶりかわかりませんでした。

なかきれい酵素は完全無添加だし、飲み続けるのに副作用の心配もありません。
これを習慣づけられて痩せられるならこんな楽なダイエットはないかも。

それに、なんとも言えず朝とても楽になってきたんですよね。
ここ数年、朝からだる～かった私ですが、なんとなく実が軽くなったような気がしてきました。

なかきれい酵素を飲み始めて2週間が経過しました。
毎日朝の便通があるようになったためか、何となくお腹回りがすっきりしてきたような・・・。
計測してみると、お腹回りが1.5センチ細くなっていました。

でもこれは想定内。
便秘が解消していることで一時的にお腹が凹んだようになっているだけ。
ダイエットはここからが勝負なのです。

なかきれい酵素は白湯（ぬるめ）で飲むのが一番効果的な飲み方だそう。
私もお水ではなくぬるま湯で飲むようにしました。

カプセルはするりと喉を通っていくので、本当に飲みやすいです。

なかきれい酵素開始1ヵ月後

1カ月間なかきれい酵素を飲んで、再度計測！

体重はマイナス1.2キロ、お腹回りは3センチのダイエットに成功しました。
食事や生活習慣はほとんど変えず。
※サプリメントの効果や効能には個人差があります。

ただ変わったのは毎日の便通◎という部分でしょうか。
これが大きいと本音で思っています。

また、なかきれい酵素を飲み始めてむくみの解消も実感しました。
私は夕方になるといつも足がむくんでいたのですが、なかきれい酵素を飲むようになって夕方ヒールがきつくなることが減っていきました。
酵素不足はむくみの原因にもなるといわれているので、これぞ麹菌の酵素の力？と感じました。

むくみが取れてくると、年齢とともに気になっていた顎まわりもなんだかすっきり。
あご回りがスッキリすると「痩せた？」とか「なんか若返った？」なんて言われるようになるから不思議です。

大きな体重の変化はなくとも、あきらかに私の中でなかきれい酵素が働いているのを実感はじめました。
そしてなんだか日々の意欲も上向きに。

なかきれい酵素を2カ月間飲んで

2カ月間、私にしてはめずらしく1度の飲み忘れもなくなかきれい酵素を飲み続けました。
お昼と夜の2回。

なかきれい酵素を飲み続けても、慣れて便通が滞るということもなく、快腸な日々。
なんだか身も軽くなって、歩くのや動くことが苦痛でなくなりました。
※以前は歩くの嫌い、動きたくない、まさに中年のおばさんまっしぐらでした。

だんだんもう少し歩いてみようかな、とか一駅分歩いてみようかな、とか。
今までの私では想像できないような変化があらわれてきました。

そして計測！

結果、

体重56キロ→53キロ
お腹回り72センチ→67センチ

のダイエットに成功！

体重ダウンだけみると、小さな数字かもしれませんが、私の年齢でこのサイズダウンは凄い結果だというのが本音です。
体重よりも、むくみがなくなったこと、便秘が解消したこと、なによりお腹回りの変化には満足です。
なかきれい酵素はもちろん今も飲み続けていますが、体重の下降線はゆるやかに。

なかきれい酵素を飲み続けるとガリガリになる、というわけでもないようです。

なかきれい酵素は3日分のお試しからチャレンジできる

なかきれい酵素って実は3日分のお試しからスタートすることができるんです。
美容オタクである私からすると、サプリメントで3日分のお試しがあるというのは目からウロコ。

大抵のサプリメントは長く続けてこそ意味があり、効果がわかるというものがほとんど。
つまりなかきれい酵素は3日分試してみて！というスタイルを気づけるほど効果を感じやすいサプリということです。

口コミでも、3日分のお試しで調子が良くなったとか、いい感じがしたから本品を購入しました、という人がとても多いのが目立ちます。

酵素不足の自覚があるなら、是非なかきれい酵素を試してみてください。
ダイエットや便秘解消だけでなく、酵素は健康に欠かせないものなのですから。

無理なダイエットでなく、なかきれい酵素で健康的にスリムアップしたいですね。

なかきれい酵素にはためになる読み物も満載。
なかきれい酵素についてだけでなく、腸内環境や健康のことについても勉強になります。

毎月発行の「はま通信」、なんとなかきれい酵素の濱本社長のコラムが読めます。
人柄が伝わってきて、とってもアットホームな雰囲気。
そして何気にこのはま通信がやみつきになってしまいました。