健康

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  1. 2021年の飛散はいつから？～花粉症で現れる症状について

    花粉症 2021 いつから

    花粉症の人にとって、春はスギ花粉に悩まれる時期なので、「今年はどのくらい花粉が飛ぶのか」と気になってしまうものです。花粉の飛散量によって症状の出方も変わってくるため、早い時期から対策をとるという人も少なくありません。今回は、2021年はいつからスギ花粉が飛び始めるのか、どのような傾向…

  2. 手軽にできる乾燥対策！～濡れタオル加湿について

    乾燥対策 濡れタオル

    冬場は暖房を使うせいか部屋の乾燥が気になりますよね。そんな時に活躍するアイテムが加湿器となりますすが、意外とお金がかかることもあり、購入を控えている人もいるでしょう。そこで、おすすめの加湿方法が「濡れタオル加湿」で、この方法は誰でも簡単に費用をかけずにできる加湿方法なので、試したこと…

  3. 冷房は肌に悪影響？！美しい肌を保つための対策＆ケア方法まとめ

    寒波

    夏は暑さ対策や紫外線対策など、何かと対策が重要な季節ですが、体を健康に保つため、美しい肌を保つために冷房による乾燥対策はしていますか？暑さ対策としては有効ですが、冷房は大切な肌にも悪影響を与えます。仕事場や自宅、カフェなど、あらゆる場所で冷房が使われていますが中には寒さを感じる場所も…

  4. 梅雨時期の不調に！気分を上げる方法、体調不良への対処法まとめ

    6月から7月中旬にかけての梅雨時期は、雨が降ってじめじめとした毎日が続くので憂鬱な気分になる人も多いでしょう。梅雨時期に気分が沈む経験は多くの人がしており、心身どちらにも影響を及ぼすと言われています。そこで、今回は梅雨でも気分を上げる方法や、体調不良への対処法などについてご紹介してい…

  5. 風邪の感染予防に！うがいの効果と正しいやり方のまとめ

    風邪予防のためには「うがい」は重要です。 うがいをしたところで風邪予防は無理だと考える人も中にはいるでしょうが、風邪を防ぐためにはうがいは効果的な行為です。しかし、正しいやり方でなければその効果の恩恵を受けることは難しいと考えられます。風邪を引かずに毎日健康的に過ごすためにも、…

  6. 普通の飲み会とどう違う？オンライン飲み会のメリットと楽しみ方

    外出自粛の煽りを受け、オンライン飲み会を行う人がかなり増えてきました。オンライン飲み会は普通の飲み会ほど楽しくないのではないか、そこまでして飲み会をしなくても良いのではないかと思っている人もいるでしょう。確かに普通の飲み会とは全く違いますが、違った楽しみ方ができるのです。 …

  7. 食生活で改善できる？！5月病の特徴と対策に効果的な食べ物まとめ

    食生活の改善

    新生活がスタートし、慣れない環境にストレスを感じている人も多いでしょう。連休が終わり、学校や会社が始まるとなんとなく優津な気持ちになる人は少なくありません。 連休明けも元気で健やかに過ごせるよう、食生活から整えていきましょう。そこで、ゴールデンウィーク後になりやすい5月病の特徴や、…

  8. 冬の朝でもスッキリと起きれる方法

    花粉症 寝る前

    日が当たらない夜よりも早朝の方が寒いと言われています。 時に冬の朝は寒くてなかなか布団から出られなかったり、目が冴えず起きられなかったりするという方は少なくないでしょう。しかし、学校や仕事がある日は寒くても起きなければなりません。 では、寒い朝もしっかり起きるためにはどうすれば良いのでし…

  9. 【OL必見】シーン別！暑さ対策アイテム2019のご紹介

    水分摂取

    いよいよ2019年も本格的な夏がやってきました・・・。毎日とても暑いです( ;∀;)実は私が会社で座っている場所は、ちょうどエアコンの視覚になっていてとても暑いんです。 なんとかこの暑さを乗り切るために、暑さ対策グッズを駆使して乗り切りたいと思っています。そこでこの記事では…

  10. 加湿器のお手入れが面倒な方へ！ラクしてキレイを保つ秘訣とは？

    加湿器

    これからの季節、加湿器は必須アイテムですよね。 なんせエアコンをつけっぱなしにしているので、乾燥が激しくて・・・。加湿器なしでは過ごせませんね。 冬場の私たちは加湿器さんにお世話になりっぱなしです。そんな私たちの冬場の大切なパートナーである、加湿器ですがやっかいな点があり…

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