風邪予防のためには「うがい」は重要です。 うがいをしたところで風邪予防は無理だと考える人も中にはいるでしょうが、風邪を防ぐためにはうがいは効果的な行為です。しかし、正しいやり方でなければその効果の恩恵を受けることは難しいと考えられます。風邪を引かずに毎日健康的に過ごすためにも、…
外出自粛の煽りを受け、オンライン飲み会を行う人がかなり増えてきました。オンライン飲み会は普通の飲み会ほど楽しくないのではないか、そこまでして飲み会をしなくても良いのではないかと思っている人もいるでしょう。確かに普通の飲み会とは全く違いますが、違った楽しみ方ができるのです。 …
新生活がスタートし、慣れない環境にストレスを感じている人も多いでしょう。連休が終わり、学校や会社が始まるとなんとなく優津な気持ちになる人は少なくありません。 連休明けも元気で健やかに過ごせるよう、食生活から整えていきましょう。そこで、ゴールデンウィーク後になりやすい5月病の特徴や、…
日が当たらない夜よりも早朝の方が寒いと言われています。 時に冬の朝は寒くてなかなか布団から出られなかったり、目が冴えず起きられなかったりするという方は少なくないでしょう。しかし、学校や仕事がある日は寒くても起きなければなりません。 では、寒い朝もしっかり起きるためにはどうすれば良いのでし…
いよいよ2019年も本格的な夏がやってきました・・・。毎日とても暑いです( ;∀;)実は私が会社で座っている場所は、ちょうどエアコンの視覚になっていてとても暑いんです。 なんとかこの暑さを乗り切るために、暑さ対策グッズを駆使して乗り切りたいと思っています。そこでこの記事では…
これからの季節、加湿器は必須アイテムですよね。 なんせエアコンをつけっぱなしにしているので、乾燥が激しくて・・・。加湿器なしでは過ごせませんね。 冬場の私たちは加湿器さんにお世話になりっぱなしです。そんな私たちの冬場の大切なパートナーである、加湿器ですがやっかいな点があり…
皆さん、秋にアレルギー症状が悪化する経験はないでしょうか？私の周りでは子供の喘息やアトピーの症状が秋になると頻発するなどの声を良く聞きます。秋って季節も良くなるし過ごしやすくなるので身体に負担が少ないイメージですが、なぜこの時期に症状が出てしまうのでしょう。今回は今のシーズンに多いアレルギー症状につ…
40代を過ぎてから、周りから聞こえてくるあらゆる不調の報告。 いつまでも気持ちは若いけど、肌や体調は年齢に正直なもの・・・私も今年で43歳！ アラフォーから更年期へとさしかかる微妙な年齢の私たちにピッタリなものを常に探しています。この記事では、発酵和漢エキス、美容エキス11種、健…
鼻づまりで苦しい・・・風邪をひいたかな？？ 誰にでも起こりえるくしゃみや鼻づまり。花粉症やアレルギーが原因でない限り、鼻づまりの原因の大半は「風邪」であることがほとんどですが、実は思いもよらない病気が潜んでいることもあるんです。それは副鼻腔炎（ふくびくうえん）。 昔は「ちくのう症…
夜中にトイレで起きる人、 もしかして夜間頻尿かもしれません・・・。50代にもなると半分くらいの人は、夜中にトイレで起きるそう。 そして70代なら大半の人が1回以上夜中にトイレで起きているそうですよ。高齢になってくると1回以上、夜中にトイレで起きる人は多く、「もう歳だから仕方ないわ…
