顔がテカるとメイクも崩れ、「誰にも見られたくない！」と思うはずです。

どうにかしたいと誰もが思うでしょうが、脂性肌だからと諦めていませんか？

そこで、顔のテカリの原因を知り対策方法を導き出していきましょう。

暑い夏の時期もテカリ知らずの美しい肌になるために、ぜひこの記事を参考にしてください。

顔のテカリ…その原因とは？

なぜ、テカリのある顔になってしまうのか、その原因を解説していきます。

スキンケアに問題がある

毎日のようにスキンケアをして肌環境を整えている女性は多いですが、間違ったやり方や、アイテムを選んでしまうと、肌のバリア機能は段々と乱れてしまいます。

Y美

その結果、肌を守ろうと皮脂が過剰分泌されるため、顔にテカリが発生してしまいます。

遺伝

肌のテカリに遺伝が関係している可能性もあり、皮脂の分泌が人よりも盛んであると、子供に遺伝する可能性も高いです。

S子

原因を知るために親やまわりの親族の肌環境をチェックしてみるのもよいでしょう。

ストレス

ストレスも多いに影響しており、人間はストレスを感じると自律神経が乱れ皮脂の分泌が盛んになります。

ストレスが溜まっている、睡眠不足に陥っている人は生活を改善する必要があるでしょう。

ホルモンの乱れ

生理の前に肌環境が悪化する女性はいませんか？それは、ホルモンバランスが乱れているからです。

Y美

生理前になると、プロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンの一種の分泌が増えます。

S子

その結果、皮脂の分泌までも活発になり顔にテカリが生まれます。

乾燥している

「乾燥はテカリとは無縁そう」と考える人は多いと思いますが肌が乾燥することでも皮脂の分泌は増えることがあります。

肌のバリア機能を保つためにも、ある程度の皮脂は必要であり、皮脂は肌にとってとても大事な存在なのです。

Y美

肌が乾燥してしまうと皮脂を取り戻そうと、より一層分泌が増えてしまうので注意が必要です。

S子

夏場のエアコンの効きすぎている部屋は肌の乾燥を招くので気を付けてください。

紫外線

暑い季節になると気になるのが紫外線で、シミやそばかすを防ぐために紫外線防止対策をしている人もいると思います。

Y美

実は、紫外線も皮脂の過剰分泌に影響しています。

S子

紫外線を浴びると肌の水分量が奪われ、乾燥を防止するために皮脂が過剰に生み出されます。

Y美

そのほかにも、紫外線には皮脂を酸化させる作用もあります。

S子

皮脂が酸化すると、過酸化脂質と呼ばれる肌に悪影響を及ぼす物質に変化するのです。

Y美

そして、その過酸化脂質が、肌トラブルの発生を促してしまいます。

スキンケアで顔のテカリを抑える方法

肌がテカる原因を理解したら、次はテカリを抑える方法を学んでいきましょう。

まずは、スキンケアでテカリを防ぐ方法です。

正しい方法で洗顔をする

ただ顔を洗うだけでは、皮脂の分泌を抑えることはできず、肌の状態を良くするような正しい手法で洗う必要があります。

S子

あくまでも、優しく洗うことが大切です。

Y美

また、洗い残しがあると肌トラブルを招く要因となりますので、すすぎは入念に行いましょう。

保湿は必ず行う

洗顔をした後、必ず保湿はしていますか？

化粧水を塗るだけで、乳液など保湿のために重要なケアをしていないと、乾燥を引き起こし皮脂の過剰分泌につながります。

S子

その際、必ずを適量を使用するようにしましょう。

Y美

勿体ないからと少ししか使わないと、本来の効果を発揮しないためスキンケアをしている意味がなくなってしまいます。

特に潤いが気になる時の対処法

肌の乾燥が気になる、潤い不足を実感している時には、コットンパックをして潤いをチャージしましょう。

その後、いつものように化粧水や乳液でケアをすれば、プルプル・モチモチの肌になるでしょう。

メイクで顔のテカリを抑える方法

毎日のように行うメイクでもテカリを抑えることが可能です。

カバー力の高いベースメイクを使用する

メイクでは下地選びが重要なので、テカリを防止したいならカバー力のあるもの、皮脂分泌を抑えてくれるものを選ぶがおすすめです。

S子

ただし、決して厚く塗らないようにしましょう。

Y美

指でポンポンと叩くようにして塗り込んでください。

薄いメイクが基本

テカリが気になるからとファンデーションを厚めに塗っていませんか？

基本的に、油でできているファンデーションを厚く塗ればオイリーな肌となり、テカリの原因となります。

S子

あくまでも「薄く」を重視してメイクをしていきましょう。

あぶらとり紙の注意点

顔のテカリが気になった時に、あぶらとり紙を活用して皮脂を吸着させ、取り除いている女性も多いでしょう。

しかし、あまりに高い頻度であぶらとり紙を使用してしまうと、肌にとって必要な皮脂まで取り除いてしまいます。

日々の生活でテカリを抑える方法

毎日の生活習慣を見直してテカリのない肌を導きましょう。

癒しの時間を作る

日々の生活のなかで感じたストレスはどう処理していますか？

我慢をしてばかりいると肌環境がさらに悪化してしまいますし、ストレスは肌に異常をきたす存在でもあるため、ストレスを発散しながら生活をしていきましょう。

など、リラックスする方法は様々なので、自分がリラックスしやすいと感じる方法でストレスを発散していくとよいでしょう。

食生活を改善する

揚げ物やお肉など、脂っこい食べ物やチョコやケーキといった甘いものを毎日のように食べていませんか？

好きなものばかりを食べている生活は幸せですが、その食生活がテカリを促しています。

脂質や糖質の多い食べ物は皮脂を増やすので、ビタミンCが多く含まれている果物や野菜を多く摂取しましょう。

腹八分目までを心掛ける

食事の時ついつい満腹まで食べていませんか？

満腹になると、細胞内にあるミトコンドリアから皮脂の合成を促すよう指示が出るので、毛穴が開いたり、炎症ができる要因となってしまいます。

美味しいものがたくさん食べてしまいがちですが、腹八分目に留めることを意識しましょう。

肌がテカると仕事終わりのデート前のメイク直しにも時間がかかり、遅刻してしまう可能性もあります。

いつでもどの時間帯でもテカリのないツヤのある潤い肌を目指すためにも、上記のスキンケアやメイクの方法を試してみてください。

また、テカリを防ぐメイクアイテムやケアアイテムも豊富に発売されているので、積極的に活用することでテカリ知らずの肌に近づけるでしょう。

ストレスを溜めない生活や食生活の改善も重要なので、負担にならないようリラックスしながら肌環境を改善していきましょう。

ギトギトのオイリー肌って、メイク崩れも嫌だけど、
なにより清潔感がないのが女子として悲しいところ。

年齢を重ねたらきっと脂も出なくなるだろうと思っていたけど、
アラフォーになった今でも脂の止まる気配はなく、超オイリー肌のまま。

長い間超オイリー肌とお付き合いして、少しでもテカリを防止するために
編み出した方法があります。

さすがに平日の朝はバタバタしていて、全ては実践するのは難しいけど、
休日のお出かけ前には手間をかけてベースメイクをすれば、
時間がたってもマットな肌が保てますよ～！

テカリ防止対策　①化粧水の重ね入れ

洗顔の後、充分すぎるくらいたっぷりの化粧水をコットンに含ませます。
それでひたすら顔中をパタパタします。
コットンが乾いてきたら、新しいコットンにまたたっぷり含ませて
化粧水を重ね入れしていきます。

力を入れずに軽く。

時間がある時はテレビを観ながら30分くらいパタパタしています。
この時間をかければかけるほど、その後のお肌に違いがでます。

使う化粧水は保湿力が高いけどベタつかないもの。

私が使っているのはサクラコスメ モイスチャーローションという化粧水。
使用感がサラっとしていて、水分が素直にお肌に入っていきます。

サクラコスメ　https://www.harvest-web.com/

テカリ防止対策　②こまめなテッシュオフ

化粧水で水分を補給したら、私はその後に乳液→美容液→化粧下地
と進みます。

この順番や使うアイテムは人それぞれ違うと思いますが、
ここで重要なのはテッシュオフ。

乳液を塗ったらテッシュオフ、美容液を塗ったらテッシュオフ、
化粧下地を塗ったらテッシュオフ！

オフと言っても、こすったりせず、テッシュを広げて顔にのせて
軽く押さえるだけです。
ここで余分な油分をこまめに取っておきます。

テカリ防止対策　③　ファンデーションのがっつり塗り

オイリー肌には油分の多いクリームファンデやリキッドファンデは
不向きというけど、しっかりメイクしたい私はクリームファンデを
使っています。

厚化粧すぎ？と思うくらいがっつり塗ります。
厚く塗ったらメイク崩れが早そうなイメージだけど、
上からしっかりパウダーをのせれば、大丈夫。

ここでもファンデを塗った後にテッシュオフを忘れずに。

テカリ防止対策　④　粉おばけ

粉お化け手順1：　パウダーはやりすぎくらいがちょうどいい

ファンデを塗った後のパウダーは超重要！
パウダーまみれになるくらい顔中にはたきまくります。

この時に使うパウダーはコンパクトに入っているプレストタイプではなく、
粉状のルースタイプがおすすめ。

そして厚塗りしても肌色が濃くならない、透明や薄い色のルーセントパウダー
を選びます。

ふわふわのパフやブラシで何度も何度もお肌にのせます。

粉お化け手順2：　仕上げは水のスプレー

最後に水のスプレーを。
私はエビアンのフェイシャルスプレーを使っています。

ここでは思い切って「顔を洗ったの？」ってくらいたっぷりスプレー。
そしてすぐにティッシュで余分な水分を押さえます。

洗面器に潜水するのもアリですが、やはりスプレーが無難。

粉お化けは本当にテカリ防止・メイク崩れ予防に効果的。
是非試して見てください！

（おまけ）　テカりすぎて、アブラで消えちゃう眉毛には

独自のテカリ対策を編み出してからは気にならなくなりましたが、
以前困っていたのは「夏場の眉毛」。

汗と皮脂でどろどろになった眉毛メークは
気が付くと半分なくなっていたり、消えていたり。
真剣にアートメイクを考えていた時に出会った「眉毛のトップコート」。

ブロウラッシュEX ブロウコーティング N　https://www.bcl-brand.jp/

これ、本当に使えます！
海で泳いでも、髪をかきあげる時に触れてしまっても
眉毛がなくならない優秀アイテムです。
10年以上リピートしてます♪