今年の夏も暑くなりそうですね～！
もう悩まされている女子も多いはず。
そう、汗やニオイやデリケートゾーンのムレなど・・・。
なかなか人にも言えないし、相談だってしにくいデリケートなお悩み対策を一挙にまとめます。
夏本番になる前に、しっかり準備しておきましょ。
目次
夏の汗のお悩み
暑いときはもちろん、緊張すると流れてくる大量の汗。
ベタベタするだけでなく、服の色が変色してしまったり、ニオイに悩まされたり、と女子にとって「汗」とは夏のお悩みの代表ともいえるでしょう。
人間は1日のうちに700mlから900mlもの汗をかくといわれています。
汗の出る「汗腺」は、2種類です。
まずは、エクリン汗腺。
エクリン汗腺は全身にあり、手のひらや足の裏、ワキに多く存在します。
このエクリン汗腺から出る汗は、基本的には無臭です。
もう一つがアポクリン汗腺。
アポクリン汗腺は、ワキや外陰部、乳頭などにあります。
そして、一般的にいわれる「ワキガ」とは、このアポクリン汗腺から出る汗の分解質がニオイの原因。
一番汗の気になるパーツとは
汗の悩みで一番多いのはやっぱりワキ！
2つの汗腺が存在しているため、もともと汗をかきやすいのです。
半数近くの女子が、ワキ汗に悩まされているといわれています。
そしてワキの汗は、そのニオイも心配。
気温だけではなく、緊張からもワキ汗が出ることがあるのもビジネスウーマンには悩みのタネでしょう。
中には、ワキ汗が恥ずかしくなり、その緊張からさらにワキ汗をかいてしまうというスパイラルに陥る女子も多いそう。
ワキ汗を今すぐ止めたい！
夏場に限らなくても、ワキは汗腺が多く、どうしても汗をかきやすい。
外出する前には、しっかりとデオドラントケアや制汗剤を使いましょう。
自分が一番気になるのは、ワキのニオイ？それとも汗の量？
自分のお悩みに適したアイテムを使用することがワキ汗対策のカギです。
ワキ汗のニオイ対策
ワキ汗のニオイが気になるのなら、ノアンデがおすすめ。
ノアンデは、ワキをピーリングすることで、ニオイの元となる現況を消します。
ワキ汗のニオイが気になってしまうと、どうしても気持ちも消極的に。
汗が出ることが怖くなってしまう人もいるでしょう。
ニオイに悩まされているのなら、ノアンデでのケアを一度試してみましょう。
デリケートゾーンにも使用でき、敏感肌や乾燥肌でも安心。
ノアンデのパッケージも化粧品のような作りで、持っているのを見られても「ワキガ」や「汗のニオイ」対策のアイテムだとは気づかれません。
ニオイカットの力には定評があり、ワキが綺麗になったという人も多いのが特徴。
ワキ汗の量対策
ワキ汗の量が多くて悩んでいるのなら、デトランスαがおすすめ。
普通肌用と敏感肌用が選べます。
医療の先進国として有名なデンマーク発祥の制汗アイテムで、なんと75万個も販売された人気商品です。
使い方もシンプルで、夜寝る前に塗って朝ふき取るだけ。
寝ている間にしっかりと成分が浸透するため、朝の塗り直しはいらないのです。
洋服に汗シミが出来るのがイヤな女子や、汗ワキパッドじゃ対処できない！なんて汗の多い女子にも最適です。
人気のあまりに品切れになることもあるので、汗の量を抑えたい人は早めにゲットしておきましょう。
外出先で汗が滝のようになったら
汗をかくのは、体が体温を下げようとしている証拠。
汗の放置は体を冷やす原因になってしまいます。
外出先でもしも、大量の汗をかいてしまったら、まずは首を冷やすこと。
もし髪の毛が長いのであれば、髪の毛を縛って冷却シートで首を拭きましょう。
もし冷却シートがなかったら、冷えたペットボトルを首にあててもOK。
上級者には食品用の保冷剤をハンカチに包んで持ち歩く、なんて人も。
外出時には、汗を拭くハンカチやタオルだけでなく、冷却シートも常備して。
ニオイのお悩み
湿気も多い夏の時期、汗と同等なくらい女子を悩ませるのが、ニオイ。
もしかして、私くさいかも？
なんて怖くなる女子も少なくありません。
ニオイの悩みは、なにも汗だけではありませんよね。
皮脂に含まれている脂肪酸は、分解されると酸化臭を発生します。
これがまさに「加齢臭」。
また皮膚についた角質などで雑菌が繁殖すれば、これもまたニオイの原因に。
そして前日に食べた物によっても、体臭に変化が起こったりします。
日本人は世界的に見ても、ニオイにとても敏感。
過度に気にしすぎずに、ケアしていきましょう。
ワキについては、上でも書いたので、ここではニオイの原因となるパーツごとの対策を紹介します。
口がネバつく～口臭対策
口臭は、仲の良い人間でも指摘しにくいもの、といわれています。
しかし、気温が高くなると暑さのせいか口の中もネバつきがちに・・・。
口の中に、絶えず存在している唾液には殺菌作用があります。
唾液が減ってドライマウスになると、口が渇き、口臭の原因にも。
ドライマウスは、歯周病にもつながるので、口の中は清潔を保ち、唾液が沢山出ることが重要なのです。
口臭予防には、ハミガキはもちろん、マウスウォッシュが効果的。
そしてガムを噛むことで唾液分泌を促しましょう。
歯の間の食べ物のカスや、舌に付いている「舌苔（ぜったい）」をしっかり取り除くことも重要です。
足から酸っぱいニオイがする
足は、とっても汗をかきやすい部位。
足の裏や指の間からは、想像以上の汗が出ているものです。
夏場は、ヒールを脱いだら足から酸っぱいニオイがする・・・なんてことも。
まずはしっかりと足を洗い、足を清潔に保つことが大切です。
靴は、基本的に連日同じものを履かない方がベター。
1日履いたら湿気を取る意味でも、靴を休ませるようにしましょう。
洋服的に支障がなければ、五本指ソックスはニオイ対策に効果的です。
足の指同志が触れ合うことがないので、足が臭くなりにくいのです。
また、足の裏が角質だらけ！
なんて人は、すぐに角質ケアを。
溜まった角質こそが足のニオイの原因に。
汗で洋服が生乾き臭に！
暑い夏、沢山歩いて落ち着いたらどっと出てくる汗。
濡れた洋服からは、なんだか洗濯ものの生乾き臭が！
なんてことはありませんか？
これは、自身の体質などというよりも、洗濯の方法に問題があるかもしれません。
洗濯ものは洗ったらなるべく早く乾かすことが基本。
もちろん部屋干しよりも天日干しの方が効果的です。
湿気を含んでしまった衣類は、雑菌が繁殖したくてうずうず。
一旦乾かしても雑菌の多い衣類は、汗で濡れた際に、たちまち臭くなるのです。
洗濯機自体が汚れていても、衣類のニオイの原因になるので、定期的に洗浄しておくようにしましょう。
夏のデリケートゾーン
夏場は高温多湿となる影響からデリケートゾーンも、ニオイ、かゆみ、ムレなどトラブルだらけ。
実はデリケートゾーンにも、アポクリン感染が沢山存在しています。
汗をかきやすいために、ムレたり、かゆくなったり、ニオイが気になってくるのです。
誰しも体臭はあるものですが、気になってしまうようならデリケートゾーン専用のソープなどで対策を。
アンボーテ フェミニーナウォッシュは完全オーガニックのデリケートゾーン専用のボディソープ。
デリケートゾーンは粘膜でなので経皮吸収も心配に。
でも、オーガニックなので安心して使用することができます。
夏の生理のお悩み
夏場の生理、ストレスになりますよね。
生理中のムレが気になるというなら、下着を通気性のよい素材にすることを意識したり、ナプキンも肌にやさしいものを選んでみましょう。
また夏場だけタンポンにチャレンジしてみるのも◎。
経血によってムレやニオイが気になるのなら、タンポンで悩みを解消することもできます。
最近ではオーガニックの布ナプキンも人気。
布はどうしても扱えない・・・という人は、ビデなどを使ってみるのもよいでしょう。
最近の市販のナプキンは薄手なのに、しっかりと吸収するタイプが主流。
夏場の生理中は、特に意識してこまめにナプキンを交換しましょう。
夏のお悩みまとめ
夏こそ女性にとってのお悩みが沢山でる季節。
体質によるお悩みは、恥ずかしさもありなかなか人にも言えないものです。
でも、どんなお悩みも、きちんと対策することで症状を緩和することはできます。
自分が最も悩んでいる夏のお悩み、しっかりと向き合ってみて。
