ガリガリになりたい・・・私もずーっとそう思って今日まで来ました。
でも正直にいうと、年齢とともにちょっと変わってきたかも。
ただ、細いガリガリよりもメリハリのある健康感を残しつつキレイに痩せていたい・・・。
しかも、男性は女子が理想とするホッソリとしたガリガリボディより、ぽっちゃりが好きだという統計も。
健康的にキレイに痩せられるダイエットサプリメントをランキングで紹介します。
ダイエットサプリの選び方
ダイエットサプリには色々なタイプのものがあります。
カロリーをカットしてくれる、「カットタイプ」。まさに食べたものをなかったことにするという理想形。
また、食べたものを効果的に燃焼してくれる「燃焼タイプ」。
新陳代謝の悪い人や、運動不足が気になる人に人気の高いタイプです。
そして、ダイエットとは切り離せない「便秘解消」を狙った「デトックスタイプ」。
毎日溜めこんでいては、ぽっこりしたお腹が解消するわけもなく・・・。しっかりと毎朝のおつうじを迎えられるようにと考えられています。
そして、セルライトまでもを引き起こす「むくみ」を解消する「むくみ解消タイプ」。
足や顔のむくみが気になる女性にとっても人気があり、サプリメントの中でもむくみ解消タイプは目に見えて効果を感じやすいので、継続する人が多いようです。
まずは、自分の生活習慣や体質にどのサプリメントが合っているのかを知ることが、ガリガリをめざすカギになります！
食べたいけど痩せたい！ダイエットサプリランキング
ダイエットサプリの成分を踏まえてランキング紹介！
1位：ガールズヘルパー
ダイエットはしたいけど、食べるのも我慢できないという女子は多いものです。パスタ大好き、甘い物大好きの私もその一人。
ガールズヘルパーは、炭水化物大好きな人にうってつけのダイジェザイムを配合しています。
ダイジェザイムは、聞きなれない名前かもしれませんが、私たちが必要とする消化酵素のすべてを含んだ植物性酵素であり小麦胚芽などの穀物を発酵させて作られたものです。
ダイジェザイムを摂取すると、基礎代謝がUPするので痩せやすい身体作りをサポートするというわけ。
燃焼しやすい、痩せやすい身体作りにもってこいの酵素なのです。
ガールズヘルパーには全18種ものダイエットサポート成分が配合されていますが、次に注目したいのは水素。
最近、水素水や水素吸引、もちろんサプリメントも認知度のあがっている水素は、悪玉活性酸素の排出が期待できます。
悪玉活性酸素が溜まっていると、脂肪も燃えにくく代謝機能が落ち太りやすくなります。
水素を摂取することで、悪玉活性酸素が尿として排出されるため基礎代謝がUPし、痩せやすくなります。
また、水素は代謝のUP、ダイエットの効果だけでなくアンチエイジング効果も高いといわれており、続けることでお肌がキレイになったり、髪の毛がつややかになったりと嬉しいことずくめ。
ガールズヘルパーは、カロリーカット、脂肪の燃焼・代謝UP、難消化性ゲキストリンによる便秘解消、のほかにもメリロートを配合しむくみ解消にもアプローチできるダイエットサプリです。
そして、ガールズヘルパーの新しいところは噛んでも食べれるサプリメント、という点。
マンゴーヨーグルト風味になっており、お水なしても噛んで摂取することができます。もちろん安心の国内生産。
パッケージを開けるといい香りが。
私自信も愛用者です。飲むようになって4か月。
以前よりも意識的に「歩く」ということだけ心がけ、食事前20分くらいに飲むようにしています。
体重は5.2キロも減りました！！この体重はまさに中学生以来！
もちろん、ダイエットサプリだけのチカラではなく、今回は私の「意識」もとても高く持ち続けられたことが勝因。
階段をつかったり、タクシーワンメーター分歩いたり。
さらに、いつもこの手のサプリは続かないのに、利尿作用を強く感じてむくみが気にならなくなり、まわりに「足が細くなった」といわれるようになったので、嬉しくなって続いたというのがホンネです。
目標以上に体重が落ちたので、最近はスイーツも復活。
リバウンドしないように、ガールズヘルパーも飲み続けています。
甘い物がほしくなってしまった時に、おやつがわりのイメージで摂るのもよいです。
しかしながらサプリメントなので、ラムネのように甘く美味しいものではありません。
良薬は口に苦し、というように後味がちょっぴり苦いです。
見た目にも心配りがされており、とっても可愛いデザイン。
女子のココロをしっかりとつかんでくれるダイエットサプリメントです。インスタグラムやSNSでも読モやブロガーで口コミが広まっています。
定期購入なら初回は送料324円のみの商品代金0円でのスタートが可能。
3回継続がお約束となっていますが、ダイエットサプリメントを試すには3ヵ月くらいは続けなくてはわからないもの。
お得に3ヵ月間続けてみてください♪2回目以降は送料無料です。
2位：CUTE ME
人気ブロガーゆんころプロデュースのダイエットサプリ。
ダイエットエクササイズのDVDがついてきます。
注目すべきは特許成分リポサンウルトラとコレウスフォルスコリとガーシトリン。
リポサンウルトラは、身体に不要な物質をまとめて吸着し、体外に排出し、脂肪細胞を活性化させ燃焼をサポートします。
コレウスフォルスコリは、甘い物が好きな女子に最適な糖の吸収を抑制する作用があり、ガーシトリンは、体内の活性化をはかり痩せやすい身体づくりをサポートしてくれます。
モニターさんはサプリとDVDの併用で、1ヵ月で4.2キロの減量に成功した方も！雑誌でも多数掲載されています。
エクササイズをきっちりしながらダイエットに取り組みたい方にオススメ。
ゆんころデザインのパッケージはピンクを基調とした可愛いものになっています。
こちらの定期購入も324円ではじめられます。4回継続がお約束となっています。
3位：メタバリアスリム
メタバリアスリムはフジフィルムが販売するダイエットサプリ。
2015年12月より、機能性表示食品として販売されている消費者庁のお墨付き商品です。
メタバリアスリムの注目成分は、サラシア。
サラシアは、糖の吸収をおさえて体内の環境を整える優秀成分。
加えてレタス3個分の水溶性食物繊維配合で、便秘解消にもがっちりアプローチしてくれます。
燃焼系には、クロム酵母、ケルセチン配糖体の配合で、中からぐんぐん燃焼力をアシスト。
ついつい食べ過ぎてしまう人に圧倒的な人気を誇っているダイエットサプリメントです。
お酒ずき、揚げ物・油ものも大好きという方にオススメ。
ボトルタイプなので持ち運びが・・・と思っていたら、今ならサプリケースがもらえるみたいです♪
定期購入だと初回が10％オフになります。
ダイエットサプリまとめ
最近ではどのダイエットサプリメントも、糖の吸収を抑え、代謝をUPし、便秘解消を促し、むくみを除去！というものが多いようです。
これはつまり、私たちの欲張りな欲求を満たすためにと色々な成分が配合されているのでしょうね。
10年も前から様々なダイエットサプリは試してきましたが、本当に進化したな～と驚くばかりです。
ガリガリにはなりたい、でも運動もイヤ、食事制限なんてもってのほか、スイーツも大好き・・・・でもやっぱりガリガリに憧れる。
そんな自分勝手な私たちのワガママダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリの進化に今後もますます期待しつつ、気になる商品はどんどん試していこうと思います。
