ジメジメと湿気が多く暑い日が続きますね。
顔汗とメイクでドロドロになっていたりはしませんか～？
私はもちろん思いっきりなっています！マユも落ちちゃうしアイメイクもなんだか溶けだしてパンダ状態・・・。
でも同じ会社にいるんです。いつも涼し気で女優のように顔汗ひとつかかないＳ子というコが。
彼女の顔の汗対策を聞き込みながら、今回は顔の汗の原因と顔汗を止める方法についてまとめていきます。
目次
どうして顔にばかり汗をかくの？
顔汗をかきやすい人の7つの特徴
①ズバリ運動不足！
汗というのはもともと、体温調節をするために体内の熱を発散させるために出る重要な役割をもっています。
気温の高いところにいたり、運動後に体温が急上昇すると体内の温度を下げようと汗が出ます。
ところが、普段運動不足の人、いつも空調の整った環境に長時間いる、入浴は湯船につからずシャワーですます、というような生活を送っている人は、心臓から遠い部分の汗腺がいわば「お休み状態」に陥ってしまい、下半身や腕などからはうまく発汗することができないため、普段から一番活動量の多い「顔」からばかり汗をかいてしまうというわけ。
まさにこれは私のことを言っています。
運送不足にエアコンガンガンのオフィス、お風呂は浸かるようにしていますが、暑い時期になるとシャワーで済ませてしまうことも。
そして、入浴後も汗をかくのがイヤなのでクーラーの風にそよそよ・・・。
同僚の顔汗をかかないＳ子は、仕事の後に週3回もジム通い。
週末はホットヨガに行ってみたりするような女子力の高～い女子。
聞いてみれば、夜はお水の入ったペットボトルを持ち込んで半身浴もしているそう。
私はひたすら反省し、思いっきり納得しました！
②精神的な顔の汗もある
ヤバイ！と焦ったときなど顔に汗をかくことってありますよね。
私が好きな2時間サスペンスでは、わかりやすい犯人が尋常じゃない顔汗をかくのをよく見ます。
私もアポに間に合わず、焦って走って待ち合わせ場所に向かう時などは、運動不足＋極度の緊張から並々ならぬ顔汗をかきます。
③ホルモンバランスの乱れによるもの
実はホルモンバランスの乱れも大きく顔汗に関係しています。
ホルモンバランスと自律神経は直結していて、自律神経が乱れてしまうと運動しなくても顔汗をかいてしまったり、暑く感じたりします。
自律神経の乱れは悪化すると自律神経失調症にもつながり、これもまた顔汗の原因になります。
④遺伝的なもの
顔汗も、遺伝によってかきやすい体質があるようです。
肥満傾向にある人や、代謝が高い人は顔汗もかきやすくなります。
⑤食生活
食生活も大きく顔汗に関わっています。
スパイシーな料理が好みだったり、油の多い揚げ物などを好む、またコーヒーを飲んでカフェインを沢山摂っている人も顔汗が出やすいようです。
⑥喫煙、飲酒
喫煙や飲酒も、顔汗の原因になります。
喫煙は中枢神経を興奮させてしまうので、自律神経も活発になります。
そのため、発汗も促進されるのです。
特に運動をしなくても、大量に汗をかく場合は「多汗症」である場合もあります。
多汗症は2つにわけられ、「全身性多汗症」と「局所性多汗症」があります。
全身性の多汗症は、更年期障害や婦人病、結核などである場合もあります。
局所性の多汗症の場合には、ある特定部位だけにたくさんの汗をかき、主に、手、足、顔などに多くみられるようです。
⑦汗腺の老化
汗の出る汗腺も、例にもれず老化しています。
そもそも体温調節をするために、汗腺は皮膚に存在していますが、年齢を重ねるにつれ、汗をかきにくくなりお肌も乾燥していきます。
女性の場合には、女性ホルモンが体温調節をし、発汗を抑える働きを持っていますが、更年期にさしかかると急激に女性ホルモンが減少するため、自律神経も乱れ、急に顔が暑くなって顔汗をかいてしまうのです。
これがいわゆる更年期の「ホットフラッシュ」というものです。
なぜ顔ばかり汗ばむのか
どうして顔ばかりダラダラと汗をかいてしまうのでしょうか。
更年期に入っていなくても、悩んでいる女性は多いものです。
汗腺は、下半身から老化がすすむといわれています。
つまり急に暑さを感じても脚などには汗をかきにくくなり、まだ汗腺の老化の進んでいない顔に汗をかきやすくなっているのです。
顔の汗はなぜベタベタするのか
原因は汗腺の衰えとミネラルにあった
顔の汗は身体に比べもともとベタつきがち。
汗腺がしっかりと働いていると、血漿（けっしょう）に含まれている大切なミネラル分を血液中に戻し、水分・塩分だけを汗として体外に排出します。
ところが、運動不足や極度の緊張による顔からの発汗時は、汗腺機能が衰えミネラル分も含まれた「汗」が出されてしまうためベタベタした汗になるというわけ。
顔の汗を止める方法
首を冷やす
顔の汗が止まらなくて困ったとき、一番即効性があると感じているのがこれ。
顔汗が出たら、私はコンビニやドラッグストアに売っている冷却シートを首にあてています。
内緒ですが、メンズ用のスーパークールを愛用中。
もちろん、冷たいタオルやアイスノンなどで冷やすのがとっても効果的。
体温がすーっとさがっていくのがわかります。
脇の下を圧迫せよ！
これは舞妓さんの帯の締め方で有名。
この位置をしっかり圧迫すると、半側発汗（はんそくはっかん）という人間の反射作用をうまく利用する方法。
脇を圧迫すると、反対側半身は汗が出にくくなります。
3分程度しっかりと紐などで圧迫するとおよそ1時間も汗が出にくくなるといいます。
あくまでこれは上半身に効果的な方法ですが、顔だけでなく脇の発汗を軽減する効果も期待できますよ♪
顔汗知らずのS子に聞いた「顔汗最強アイテム」2つ
同僚のＳ子は、運動も欠かさないし毎日の半身浴も習慣づいているから顔の汗に悩んでいないのね・・・と納得し終了しようとしていた私。
そんなＳ子が自分が使っている最強アイテムをどうぞ・・・と先日の私の誕生日にひとつの包みをくれました。
①顔の汗を止めてくれるテカリ知らずのサラフェプラス
それはこの「サラフェプラス」という顔汗対策用の医薬部外品ジェル。
包みを開けるまではこんな商品があることすら知りませんでした、私。
テクスチャーはさらっとしたジェル。メントールの香りがほのかに広がって、ニオイを嗅ぐだけで清涼感を感じちゃいます。
朝洗顔したらスキンケアを通常通り行って、サラフェを塗るだけ。
パール一粒くらいを優しくぬりこんだら、普通にメイクしていきます。
半信半疑で使いだして、その効果を知ったのは電車を乗り間違えてアポに送れそうになったある日のこと。
ジメジメするメトロの駅中を爆走したのにもかかわらず、今までのようなベタベタ→ドロドロになることがありませんでした！
しっかりとしたキキメなので、落とすのが大変？と思ったのですが洗顔フォームで洗顔するだけでOK。
なので夜は普通にメイク落としして洗顔して終了。
このサラフェ、外を駆け回る働き女子さんにも、デートで忙しい女子さんにも、最高のアイテムです。
そしてもちろん、海やプールに行くときだって必需品。
仕事のあとに飲みにいくとき、今まで一度洗顔してメイクしなおしていた私ですが最近ではちょっとのメイク直しで十分。
②医薬部外品薬用ノエミュ
薬用ノエミュも、その名のとおり医薬部外品。
敏感肌の人でも安心して使えるのがよいところ。
夏場は紫外線も恐ろしいから、お肌によけいな負担はかけたくないもの。
顔汗対策には、高純度「パラフェノールスルホン酸亜鉛」なる発汗抑制成分が使用されています。
こちらもジェル状でとっても使いやすい♪
そしてホントに顔汗をシャットアウトしてくれます。
デートの時って、トイレのタイミングやメイク直し、悩むことないですか？
私は結構気にしてしまい、彼を待たさないように急いで済ませてしまうタイプ。
だからこそ、緊張と暑さのW顔汗要因を含んだ夏のデートには薬用ノエミュが必須です！
暑い中、上野の蓮を見に行っても、散々歩いても顔汗でドロドロということにはなりませんでした。
トイレでティッシュオフする程度で、顔がサラサラに。
潤い成分やお肌を保護する成分も配合されているから、スキンケアとしても◎。
メイクが厚塗りにならないのも高ポイントです。
ここで紹介した顔汗対策用の化粧品はどちらもとってもおすすめ！
電車などで汗だくになっている女子を見ると貸してあげたくなってしまいます・・・。
夏場はエアコンにさらされ、外に出た時に更に顔汗が出やすくなる時期。
しっかりと準備しておいてくださいね～。
ちなみに顔からでる汗を抑制しても、全く問題はないんだそうですよ。
他の毛穴から汗がでるか、もしくは尿となって排出されるそうなので健康被害はないようです。
ノエミュは定期コースがとってもお得！
顔汗ボトックス注射を迷っているなら
顔汗の悩みを持つ女子ならボトックス注射を打ってしまおうか、と思ったこともいるかも、と思いボトックス注射についても加筆しておきます。
顔の汗を止めるためにボトックス注射を打つ、という方法は実際に存在しています。
ボトックスによって、汗分泌を促している神経伝達物質「アセチルコリン」の分泌を抑制して顔汗を止める、というものです。
顔汗用にボトックスを打つ場合には、おでこに数カ所注射するのが一般的なようです。
注射してから数日たつと、徐々に汗が出にくくなります。
でも、この効果は半年ほど。
つまり夏場だけ考えても毎年打たなくてはならないのです。
実は私は数年前、この顔汗対策のためのボトックス注射を打ったことがあります。
おでこはお肉もあまりなく、注射はとても痛かったです。
そして費用はとっても高い！
多汗症だと診断されれば、保険適用にもなりますが私の場合は保険適用外でした。
実際に経験しているからこそ言えるのは、最近の汗対策の化粧品の効果を考えると、化粧品を手に取るべきだと思います。
痛い上に高額、そして効き目は半年。
現実的に言っても、化粧品で顔汗が止まるのならそのほうがいいと思います。
過去にはボトックスを打つほど、顔汗に悩んでいた私。
いまや化粧品だけで夏場も快適です。
Ｓ子がイイヤツでホントよかった。
汗にお悩みの方はこちらの記事もどうぞ～
●ベタベタ手汗に悩む女子にファリネが人気？「手汗を止める方法」ってあるの？
●いい汗かいてる？【良い汗、悪い汗】太りやすい汗かきさんのヒミツ
