セブンデイズカラースムージーで簡単に1週間で3～４キロ痩せられるというウワサが。
口コミは本当？そんなに簡単にダイエットができるの？
セブンデイズカラースムージーを実際にしっかり飲んでリサーチしてみました。
※8/31までのモニターキャンペーン中！980円
今年の初め、たしか1月に放送されたテレビ番組で話題になった「セブンデイズカラーダイエット」。
毎日食材の色を意識して過ごすダイエット法で、その効果は体験したお笑い芸人（女性）も1週間で3.4キロも痩せていました！
過度な食事制限もいらないし、効果絶大！とあって注目は浴びたけれど・・・
続けにくい・・・。
食材の色を意識して、なおかつ3食自炊するなんてちょっと厳しいですよね。
セブンデイズカラーダイエットの発端はアメリカのセレブ、クリスティーナ・アギレラさん初ともいわれています。
彼女なら専属のシェフにお願いできるでしょうから、納得。
でも庶民の私たちには、たとえとても効果があるとしても「とっても面倒なダイエット」と感じられることは否めません。
出典：https://www.cinematoday.jp/
激太りと話題になってしまったアギレラさんですが、今ではスリムなボディをしっかり取り戻しています。
さすがスーパースター。
そんなセブンカラーズダイエットが簡単にできるスムージーが「セブンデイズカラースムージー」。
早速セブンデイズカラースムージーでを試した効果を口コミします！
目次
セブンデイズカラーダイエットの基本
アメリカのセレブで大流行した「セブンデイズカラーダイエット」。
日本でも今年の頭にはテレビ番組で取り上げられ、タレントさんが実践した結果「最も効果の出る痩せられるダイエット」であると立証されました。
セブンデイズカラーダイエットの基本
1日目：白い食材（抗酸化作用）
もやし、玉ねぎ、ジャガイモ、マッシュルーム、大根など
2日目：赤い食材（アンチエイジング）
パプリカ（赤）、リンゴ、イチゴ、トマトなど
3日目：緑の食材（免疫力を高める）
キャベツ、きゅうり、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、アボカド、マスカットなど
4日目：オレンジの食材（美肌）
かぼちゃ、みかん、オレンジ、人参、柿など
5日目：紫の食材（抗酸化、目にも良い）
ぶどう、サツマイモ、紫キャベツ、ナスなど
6日目：黄色の食材（高血圧・がん予防）
パプリカ（黄）、パイナップル、グレープフルーツ、バナナ、ベビーコーンなど
日々、指定された色の食材を摂りながら、ササミなどを中心としたタンパク質を摂取するのが基本のセブンデイズカラーダイエット。
そして7日目だけは、好きなものを食べて過ごしていいというのが、ダイエット効果を高める秘訣なんだとか。
セブンデイズカラーダイエット期間中は、炭水化物も食べてOK。
飲み物はジュースなどはNGで、水分はお茶かお水のみですが、しっかりと3食食べることもセブンデイズカラーダイエットの定義となっています。
なぜ食べながらも1週間で3～4キロ体重を簡単に落とせるのでしょうか？
セブンデイズカラーダイエットの最大のポイントは、栄養バランスを整えるということ。
太る、イコール栄養の摂りすぎと思う人は多いものですが、実際に摂りすぎなのはカロリーであることが多く、栄養をしっかり摂取出来ている人はとても少ないんです。
色分けして食材を意識的に摂ることで栄養バランスが整い、痩せやすい体質へと変化していくことで、簡単に食べながら体重が落とせるというわけ。
これがとっても難しいから、セブンデイズカラースムージーで補うんです。
そして、セブンデイズカラーダイエット中に必ず摂取することになっている、タンパク質は「白」を意識しましょう。
お肉なら鶏のササミで動物性タンパク質を、そして豆腐で植物性タンパク質を補うのがおすすめです。
そして解放される7日目がとても重要。
7日目だけは好きなものを食べて過ごすことは、ダイエットの精神面で重要なこと。
ストイックに追い詰めるダイエットはリバウンドもしやすく、失敗しがちに。
セブンデイズカラーダイエットは、メンタル面においても優秀なダイエット方法なのです。
セブンデイズカラースムージーの口コミ
タレントの桃さんもおすすめしているセブンデイズカラースムージー。
自分で実行するには難しい、セブンデイズカラーダイエットがスムージーで手軽に行うことができます。
出典：https://ameblo.jp/momo-minbe/
自分で毎日食材の色を気にしながら料理するのは、面倒だし、お財布にもダメージが大きいもの。
セレブなら専属シェフにおまかせ～で難なくセブンデイズカラーダイエットができるでしょうけど、現実的にはとっても難しいですよね。
セブンデイズカラースムージーは、まさに専属のシェフのみならず、栄養士がサポートしてくれる気分になれるスムージー。
開発にも2人の管理栄養士と美容皮膚科医がかかわっています。
つまり栄養素のプロ、美容のプロによって作られたのがセブンデイズカラースムージー。
そして今までスムージを用いたダイエットに失敗してきた人にもおすすめできます。
セブンデイズカラースムージーはインスタでも人気！
✓ ・ 夏は何かと露出の機会が 多くなるので体型に気を遣ってます！ そんな最近のマストアイテム #セブンデイズカラースムージー ・ 栄養たっぷりだから キレイに健康的に痩せれるよ⤴︎ ・ 肌の調子も良くてツヤツヤ〜 ・ #セブンデイズカラースムージー #セブンデイズカラーダイエット #なないろスムージー #七色スムージー #虹色生活 #ダイエット #美肌 #美容
6つのフレーバーで飽きずにセブンデイズカラーダイエット
セブンデイズカラースムージーは、まさにセブンデイズカラーダイエットを意識した商品。
そのため、6日分のスムージーも色分けされています。
そして7日目はフリー。
いわゆるチートデイといわれるダイエットを休んでいいよ、という日です。
好きなものを食べて、ストレスなく過ごしてもらうことを目指しています。
チートデイがあるため、セブンデイズカラースムージーのフレーバーは以下の6つ。
- 白桃アロエ
- アセロラりんご
- ミックスベジタブル
- マンゴーオレンジ
- アサイーベリー
- ジンジャーレモン
甘すぎないテイストでさっぱり飲みやすいのが特徴です。
専用のゴールドのかわいいマドラーがプレゼントされるので、水にといて混ぜるだけ。
このマドラーがゴールドでかわいい～。
なんと燕三条市の職人さんによる製品なのです。
これは嬉しいプレゼントですね。
出典：https://ameblo.jp/momo-minbe/
セブンデイズカラースムージーでは、お好みで牛乳や豆乳で割って飲んでももとっても美味しいです。
味に関しては好みもあるとは思いますが、甘すぎるスムージーは逆に喉が渇いてしまったり続けるのが辛くなることもあるので、この程度の甘味が最適だと思います。
さりげないフルーツ的な酸味もとってもいいアクセントになっています。うん、ほんと美味。
実際に体重はどれくらい減ったのか
実際にセブンデイズカラースムージーを購入してダイエットを敢行してみましたが、私自身の体重減少は1ヵ月で2.8キロでした。
ちなみに食事同様、心がけなければならないという運動やエクササイズは一切しませんでした。
・朝食はセブンデイズカラースムージー
・間食は我慢。どうにもならない場合のみ煮干しをかじる
・夜は腹八分目
・水分は水かお茶（無糖）のみ
・7日目は自由に外食もOK
を1ヵ月実践しただけです。
さらっと書いてはおりますが、スムージーダイエットでここまで効果がでるのには驚き！
このセブンデイズカラースムージーは、若い人に人気のようですが、疲れた中年女性にもオススメ！
40を超えた私でこの効果は必見ですよ。
今まではいつも味が単調で続かなかったので、しっかりと継続できたのが成功のポイントかも。
夏の間にしれっとダイエットできるのって、薄着のため気が付かれる率もあがってモチベーションにもつながりました。
しかも、セブンデイズカラースムージーでは、朝の置き換えだけだから会社の同僚にはジム通いでもはじめたの？と不思議がられています。
個人的には巷の口コミ以上の効果を感じることができました。
セブンデイズカラースムージーを飲むタイミングとは？
そして置き換えダイエットをしたのですが、夜の置き換えが一番効果がありそう・・・と思いつつ私は、朝食を置き換えることにしました。
これは大きなストレスを抱えないため。
夜の置き換えダイエットは、起きている間お腹が空いてしまったり、つい何か食べたくなったりしてしまいがち。
仕事を持っている私は、朝食にスムージを飲んで出かければ後は仕事に追われて気が付けばランチタイム。
ランチタイムはしっかりとサラダを最初に食べてから、腹八分目を意識しました。
今までのスムージーの置き換えダイエットの基本は、カロリーのカットにあったと思います。
でもセブンデイズカラースムージーは、「栄養バランスを整えてダイエットしていく」ことが目標。
そのため、夜の大幅なカロリーカットよりも、栄養素を意識した生活を送るようにしました。
7日目にはステーキも食べたし、中華バイキングにも行きましたよ～。こんなダイエット生活ってあるの？というくらいNOストレス。
ストレスフリーで、しっかりと食べながら栄養バランスを意識してダイエットする、というのがこれからのダイエットだと再確認しています。
セブンデイズカラースムージーでを飲むタイミングは朝！をおすすめします。
悪い口コミはあるの？
セブンデイズカラースムージーには悪い口コミもあるようです。
一番多く目にするのが、「腹持ちが悪い」ということ。
こういう方にこそ、朝食の置き換えをおすすめします！
夜の食事は食べ過ぎないことはもちろん大事だけれど、野菜とタンパク質中心にすることで確実に体重は落ちていきます。
セブンデイズカラーダイエットでは、炭水化物は食べてもいいけれど私は少し抑え気味にしていました。
でも6日中、夜3日以上は白米や玄米をごはん茶碗2/3は食べていましたよ。
ほんのちょっとの意識で、セブンデイズカラーダイエットの効果をより生む結果になるんです。
セブンデイズカラースムージーの悪い口コミは、痩せないとか、効果ないとかも見られますが、「もっと継続してから口コミしたほうが・・・」というのが私の考え。
短期間で結果を出すには、まずは継続。
そして頑張り屋さんはもちろん、適度な運動を取りいれていくことをおすすめします。
セブンデイズカラースムージーの凝縮された成分
繰り返しますが、大事なのは栄養バランスを整えること。
セブンデイズカラースムージーなら1週間で160種類の野菜、38種の果物の栄養素、10種のミネラル、11種のビタミンを摂取することができます。
そして便通を整えるのに必須な食物繊維、ダイエット効果が期待される酵母、美肌をつくるプラセンタ、代謝UPを助けるブラックジンジャー、腸内環境を整える乳酸菌までもが配合されています。
スムージーは数あれど、ここまで種類が豊富に嬉しい成分が凝縮されたスムージーは今までありませんでした。
そしてもちろん、普通に食事を摂るだけでこれらの栄養素を摂れている人は、ほぼいないでしょうね・・・。
公式サイトでは、セブンデイズカラースムージーのアレンジレシピもチェックできます♪
口コミにはいろいろあるけれど、セブンデイズカラースムージーはまだまだ新しい商品。
これからどんどんダイエット成功の口コミが増えていくのではないかと思います。
セブンデイズカラースムージーを購入するなら
セブンデイズカラースムージーを購入するならからなず公式サイトでの購入をおすすめします。
限定ですが、モニターキャンペーンも行われているので是非チャレンジしてみてください。
セブンデイズカラースムージー、スタッフの口コミ
お酒が大好きな私だけど、なるべくチートデイまではガマン！
あ～暑い日はビールが美味しいっていうのに・・・・
普段甘いものNGの完全なるお酒飲みのあなたでもイケたはず。
しかも同じ味を飲み続けるわけじゃないでしょ？
6種の味を日々飲んでいくのって結構楽しいし、苦にならないね。
その中で好きな味とかでてくるわけで、そうなるとその日がまた待ち遠しかったりね。
体重の推移は3キロ弱というところ。
実はあまり期待していなかったからびっくり。
これが栄養バランスの大切さってものかしら。
がんばれがんばれ。
そしてもう1ヵ月続けてみたら？？
初月よりは体重落ちないかもしれないけれど、効果が楽しみだし。
可愛いし、おいしいし、散々色々なアイテムは見てきてるけど、このセブンデイズカラースムージーは好きな部類。
まだ続けてみるよ。
まだセブンデイズカラースムージーは継続するので、また加筆してご報告します♪
他にもスタッフの友人や家族など4名ほどがセブンデイズカラースムージーでの置き換えダイエットにチャレンジ中。
みんなパッケージの可愛さにまずテンションが上がるようですね。
そして味の評判もいまのところとてもいいです。※スタッフの口コミは下で加筆してあります。
セブンデイズカラースムージーのココが好き！
セブンデイズカラースムージーを用いたダイエットがうちわで盛り上がっている理由のひとつ、それはやはりこのカワイさ。
カラフルで、とってもテンションがあがるんですよね。香りもいいし、リラックスタイムになる。
そして、毎日違う味というのがこれほど継続を後押ししてくれるとは！
どの味も美味しいんだけど、私は個人的に3のミックスベジタブル。
日頃から野菜不足気味だから体が欲しているのでしょうか。
一口めから「んま～♪」とテンションが上がってしまいます。
とにかく美味しいから3を飲む日が楽しみなんですよね。
セブンデイズカラースムージーの箱裏にはカラフルなカレンダーが印刷されているんです。
ここに自分のダイエットのスケジュール、そして待ち遠しいチートデイを書き込んでいきます。
何曜日から初めてもいいんだけどお勧めは日曜から。
そうするとチートデイが土曜日になるので、土曜日は外食もOKにして楽しみます。
飲む順番は1から順に飲んでいくのがいいそうですよ。
6種ありますが、苦手なフレーバーはなし。
1箱は1週間ずつに4つに分かれています。
カレンダーをうまく利用すればその日に飲むスムージーがわからなくなる・・・なんてこともありませんよ。
そして空箱になったときの達成感！
1ヵ月だけでいいかな、と思っていたのですが、継続したくなってしまいました。
スタッフの口コミ！どこまで痩せられたのか
2カ月セブンデイズカラースムージーを継続したスタッフの体重はどうなったのでしょうか？
それぞれに簡単に「セブンデイズカラースムージーダイエット」の結果を報告してもらいました。リアルな口コミをどうぞ。
5名の体重変動平均は？
①32歳女性 みゆきの口コミ
スムージーなんて絶対にダイエットできないと思っていましたが、スムーズに1.8キロ痩せることができました！
ちょっとチートデイで自分を甘やかした感が否めないので、まだ続けます！
セブンデイズカラースムージーの口コミでは腹持ちが悪い、というのをよく目にしたけれど私は朝置き換えたので問題なしでした。
②39歳女性 ひろみの口コミ
セブンデイズカラースムージーは毎日違うフレーバーだから飽きることがないのがよかったです。
体重はマイナス2.3キロ。
正直ここ5年で太った分まで体重を戻したいのでしばらくやりますよ！
スタッフ皆で頑張ったのも体重ダウンの秘訣かも。
あと3キロ・・・
③41歳女性 ゆみの口コミ
私はジムにも通っているし、体重ダウンよりも健康維持を意識していたんだけど・・・
セブンデイズカラースムージーは私の体に合っていたのか3キロ落ちていました。
これスタッフ全員ダイエットに成功しちゃう勢い？
食欲の秋に向けていい準備になりそう。
④39歳男性 さとるの口コミ
すみません。セブンデイズカラースムージーを飲みましたが、私は結果が出せませんでした・・・。
0.8キロしか変化がありませんでした。
でも、週3お酒を飲んでいたのにこの結果、悪くはないんじゃないの？？
と開き直らせてください・・・。
⑤44歳 こうじの口コミ
私は結果プラマイゼロ。
置き換えダイエットというよりもジュースみたいに水分補給で飲んでしまったからね。
セブンデイズカラースムージーは普通にうまかった！みんなの平均をさげてすまん。
男性陣に足をひっぱられ、5名のセブンデイズカラースムージーダイエットの平均はマイナス1.58キロ。
でも女性だけでみれば2.37キロ。
体験した年齢層からみればとっても優秀な結果に！
うちのスタッフは5名が2カ月継続できましたが、セブンデイズカラースムージーの効果がおおきくあったのは女性のみ。
男性には合わないのか？とも思いましたが、よく聞いてみるときちんと朝置き換えしていなかったのが原因。
置き換えなのに、おにぎりやサンドイッチを食べている姿を何度も目撃されていました。
それじゃ意味ないですからー！
それに反して女性はテンションキープしたまま2カ月を過ごすことができたようです。
これはやはり見た目の可愛さとほどよい酸味のある味のせいでしょうか？
口コミやインスタでの評判も上々のセブンデイズカラースムージー。
女性には特に試してほしいアイテムですね。
スタッフ内ではもっぱら、目標体重をクリアしてもまたやりたいという声続出。
美容製品には誰よりも詳しいスタッフたちのこのハマリように、セブンデイズカラースムージの強さを実感しています。
