酵素ドリンクの大ブームから、ファスティングを試みるダイエッターは増えました。 でも、きちんと基本を抑えておかないと間違えたファスティングになってしまいます。そしてファスティングを上手に行えたとしても、その後の食生活が偏っていては努力も水の泡というもの。 今回はファスティングをやってみたい…
いまや美肌づくりやボディメイクに欠かせない要素として注目されている「酵素」。「痩せたい」「キレイになりたい！」ということで、酵素ドリンク等に興味を持っている人も多いのではないでしょうか。 でもこの「酵素飲料」、酵素ならなんでもいいってわけじゃない…って知ってました？ 健康的に、なおかつキ…
人間にはなくてはならない「酵素」というもの 一昔前は当然だった人間が生きていくうえで必要な三大栄養素というものを知っていますか？ これは炭水化物・脂肪・タンパク質で、給食でそれぞれの役目を説明された方もいるかもしれませんね。しかし、最近では炭水化物だけ摂取してもエネルギーとしてう…
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