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人間にはなくてはならない「酵素」というもの
一昔前は当然だった人間が生きていくうえで必要な三大栄養素というものを知っていますか？
これは炭水化物・脂肪・タンパク質で、給食でそれぞれの役目を説明された方もいるかもしれませんね。
しかし、最近では炭水化物だけ摂取してもエネルギーとしてうまく作用しないということがわかり
ビタミン・ミネラルが加わり五大栄養素となっています。
そして、体内の消化に不可欠な食物繊維にも大きな注目が集まっています。
これらの栄養素により、人間の身体はつくられているわけですが、この生命の維持に
最も必要不可欠なのが「酵素」です。
酵素といえば、洗剤に加わっていたり、消化を助ける消化酵素がよく知られていますが、
酵素は本来私たちの身体の筋肉を動かしたり、呼吸することにまでかかわっています。
先ほど触れた五大栄養素のビタミン・ミネラルを摂取したからといって
酵素が体内に十分でなければうまく作用することができません。
酵素があってこそいい働きをするビタミン・ミネラルは「補酵素」とも呼ばれるようになりました。
それほど重要な酵素ですが、人一人が一生で作り出せる酵素の量は個人ごとに決まっています。
これはボディエンザイム（潜在酵素）と呼ばれ消化酵素と代謝酵素をさします。
主に寝ている間に生産されていますが、知っておいてほしいのはこの生産が無限ではないということ。
酵素は、自分でコントロールして節約する必要があるのです。
現代の食生活と動物性のタンパク質
私自身はとても肉食傾向にあり、いまより若いころは沢山食品添加物が含まれたものを
口にしていました。
添加物を気にするようになった今でも、常日頃の生活で口にすることを避けるのはなかなか大変です。
動物性のタンパク質の過剰摂取は現代病を引き起こします。
そして、動物性のタンパク質は分解に多くの酵素を必要とします。
いわば酵素の無駄遣い・・・。
タンパク質の摂取は重要ですが、お肉やお魚だけではなく野菜からも採れることを知りましょう。
実はお肉より豆類は2倍、ほうれん草は5倍もタンパク質が摂取できるのです。
なかなか野菜を多く採ることができないからこそ、酵素サプリメントや酵素ドリンクで補ってほしいのです。
そして、しっかりタンパク質をアミノ酸へと分解することが健康・ダイエットの肝になります。
食品添加物と酵素
そもそも食品添加物とは消化のできないものです。
分解されないまま、腸まで移動し排泄されるものですが、その間の酵素の消費量は相当のものです。
しかしながら、コンビニの食べ物やファストフードなどでも食品添加物は私たちの口へと入ってきます。
食品添加物を気にしすぎると、食べるものの範囲が減ってしまうのも現代の悲しい現実ですね。
食品添加物で酵素をふんだんに使用することを考えても、私たちの生活に酵素を補うことは必須です。
ベルタ酵素の効果と私が選んだ理由
最近では、ＴＶなどの特番でも特集が組まれたり「酵素」についての認知度はどんどん上昇しています。
そのせいもあって、今では沢山の酵素ドリンクが販売されており悩んでしまいますね。
ここでは私がベルタ酵素を選んだ理由についてまとめます。
他のどの酵素ドリンクより美味
美容ごとばかり考えている私ですので、人気の酵素や有名どころは一通り口にしてきました。
その中で、ダントツに飲みやすくとろっとした形状で腹もちもいいと感じたのがベルタ酵素です。
酵素ドリンクは、甘すぎたり飲むのが苦痛になるような味のものが多い中、ベルタ酵素はまさに
ピーチドリンク。
様々なサイトでも、その味には定評がありますが、私自身も飲んでびっくりの美味しさです。
炭酸水で割って飲むのがおすすめ。
注意してほしいのは、牛乳などの動物性タンパク質が含まれた飲料で割ってしまうこと。
せっかくの酵素が台無しになってしまうので、発酵しているヨーグルトドリンク、もしくは豆乳を
おすすめします。
置き換えダイエットに適したベルタ酵素
正直なことをいうと、最初に購入した某有名酵素は飲みにくい味に効果を期待し
「酵素を飲んでいる」という思いばかりが先行し、まったくうまくダイエットできずに
1本飲み切りました。
酵素ドリンクを飲めば痩せる、ということではないのでこの勘違いが一番危険です。
あくまで、自分に合わせて1食置き換えてみることを初心者にはお勧めします。
ここでの注意点は、例えば朝食にベルタ酵素を飲んだから昼食・夕食は好き勝手に
食べてはもともこもないということ。
あくまで、サラダから食べる、スープを飲んで身体を温めてからメインの食事に移る、など
しっかりダイエットを意識して食事を採ることを心がけましょう。
1食置き換えるまでは無理・・・という方なら、食事の30分から1時間前にベルタ酵素を
飲んでみましょう。
空腹は血糖値が下がったときに感じるものなので、身体が空腹ではないと勘違いし、
いつもより少なめの食事で満足できることが多いです。
ベルタ酵素は女性にうれしい美肌成分も配合
ダイエットしすぎてお肌がカサカサになってしまった経験もある私。
ダイエットの時に気を付けるのは、脂肪の摂らなさすぎ、お肌環境の悪化がでたらストップの
2点です。
ベルタ酵素には、ヒアルロン酸・ザクロ・ブラセンタの美容成分が含まれているので
1食置き換えを始めたころから、肌の調子がいいな、と身を持って感じられていました。
ベルタ酵素で便秘解消
また、ベルタ酵素にはイソマルトオリゴ糖が含まれており整腸作用もあるため便秘知らずになり
これもまた美肌になれる秘訣のひとつと思います。
ベルタ酵素ドリンクを飲んで一番効果があったのが、便秘の解消。
今までの苦労が何だったのかと思うほど、毎日、快調で、全く今まで飲んでいた便秘薬など
必要ではなくなりました。
また、相乗効果で大人ニキビや、肌荒れにも悩まされなくなりました。
ベルタ酵素を購入するのは、どこがいい？
ベルタ酵素は、ベルタ公式サイトでの購入が一番お得です。
楽天やアマゾンでも購入が可能ですが、公式なら定期などのこまかい変更・解約もスムーズで
なおかつ割引のキャンペーンがわかりやすいのでおすすめです。
ベルタ酵素の口コミ・効果
酵素ドリンクを使ったダイエットを成功させる秘訣は、おいしく栄養が豊富な酵素ドリンクを選ぶことです。
１食置き換えか１～３日の断食をするのが、酵素ドリンクダイエットの一般的なやり方です。１食置き換えの場合は、少なくとも１週間は続けないとダイエット効果が期待できません。
まずいものは続けるのがつらいです。
断食の場合は、固形物を一切口にできずベルタ酵素と水で過ごします。
１日酵素ドリンクしか口にできないとつらいだけでなく、おいしいものを食べたいという欲求が高まり、断食後にドカ食いする危険があります。
ベルタ酵素なら毎日でも飲みたいので継続しやすいです。
酵素ドリンクだけで過ごしてもおいしければ満足感が高く、断食後のドカ食いの心配が少なくなります。
酵素ドリンクは何十種類もの原料を発酵させているので、独特の臭いと味がすることがあります。
ベルタ酵素なら味の心配はいりません。
ベルタ酵素は、飲み方を工夫することでも更においしくなります。
水割りが一般的ですが、炭酸水で割るのもおすすめです。
意外なおすすめは豆乳割りです。
ベルタ酵素なら、フルーツジュースのような味になります。
しかも、とろみがでて満腹感を得られます。
ベルタ酵素で置き換えをすると５００～７００ｋｃａｌ摂取カロリーを減らせます。
しかし、摂取カロリーを減らしただけではやせられません。
脂肪や糖の代謝には、ビタミンＢ群、亜鉛、鉄分など多くの栄養が必要です。
栄養が少ない酵素ドリンクでは代謝が低下してやせにくくなります。
ベルタ酵素はつづけやすく、ダイエットには最適な酵素ドリンクです。
ベルタ酵素で毎日の健康と美容を
いつまでも若々しく美しくありたいと女性ならば誰もが思っているはずです。
日々の食事や生活などを注意しているつもりでも、なかなか満足のいく結果が出ないという方も多いと思います。
美容の肌トラブルや、体がスッキリしない感じなどを抱えている方は、酵素が不足している可能性があります。
酵素は、健康と美容に大きく関わっています。
食物を分解したり、呼吸、運動、脳の働きなどに影響を与える働きがあります。
生命、健康を維持するために無くてはならないものなのです。
酵素は私たちの体の中でも作られています。
酵素には、食べ物を消化する消化酵素と、体の細胞を作ったり毒素を解毒する代謝酵素があります。
酵素を作れる量は、個人差があり、作られる量も限られています。
酵素を含んでいる食品は多くありますが、野菜や果物など十分にとりきれていません。
そのため、効率的に酵素をとるためにおすすめなのがベルタ酵素です。
酵素ドリンクは様々なメーカーから販売されていますが、メディアなどにも取り上げられている事が多いベルタ酵素がやはり人気NO1。
ベルタ酵素は、厳選された天然素材によってつくられてた酵素エキスを配合しています。
その酵素数、165種類です。
これだけの酵素を食事でとる事は、困難ですがベルタ酵素なら手軽に摂取が可能です。
また、酵素のみならず美容効果の高い成分も配合されているのもポイント。
ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロなど女性にとっては知らない人はいない定番の美容成分です。
ベルタ酵素一本でここまでの美容成分も摂れるのはありがたいことですね。
そして、ベルタ酵素はとても美味しいですが、糖質はゼロ！。
また、お子様も一緒に飲むことが出来るくらい美味しいです。
ベルタ酵素を愛飲している方は、20代~50代の方まで幅広く飲まれてるそうですよ。
すっときれいと健康をキープしたいという方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
ベルタ酵素のダイエット効果～スタッフの口コミ
ベルタ酵素を使って置き換えダイエットをしています。
私が行っている方法は、朝食の1食分をベルタ酵素のみにして、食事制限します。
昼食と夕食は通常の食事を食べています。ですので、思った以上に辛いと感じたことはありません。
どうしても夜はお付き合いや外食になることもあるので、制限したくなかったのです。
ダイエットというと、何か我慢して辛い思いをして行うイメージがあったので、ベルタ酵素を使った置き換えダイエットは、私にとってはとても楽に感じますね。
やはり、辛いと長続きすることがあまりありません。
今までも途中で心が折れてしまった失敗ダイエットは数知れず・・・。
その点、このベルタ酵素置き換えダイエットは、すでに1ヶ月ほど続けています。
口コミだと、1ヶ月でかなり痩せることができたという意見が多かったのですが、私の場合は、2㎏ぐらいです。
それほどかなり痩せたとは言えないのかもしれませんが、夕食を変えずにこの効果には驚いています。
無理なくマイペースにダイエットできているので、ちょうどいいぐらいかなと思っています。
なぜこのベルタ酵素を選んだかというと、ピーチ味で飲みやすいとの口コミが多かったから。
他の酵素ドリンクの中には、クセがあり、飲みにくいものが多かったので「味」を重視しました。
続けなくては意味がありませんからね・・・。
ベルタ酵素は確かに、ドロっとしたピーチのジュースのような感じです。そのままでも十分飲むことができます。
想像していた以上に美味しかったので、「これなら続けられそう」と思いました。
私の場合は、ドロっとしているので、もっとサラッと飲みたいなと思い、炭酸水で割っています。
炭酸を一緒に飲むことで、お腹の満腹度も上がりますし、この飲み方がとても気に入っています。
あと、ベルタ酵素を飲み始めてから、なんとなく体の調子が良くなった気がします。
ベルタ酵素には豊富な栄養素が含まれているため、今まで不足しがちだった栄養分を、しっかりと補給できるようになったのではないかなと考えています。
また、ベルタ酵素には、ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなどの美容成分も配合されているので、美肌効果が期待できる点も嬉しいです。
吹出物や乾燥肌、トラブルだらけだった私の肌も最近はとても落ち着いています。
ベルタ酵素のダイエットは無理せず続けていくことができるので習慣化しています。
次は連休を利用して、プチ断食にもチャレンジしてみようと思います。
