遺伝子組換えとか遺伝子治療とか遺伝子コスメとか
最近よく耳にする「遺伝子」。
将来の病気のリスクや持って生まれた体質などを調べられる
「遺伝子検査」が最近とても気になっています。
遺伝子検査というと、とっても大がかりでお金もたくさんかかりそう
というイメージ。
でもこの数年でぐっと身近なものになり、病院に行かなくても
自宅で気軽にできちゃうキットがたくさん販売されています。
アルコール感受性検査、肥満遺伝子検査、肌老化遺伝子検査
など気になるものばかりです。
目次
お酒の強い・弱いは生まれつき？
私はそんなにお酒が強いほうではなく、ビールを1～2杯たしなむ程度。
周りには酒豪が多く、なんで私だけすぐ赤くなったり、気分が悪くなったり
するんだろう・・・
私も強くなりたいなと思っていました。
でもお酒の強さは、生まれた時から遺伝子によって決められているんです。
お酒を飲むと、体内でアルコールは「アセトアルデヒド」に分解されます。
このアセトアルデヒドが悪酔いや二日酔いの原因。
これを分解する酵素を作る能力が、お酒の強い・弱いの違いです。
この能力は遺伝子によって決められており、
| ① NN型 お酒の強い人 ② ND型 お酒の弱い人、ほどほどに飲める人 ③ DD型 全く飲めない人 |
の大きく3つのタイプに分けられます。
日本人だと①NN型が56%、②ND型40%、③DD型4%なんだそう。
日本の中でも地域によって、お酒に強い遺伝子（N型遺伝子）を
持つ人の割合が異なります。
この酒豪遺伝子を持つ人が多い県は
1位 秋田県 2位 岩手県 3位 鹿児島県
ちなみに東京都は19位、最下位は三重県なんだそうです。
そして私の周りには欧米人が多いのですが、彼らはみんなお酒が強い！
体が大きいからかな、なんて思っていましたが、これも遺伝子が関係しているんです。
なんと黒人と白人は①NN型が100％だそう。
100％って・・・
おすすめ遺伝子検査キット アルコール編
＞＞アルコール感受性を調べる「アルコール感受性遺伝子分析キット」
この遺伝子分析キットは口腔粘膜の検査か爪をの検査かを選べ、
結果は9個のタイプに分類されます。
￥5,000とお手軽価格なのでおすすめ。
肥満は遺伝？怖いけど知りたい自分の「肥満遺伝子」
ダイエット女子ならかなり気になる「自分の太りやすさ」。
肥満は60～70％が食生活や生活習慣などの環境的な要因、
30～40％が遺伝的な要因と言われています。
| 両親ともに肥満の場合、子供が肥満になる確率は80％ どちらかが肥満の場合は40％～60％ どちらも肥満でない場合は10％ |
だそう。
確かに周りの友達を思い出してみると、細い子の親は痩せていて
太っている子は一家揃って太目かも。
お腹が出ているのも、腰周りに肉がついてしまうのも、
食いしん坊なのも、高カロリーなものが大好きなのも、
実は遺伝体質から来るものなんですって。
肥満遺伝子検査では以下の4種類の遺伝子を分析します。
① FTO遺伝子
この遺伝子の変異を持っている人は、食欲ホルモンと呼ばれる「グレリン」
の異常が起こりやすいそう。
そのため食べた後でもすぐにお腹が空きやすく、高カロリーの食べ物を
好む傾向が。
普通の人より肥満になる割合が70%UPするという研究結果があります。
② ADRB3遺伝子
この遺伝子の変異を持っている人は、普通の人と比べて糖分の代謝が低いそう。
お腹の周りに脂肪が付きやすいタイプ。
日本人の1/3がこのタイプと言われています。
③ UCP1遺伝子
この遺伝子の変異を持っている人は、普通の人と比べて脂肪の代謝が低い
傾向があります。
そのため、腰周りやお尻など下半身に脂肪がつきやすいタイプ。
日本人の1/4がこのタイプと言われています。
④ ADRB2遺伝子
この遺伝子の変異を持っている人は、普通の人と比べて基礎代謝量が高いそう。
このタイプには痩せ型が多いのですが、タンパク質の代謝が早く筋肉がつきにくい
特徴があります。
そのため、一度太ってしまうと痩せにくいタイプです。
おすすめ遺伝子検査キット 肥満遺伝子・ダイエット編
口腔粘膜か爪を採取してポストに投函するだけで、243種類の肥満タイプから
自分がどれに当てはまるか知ることができます。
遺伝子検査で生まれ持った体質を知ることで、効率のよいダイエットが
できますよ。
シミ・シワ・たるみ・・・肌の老化は遺伝子次第！？
アラフォーになるとお肌の差が歴然。
若い頃とそんなに変わらない子もいれば、たるみで「ブルドッグ顔」の子も。
シワの多さも個人差がありますよね。
それは今まで紫外線対策やケアをしてこなかったツケもあるけど、
生まれ持った肌質も関係しています。
自分の肌老化リスクを知ることができるのが肌老化遺伝子検査。
その検査キットにもよりますが、一般的に下記の3つの
遺伝子を分析します。
① GPX1遺伝子 シミに影響を与える遺伝子
この遺伝子は肌老化に関係する有害物質（活性酸素の一種）を
除去する酵素の働きを決定しています。
② MMP1遺伝子 シワに影響を与える遺伝子
この遺伝子はコラーゲン代謝に関する遺伝子で、これを分析することで
シワやたるみのできやすさがわかります。
③ SOD2遺伝子 たるみに影響を与える遺伝子
この遺伝子は肌老化の原因となる活性酸素の一種（スーパーオキシド）を
除去する酵素に関係しています。
おすすめ遺伝子検査キット 肌老化編
口腔粘膜を採取して郵送すると、パーソナルカルテが届きます。
おすすめの成分なども分かり、自分にあったケア方法を知ることができます。
どの検査も自宅でできて価格は1万円以下。
結果が届くまでドキドキだけど、遺伝子レベルで自分を知り、
その体質を理解しておくことがダイエットやアンチエイジングの近道かもしれませんね。
