薄毛に悩んでいるのは男性ばかりと思いきや、更年期以降の女性や若い女性も悩んでいる方が多いと聞いています。
「髪にボリュームが出ない」「シャンプーの際に毛がごっそり抜ける」「セットがうまく決まらない」など悩んでおられる方も多いでしょう。
髪型によってだいぶ印象も変わってしまうので、女性にとっても薄毛は深刻な悩みになっています。
この記事では女性で薄毛に悩んでいる方の為に、原因と対策を記載していきたいと思います。
目次
若い女性も薄毛に悩んでいる！？
20代の若女性も半分以上の方が薄毛や抜け毛に悩んでいるそうです。
女性の薄毛治療を行う『東京ビューティークリニック』は、20代の女性320人を対象に、ライフスタイルについて意識調査を行いました。結果、52％、167人が気になると答えています。
zakzak（夕刊フジより）
40代以降の女性で薄毛に悩んでいる方が多いのは予想していましたが、若い女性もこれほど薄毛を気にしている人がいることに正直驚きました。
薄毛の悩みは老若男女であるということがあらためて実感できます。
男女の薄毛の違いとは？
大きな声では言えませんが、男性の場合はごっそり毛が抜けてしまう方も見受けられます。
俗に言う「バーコード頭」や「つるっぱげ」という言葉が象徴しています。
しかしながら、女性でこのような抜け毛の方を見ることはほとんどありません。
つまり男女によって薄毛の原因が違っていると思われます。
この点に関して詳しく記述します。
男性の薄毛
男性の薄毛は、皆さんがご存知の通り男性ホルモンが大きく影響しています。
男性ホルモンのテストステロンが他の物質と結合し薄毛の原因となる物質を発生させてしまい毛根部の細胞を弱体化させます。
この症状がAGAと呼ばれています。
具体的には、1本1本の毛が細くなり、さらに生え際や頭頂部が薄くなっていきやがて抜け落ちていきます。
女性の薄毛
女性の場合は、加齢やストレスなどによって1本1本の髪がほそくなり、全体的に髪のボリュームがなくなってきます。
男性のように部分的に抜け落ちていくというよりは、全体的に薄くなっていくといった状態になります。
あなたはどの脱毛症に当てはまりますか？
まずは自分の抜け毛の原因を知ることで対策ができますよね？
これから脱毛症の種類と特徴や原因について記載していきます。
びまん性脱毛症
頭頂部を中心として、全体的に薄くなっているのがこの脱毛症の特徴です。
髪のハリやコシがなくなり、ぺシャンとした印象になります。
更年期以降の女性に多く見られ、原因は女性ホルモンの低下によるものです。
若い女性もびまん性脱毛症を発症する人がいますが
その場合は老化ではなく、生活習慣の乱れなどが原因でホルモンバランスを崩している状態です。
ひこう性脱毛症
この脱毛症は同時に多量のフケが発生しています。
乾燥した白く細かいフケです。
さらにかゆみと同時に頭皮が赤くなります。
つまり頭皮が炎症を起こしていることと、フケにより毛穴がふさがれることで髪の毛の成長が衰えてしまいます。
原因ははっきり解明されていませんが
もともと肌が弱い人が刺激の強いシャンプーを使っていたり、すすぎ残しなどが頭皮状態を悪くしてしまっている可能性もあります。
思い当たる人はシャンプーを変えてみたり、すすぎをしっかり行いましょう。
それでも改善しない場合は医者にいくことをお勧めします。
脂漏性脱毛症
脂漏性脱毛症の特徴は頭皮が炎症を起こして赤くなり痒みがあります。
さらに頭皮の乾燥が激しく、フケのように皮脂が剥がれ落ちてきます。
髪を毎日あらっていてもすぐにフケや痒みが発生してしまいます。
原因はカビの一種の真菌で、具体的名称はマラセチア菌です。
マラセチアは人間の肌に常にある常在菌なのですが、皮脂の多量の分泌によってエサが増え異常繁殖してしまいます。
この症状に思い当たる方は、市販の抗菌効果のある薬用シャンプーを使い続けることで改善される方が多いです。
それでも難しければ医師に相談しましょう。
産後の脱毛症
女性が出産した後、抜け毛が多くなる症状です。
ホルモンバランスが崩れることが原因と言われています。
出産後半年ぐらいは体調も悪くなりがちですが、半年ぐらいからホルモンバランスも安定してきて
抜け毛や体調不良も改善していきます。
牽引性脱毛症
分け目やつむじが薄くなっているタイプの脱毛の症状はこちらの脱毛症でしょう。
原因としては、分け目がいつも同じ場合、紫外線の影響を受けて分け目の部分の頭皮にダメージを与えてしまうことで発生します。
つむじもそうですが、いつも同じ髪型でいると一か所に紫外線が集中してしまうため、その部分の毛が薄くなってしまいます。
このタイプの脱毛の女性は比較的多いのではないかと思います。
対策としては、髪型を定期的に変えて紫外線から頭皮を守ることが必要です。
頭皮ケアの重要性
女性の薄毛で悩んでいる方の対策として、私は頭皮ケアの重要性をお伝えしたいと思います。
髪の毛を野菜に例えると頭皮は畑です。
畑の土に沢山の栄養があれば、その分野菜も大きく立派に育ちます。
つまり、髪の健康は頭皮の健康そのものなのです。
あらためて頭皮を健康に保つことはどういうことか？について記述します。
シャンプーやトリートメントのすすぎ残し
この中に思い当たる部分があれば、改善していった方がよいです。
ノンシリコンシャンプーが流行った理由
昨今はノンシリコンシャンプーがドラッグストア等で多く見かけますが、ノンシリコンシャンプーとはいったいどのようなものでしょうか？
従来のシャンプーは髪の指通りを滑らかにするために、シリコンを入れているものがメインでした。
シリコンで髪の毛をコーティングするため、髪の指通りが滑らかになります。
しかしながら、頭皮にとってはシリコンは良いとは言えません！
なぜならシリコンが頭皮に付着することで、頭皮の毛穴を詰まらせてしまうことがあるのです。
上述したように、髪の健康は頭皮の健康そのものです。
指通りが滑らかになるので、髪の毛には良いかと思いきや、髪をコーティングするだけでは根本的な髪の健康を保つことはできないのです。
そこで登場したのがシリコンが入っていないノンシリコンシャンプーです。
ノンシリコンシャンプーを使うことで、シリコンが毛穴を塞ぐことはなくなります。
しかしながら、リンスやトリートメントにはシリコンが入っているものが多いです。
でも安心してください！
シャンプーとトリートメントのそもそもの役割が違うのです。
その後トリートメントやリンスは頭皮から下の髪の毛の部分につけて洗い流してください。
こうすることで、シリコンが毛穴に詰まることもなく、髪の毛のコーティングも同時に可能になります。
ぜひ皆さんもこの正しい髪の洗い方をマスターしてください。
おススメの頭皮ケアの商品
ここでは、私がいろいろ試した中でおすすめだと思う頭皮ケアグッズをご紹介します。
私が以前悩んでいたのは、つむじの部分の薄毛です。
最初自分では気づかなかったのですが、友人にしてきされてからとても気にしていました。
そこで沢山の育毛剤を試していました。
私はもともと肌が弱いので、刺激の強い成分のものですとすぐかぶれてしまい
頭皮が悪化してしまったこともありました。
それでようやくたどり着いたのが「マイナチュレの無添加育毛剤」です。
最初に出会ったときは、シンプルなデザインとニオイが無いのが気に入りました。
もちろんつむじの部分が紫外線に当たらないように髪型にも気を付けました。
使い続けていくうちに、髪の毛が少し太くなったような気がしてきました。
そして2か月ほど使い続けたところ、触ると薄くなっていたつむじの部分が
他の部分と感触が同じぐらいまでに改善されたのです！
それから同じような悩みを抱えている友人にこれを勧めてきました・・・。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は女性の薄毛に悩んでいる方の原因と対策法を記載しました。
まずは自分がどのタイプの脱毛症であるかを判断してくださいね。
脱毛症のタイプが分かれば、あとはその原因となるものを排除していけばよいのです。
何度も言いますが、髪の健康は頭皮の健康です！
お忘れなく・・・。
