ベジタリアンの多いアメリカでは、スーパーでもいろんなの種類が 並んでいる「植物性ミルク」。日本では豆乳がポピュラーですが、豆乳以外にも ほんとに沢山の種類の「植物性ミルク」が存在します。日本では今まで見かけなかった植物性ミルクが、続々、上陸中です。 植物性ミルクってどんなミルク…
よくフェロモンむんむん、なんてふざけて言ったりしますよね、しませんか？ 女友達の中でも、同性から見ても色っぽかったりかわいく見えたり 合コンいったら人気をかっさらっていく、やたらモテるコっていませんか？どうやら彼女たちは、女性ホルモンエストロゲンを沢山お持ちのようです。 女性ホルモンと…
薄着の季節になると、どうしてもノースリーブ着たくなってしまう私。 でもたぷたぷの二の腕やブツブツ＆黒ずんだワキじゃ、どんなカワイイ洋服も台無し。そういえば昔、可愛い女の子が白シャツノースリーブのお洋服着て、ワキに顔用ファンデを 塗っていて汗とともにお洋服が大変なことになっていたな・・・…
日に日に暖かくなってきて、春のぽかぽか陽気に心も弾みます。 春はいいことがありそうで、気分も最高潮！まだ夜は肌寒いけど、もう暑苦しいブーツは脱ぎ捨てて、 春ファッションにシフトしましょ。軽やかなパンプスやミュール、サンダルが活躍する季節です。ここで気になるのが足の…
流行りの「炭水化物抜きダイエット」を始めてみるものの、炭水化物を減らすと なんだか食べた気がしなくて、すぐに断念・・・でもやっぱりちゃんと主食も食べたい！ならば食べましょう！ダイエット中でも、ご飯もパスタもうどんもお芋類も食べても大丈夫。 むしろ、ちゃんと食べたほうがいい…
小さな頃から卵は大好き。 生なら黄身が好きだし、火を通したら白身が好き。 でもおばあちゃんが言ってたの。 卵は1日1個までって。でもそれはどうやら昔のお話。 卵は健康体であれば1日2~3個は摂っておきたい完全栄養食品なのです。 卵のアミノ酸スコアは最高点の100 私たちの身体に必…
キレイを作るお風呂タイム。半身浴、マッサージ、角質ケア、デトックス などバスタイム美容法は尽きないけれど、いつものお風呂に 身近なアレをプラスして極上美容風呂を堪能してみませんか？ ①ココナッツオイル～保湿風呂最近、とっても注目されているココナッツオイル。 食べても塗っても嬉…
ワセリンって小さな頃よく塗られていたイメージ。 じつは石油でできているって知っていますか？石油イコール「肌によくない！」と思い込んでしまいがちだけど ワセリンはそうじゃないみたい。ワセリン（プロペト）の活用術を14個まとめます。 ワセリン（プロペト）とは？ そもそもワセリンっ…
2015年に入ってから専門店が続々オープンしている「コールドプレスジュース」。 これがスムージーに続く、最新で最強の美容ドリンクって噂。 一杯1,000円を超えるこのジュースが大人気だそう。 とっても気になります。 「コールドプレスジュース」ってどんなジュース？ コールドプレスジュースは野…
飲みに行ったら100％の確率でビールをすっと頼み続ける大のビール党の私。 ビールはとっても美味しいけど、どうもイメージがオヤジっぽい。しかも残念な「たぷたぷビール腹」の元になりそうで、ダイエットの大敵っぽいし、 オシャレな赤ワインのように美肌効果やアンチエイジング効果もなさそうだし・・・…
