美容etc

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  1. 大人女子なら幹事も完璧に！会食マナー＆和洋中別、座るべき位置「席次」

    仕事がらみの会食の席での振る舞い。 あなたはきちんとできていますか？新卒の若い女子社員なら「かわいい」で済まされることも、ある程度の年齢になったら完全にアウト。 そして会食の幹事を任されたら、スムーズにスマートに完璧なおもてなしをしたいものです。仕事にかかわる会食は、まさ…

  2. オメガ3豊富なオイルの種類・効能～アマニオイルのダイエット効果とは

    アマニオイルのダイエット効果って本当かもしれません。 最近では食用油もいろんな種類が販売されていて、その効果効能も話題に。 無理にではなく、「食」を活用した自然なダイエットをしたい方にもおすすめできるのがアマニオイルを用いたダイエットです。 食生活には欠かせない「オイル」を味方につけてみません…

  3. レモン酢の効果に大注目！基本のレモン酢の作り方＆飲み方と活用法

    イエロー

    料理研究家、管理栄養士である村上祥子さんがテレビで紹介したことをきっかけに、大注目を浴びているレモン酢。 レモン酢はフルーツ酢の中でも、多くの健康効果があるといわれています。 今回は、話題のレモン酢についてまとめます。 レモンの成分を知ろう フルーツや野菜などの有効成分が発見されたのは、割と…

  4. 自分で歯を白くする方法＆口が臭いと気にする女性のためのオーラルケア

    歯を白くしたい！自分の口が臭いのではないか心配・・・ という女性は多いものです。今回は自分で歯を白くする方法と、口臭の原因や改善方法についてまとめます。 自分で歯を白くしたい！ 笑った時の印象をぐんと引き上げてくれるのは、キラキラと白く輝く「歯」。 今まであまり気にしていなかったけれ…

  5. 【その原因、Xにあり!】声が老ける原因とタレ尻の原因解消！アンチエイジングSP

    声って年齢を重ねるとともに、低くなってきますよね。 可愛かったアイドルでさえ、当時と同じキーではなく、音程を下げて歌ったりするものです。 でも、女性はだんだん低くなる一方で男性はだんだん声が高くなっていくという話も聞いたことがあります。 実際のところはどうなのでしょうか？【その原因、X…

  6. 依存症の種類とは？ホンマでっか！？もしかしてわたしも依存症かも？

    最近よく耳にするようになった、「スマホ依存症」。 片時もスマホが手放せず、どこかに忘れてしまったら不安の極致においこまれる・・・。 一般的に、依存症のイメージはこんなものではないでしょうか？しかしながら、現代の私たちにとってスマホはもはや日常的なツールであり、スマホが生活において重要なポ…

  7. 機能性ヨーグルトの効果とは？製品別乳酸菌の特徴と効果を知ろう

    最近、若い女性に老人のような腸内環境の人が増えているそう。 腸は食物の栄養を吸収して便を排出するだけでなく、体の免疫機能や自律神経のコントロールとも大きく関わる重要な臓器です。本来、腸内環境は加齢とともに悪化していくものですが、最近は若いのにもかかわらず悪玉菌が優勢の人が多いといいます。…

  8. 老化はお肌だけじゃない！体の中からのアンチエイジング対策をしよう

    アンチエイジングや抗加齢、などと聞くと「お肌」や見た目を若々しく保つことと考える人は多いのではないでしょうか？ 本来、アンチエイジングとは血管や神経も含め体のすべてを対象としたものなんですよ。 体が「老いる」とはどういうことなの？ 「老い」とは、まさに成長の反対を表す言葉です。 医学的にいう…

  9. 老けの原因ともなる女性ホルモンの乱れ～女性ホルモンを知っておこう

    女性ホルモン

    「女性ホルモン」 よく耳にする言葉ではあるものの、女性ホルモンのことちゃんとわかってる女性は少ないみたい。 女性ホルモンの乱れは、肌のトラブルや髪の毛の薄毛問題など様々なトラブルを引き起こすこわ～いもの。 私自身も40代になって、ホルモンバランスが気になるようになってきました。わかりや…

  10. スーパーフードってなに？知っておきたいスーパーフードとその効果

    昨年くらいからでしょうか？もう少し前でしょうか？ やたらとスーパーフードという言葉を聞くようになりました。 もちろん、この記事を書いている私も気になるスーパーフードは購入してみたり、友人にもらって試してみたりと、流行にのってみたりもしました。 でも一体何がスーパーフードで、スーパーフードってど…

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  1. 乾燥する冬こそ実践したい！激安シートパックで美肌を作る裏ワザ6つ

    ドラッグストアや100均でも激安で買え、より身近なアイテムとなったシートパック。 成分にこだわった…

  2. リーキーガット症候群が急増中？腸トラブルを避け美腸を作る「育菌」のすすめ

    リーキーガット症候群って知っていますか？ 直訳でいうなら「漏れている消化器官」。 リーキーガット…
  3. 寒さ

    お医者さんもやってる風邪の予防＆風邪の治し方裏ワザまとめ

    今年は温かいとはいえ、やっぱり寒くなってきました。 風邪の怖い季節でもありますよね。 風邪の予防…