毎日満員電車で通勤している私。
暖かくなってきて、日々気になるのが他人の頭皮のニオイ。
私は身長が高めで常に高いヒールを履いているので、ちょうど女子の頭が
私の鼻の下あたりにくるのですが、頭からあぶら臭がする女子がかなり多い！
あと、エレベーターの中もシャンプーの香りに混じって脂っぽいニオイが・・・。
どんなに美人でもおしゃれさんでも、頭からぷーんと脂っぽい臭ってきたら
ドン引きですよね。
（もしかしたら私も臭っているかもしれませんが・・・）
毎日シャンプーしているのに・・・という人。
なんでニオってしまうんでしょうか？
頭皮のニオイの原因1 皮脂
頭皮のニオイを引き起こす一番の原因は「皮脂」。
実は頭皮はTゾーンの2倍も皮脂腺があって、皮脂が出やすい場所。
頭皮の皮脂が汗やシャンプーの洗い残しと結びついて雑菌が繁殖。
それがあのニオイを発生させています。
ちゃんとシャンプーしているつもりでも、洗い残しがあるのかも！？
かといって、洗浄力の強いシャンプーを使ったり、
一日何回もシャンプーするのも逆効果。
皮脂を洗い流しすぎることも、さらに多くの皮脂を分泌する原因に。
たまには頭皮クレンジングができるヘアサロンでのヘッドスパに足を運んでみましょう。
普通のシャンプーでは落とせない汚れや毛穴に詰まった余分な皮脂を取り除けます。
ヘアサロンまで行くのはちょっと・・・という人には自分でできる炭酸水を使ったヘッドスパを。
炭酸ガスには頭皮の毛穴の皮脂や汚れを浮き上がらせて、さらには頭皮の血行や代謝も
良くする効果があります。
まずは炭酸水を用意して！
コンビニやスーパーに売っているペットボトル入りのもので大丈夫。
シャンプー前の乾いた頭皮に炭酸水をかけます。
指の腹で頭皮をもみこむようにマッサージすると汚れが浮き上がってきます。
その後はしっかりシャワーで流い流し、普通にシャンプー。
シュワシュワ感が心地良くって、これだけで頭がすっきりして頭が軽く感じ、
ニオイ予防になります。
頭皮のニオイの原因2 雑菌
しっかりシャンプーしたからといって、安心していませんか？
濡れたままで寝てしまったり、朝洗って軽く乾かすだけで外出してしまうなんて最悪！
それって梅雨の時期に洗濯物を部屋干ししているようなもの。
ちゃんと乾かさないと、高温多湿を好む雑菌が繁殖してニオイの原因に。
シャンプー後はタオルドライだけではなく、しっかりドライヤーを使って乾かしましょう。
頭皮のニオイの原因3 加齢臭
実はそのニオイ、加齢臭かもしれません。
加齢臭っておじさんだけのモノではありません。
女性でも、若くても加齢臭が出てしまうことがあるんです。
加齢臭の元凶はノネナールという物質。
これは男性も女性も同様です。
加齢によって皮脂の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸や過酸化物質が
増え、これが常在菌と結びつき、酸化し、ノネナールというニオイの元になります。40代以降に女性ホルモンの分泌が減少することで、男性ホルモンが優位になり、
皮脂が増えることも加齢臭が起きる原因です。
その加齢臭が出る場所は耳や首の後ろ、首すじ、ワキ、デリケートゾーン、Tゾーン、
胸、背中などがありますが、実は頭皮が一番危険。
朝起きた時に「枕がクサイかも・・・」と感じたら要注意です。
若くても頭皮からの加齢臭に注意
頭皮の加齢臭は乱れた生活習慣が原因の場合も。
まだ若くてもお酒をガブガブ豪快に飲んだり、ヘビースモーカーだったりと
おじさんみたいな生活をしている人は要注意！
その乱れた生活が活性酸素が増加させ、皮脂の酸化を促進してニオイを起こしているのかも。
お酒の飲みすぎは肝臓に負担をかけ、喫煙は頭皮の血流を悪くし、共に頭皮の状態を悪くします。
さらにバランスの悪い肉中心の食生活もニオイを発生させます。
美容のためにも、ニオイ対策のためにも野菜中心の食生活に変えてサビない、老けない体作りを
することは、ニオイの予防にもなります。
そして活性酸素を発生させる過剰なストレスにも注意！
ちゃんとシャンプーしているし、まだ若いからなんて思っていてももしかしたらあなたの頭皮は
ニオっているかもしれません。
頭皮のニオイケアには専用のシャンプーも。
正しいシャンプーとバランスがとれた食生活、日々の健康的な生活習慣は
ふんわりシャンプーの香りが素敵な女性でいる最大の秘訣です。
