もう春・・・ サクラもほとんど散ってしまったし、晴れているとそれなりにポカポカ。 なんだかパステルな洋服が来たくなったり、春用のアウターをちょっと寒いと思いながらも着てでかけちゃったり。 そう、なんだか私最近冷えてます。 冬よりも、洋服での防寒もしにくいけどひんやり底冷えする春。ここ…
まったりとテレビをみていた土曜日。 サタプラという番組（実ははじめてみました）で、小さい頃からいただきます、やごきげんようでおなじみの小堺さんが出演しているのをぼーっと見てました。 番組では小堺さんが、10日間の「酢しょうが生活」にチャレンジ。 そして10日後、検査をすると血管年齢がなんと17…
いざ、眠ろうと思っても足が冷えていてなかなか寝付けない・・・・そんなことはありませんか？ 夜だけでなく日中も、寒いこの季節には足の冷えに悩む女性が多いものです。 そして冬のみならず、私は年中足が冷えています～という方には是非知っておいてほしい、足の冷えをとる対策方法をまとめてみました。 足の冷…
今年は温かいとはいえ、やっぱり寒くなってきました。 風邪の怖い季節でもありますよね。 風邪の予防法って、手洗い・うがいくらいはするけど、実はよくわからないって人多いのではないでしょうか？ お医者さんも実践している風邪の予防方法と、治し方の裏ワザをまとめてみました。 風邪の予防方法 ①風邪予…
健康や美容に意識の高い人達から、熱い注目を浴びている「水素吸入（水素吸引）サロン」 「もっとキレイになりたい！」「スッキリと元気になりたい！」そんな要望に応える手段として、水素を直接体に送り込む「水素吸入」を行う人が増えています。人気のGENKINGさんも水素吸引はインナービューティに必須…
葉酸と聞くと、女性や妊娠中に必要な成分・・・と思い込んでいました。 が、実は今日本のがん発症率が一番高いともいわれている「大腸がん」を予防する効果が期待できるそうです。その効果は大腸がん発症リスクを3割も下げるとも言われています。 妊娠前から意識的に摂取しておくことが、胎児によい影響を与…
40代は老化が加速する年代。お肌の悩みも増えてきて、白髪も徐々に目立つようになり、体力が一気に低下して風邪がなおりにくくなったり、疲れが取れづらくなり、食生活を変えていないのに太りやすくなったと感じたり。 今までにない体の変化にとまどってしまうかもしれません。[speech_bub…
8月末から急激に涼しくなり、9月に入ってからは雨続き。ここ最近、やる気がでなかったり怠かったり・・・ それってもしかしてプチ鬱。 雨がもたらす憂鬱と秋バテをスッキリ解消するべく、症状や解決方法に ついてまとめます。 秋バテってなに？ 夏バテならよく聞くけど、秋バテってなに？ 涼し…
食中毒というと、やはり暑い季節に起きやすいというイメージがあります。 実際に食中毒が起こりうるのは、7～9月がピーク！この時期は暑さで身体も弱っているうえに、「菌」にとっては好条件がそろい 食中毒にかかってしまうんです。飲食店などで食中毒が出ると、たちまち報道されたりしますが、…
暑い日が続いていますね～。 私のオフィスもエアコンの設定温度でよく男子ともめます。男性って冷え冷えにしたがる人が多いですよね～。 そんな温度に合わせていたら、私たち女性にはよくないことばかり。エアコン、冷房がきいた室内でも温活はわすれずに。 冷房病ってなに？ エアコンの温度設…
