ガールズヘルパーというサプリをご存じですか？ 可愛いパッケージが印象の「噛んでも食べれるサプリ」として販売されていましたが、今回配合成分がリニューアルされました。食べたい女子のスリムサポートとして本当に効果はあるのでしょうか？ ガールズヘルパープラスの口コミや、気になる配合成分につい…
ダイエットを考えたら、まず気になるのが腸内環境。 最近では腸が第二の脳と言われたり、「美腸」や「腸活」なんて言葉も生まれるほど。腸内環境を整える、まず第一はいかに腸内が綺麗かということにあります。綺麗で美しい腸には老廃物や食べ物のカスも溜まっていないから、もちろん体重だって軽くなる…
即効で脚を細くしたい。 そう考える女性はとても多いもの。 脚が太くて悩んでいるなら「水毒」を疑ってみてください。特に下半身に溜まりやすい悪い水を、しっかりと流していきましょう。 むくみが解消するだけで、短期間でも脚のラインはぐっと細くなりますよ。 美脚の敵、「水毒」とは？ 脚の…
料理研究家、管理栄養士である村上祥子さんがテレビで紹介したことをきっかけに、大注目を浴びているレモン酢。 レモン酢はフルーツ酢の中でも、多くの健康効果があるといわれています。 今回は、話題のレモン酢についてまとめます。 レモンの成分を知ろう フルーツや野菜などの有効成分が発見されたのは、割と…
ダイエットしてもなかなか痩せにくい！ そんな悩みがあるのなら、ちょっとふくらはぎを触ってみて。 もしも、固い、冷たい、むくんでいるなら要注意。あなたの体調が悪かったり、痩せにくいのはふくらはぎが固いせいかもしれません。全身の血のめぐりがよいか悪いかは、ふくらはぎを触ればわかる…
なんだか冬になると、いっそう顔がパンパンにむくんでいる気がする・・・。 身体はそうでもないのに、どうして私の顔はデカイのか・・・・。 若いころのはちきれんばかりのパンパンさと違い、アラサーともなればたるみやアゴ周りも気になってくるもの。 朝起きて、鏡を見ると憂鬱になっちゃう！という女子必見の、…
夏はナマ脚+サンダルの日も多いし、ビーチで水着にもなる。 むくんでる場合じゃないのに、脚がパンパンで重い。そして体重は増えていないはずなのに、なんか服がきついような・・・これって水分の摂りすぎ？むくみが怖いから水分を控えようと思っても、熱中症が怖いし・・・やっかいな…
足のすねを指で押すとへこんだまま戻らないとか、 靴下の跡がずっと取れなかったりすることはありませんか？これはむくみのサイン。 むくんでいると感じたら、すぐにケアを。むくみを放置して慢性化すると、老廃物と結びつき、セルライトに変質します。 そしてセルライトが血管やリンパを…
もちろん、むくみ解消のキホンはマッサージや塩分を控えること 女性の身体の不調として、よく訴えられる（むくみ）を解決する方法として、リンパマッサージや塩分控えめの食事を推奨される人が結構多いと思います。勿論、厄介な（むくみ）を食事や運動で健全に改善するのは良い方法ですが、毎日忙しく働いている…
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