黒い食材といってぱっと思いつくのが、 黒豆、のり、黒ごま、ひじきなど・・・一人暮らしの私にはちょっと縁遠くなってしまっている 食べ物たちです。実はこの黒い食材がダイエットにもアンチエイジングにも 大活躍の食べ物で、食べないなんてもったいない!痩せたい人、最近老化を感じて…
空腹に耐えて、自分との戦い・・・ というつらいダイエットの時代は終わりました。2015年は無駄な我慢ナシで、効率よくダイエットしましょ。簡単に取り入れられて無駄がない、 今年、大ブレイク必須のダイエット食材をまとめました。 ソイミート ダイエットを始めるにあたって、外食では好…
アルガンオイル。 最近雑誌などでも取り上げられている、究極のアンチエイジングオイルなのですが いったい何のオイルなの? その効果や使用感は? アルガンオイルについて徹底的に分析していきます。 アルガンオイルって何のオイルなの? アルガンオイルは、モロッコに自生している植物、「アルガンツリ…
あまりおおっぴらに相談できない「デリケートゾーン」のこと。人知れず、オリモノやニオイ、ムレ、かゆみ、かぶれに悩んでいる人も多いはず。 大人女子なら知っておきたい正しいケア方法をまとめました。 「デリケートゾーン」を何で洗ってる? 夏が近づいてきた今、温度も湿度も上がり、デリケートゾーン…
薄着の季節がやってきた~! 可愛いワンピやシャツにカットソー♪華やかなお洋服にも気がいく今日この頃。でもでも、とっても恥ずかしいワキ汗の季節でもあるんです。 かくいう私も「テンパる」とワキ汗かいてしまうんです。 ワキの永久脱毛してる方なら共感してくれるのではないでしょうか~? 脱毛す…
災害用の持ち出し袋は用意していますか?水や食料はもちろんですが、いつも使っている美容アイテムは?そんな非常事態に不謹慎? いやいや、メイクはしなくとも、いつもと同じ化粧品は使えなくとも 最低限のアイテムは必要です。アレもコレも用意する必要はありません。 本当に必要なもの…
美容食材は数多くありますが、日本を代表する最強のハーブ「わさび」の 美容効果に注目が集まっています。名脇役のわさびですが、その美容効果は主役級!ダイエット効果も美肌効果もアンチエイジング効果も兼ね備えた 夢のような究極の美容食材です。 わさびの「スルフィニル」というアンチエイジ…
2015年の母の日は5月10日(日曜日)。いつも3日前くらいになって思い出し、焦ってインターネットで 検索してみるものの、直前すぎて売り切れ続出・・・そんなことを毎年繰り返しています。しかもいつもカーネーションの生花でマンネリ気味。 「今年こそは!」と思い、気合いを入れて…
まつげってホント重要。外国人モデルのような長くて隙間のないボリュームまつげに憧れるけど、 日本人のまつげは欧米人よりなんと3mmも短くて、量は20%も少ないんだって。マスカラやつけまつげを駆使して目力アップを狙っていても 最近、年のせいか自まつげが減ってきたような気がしています。…
ニッコリ笑って白い歯が見えたり、キレイな歯並びをみるとうっとりしちゃう私。 うちの母は小さいころから「歯」に対して厳しく その影響から、すぐ人の歯を見ちゃうんです。そんな私も最近は、歯の変色がとっても気になるお年頃。 歯科のホームケアでホワイトニングしたこともあるし、歯磨き粉にもこだわ…