健康

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  1. 若白髪でてない？白髪の生える場所で知るカラダからのSOS！

    若白髪が最近増えているんですって。 白髪って人によっていろんなところから生えてきますよね。 そう、もちろん髪の毛以外にも。毛質や体質にもよるようですが、あくまで老化による白髪は30代の中ごろからと 言われています。40代ではなんと、80％もの人に1本はかならず生えている…

  2. 美味しいものは体に負担？食材別毒消しができる食べ合わせまとめ

    肉食女子を筆頭に、食べるの大好きな女子の皆様、必見ですよ～ 食べておいしい肉、魚、牛乳、卵などは栄養はあるものの 私たちの体に大きな負担をかけるんです。特にお肉。 熟成肉などのブームもあり、肉食女子なる言葉もあふれるこの頃ですが 動物性たんぱく質は、なかなかうまく消化できません。 …

  3. ザ！世界仰天ニュース　金属アレルギーで髪を失うという怖い実例

    先日、テレビを観ていたら怖い特集をやっていました。Yさんの髪が急に抜け始め、皮膚科で円形脱毛症と診断されるも、 髪の毛はその後も抜け続け、3か月でほとんどの毛を失ってしまったそう。その本当の原因は「金属アレルギー」。私は重症の金属アレルギー持ちなので、他人事じゃないと思って…

  4. 女性なら3回やれば1日の最低運動量を満たすラジオ体操がやっぱりスゴイ

    適度な運動

    実はうちの会社では、毎日社員一同ラジオ体操してます。 デスクワークが多いので運動不足解消、肩こりの解消にとはじめました。 小学校のころって、どこも凝っていないしただなんとなくやっていたけど 大人になってやってみると、ひとつひとつの「振り」に 「あ～、ここに効いてるんだな」と感動させられますよ…

  5. 仕事の合間に押しとこう！リフレッシュできちゃう4つの手のツボ

    私もＰＣ作業が多い本業がございまして・・・ 気が付くと1日15時間はＰＣの前にいるんじゃないかっていう。眼精疲労はもちろん、万年の肩こり。 そしてもちろんストレスからのイライラも。 こんなんじゃ老け込んでしまいます。美容オタクしていたって、これでは意味がない。 そんなわけ…

  6. ダイエットから美肌まで～身近な物でできる「極上美容風呂」10選

    湯船　つかる

    キレイを作るお風呂タイム。半身浴、マッサージ、角質ケア、デトックス などバスタイム美容法は尽きないけれど、いつものお風呂に 身近なアレをプラスして極上美容風呂を堪能してみませんか？ ①ココナッツオイル～保湿風呂最近、とっても注目されているココナッツオイル。 食べても塗っても嬉…

  7. 痩せ体質づくりはプレミール習慣から。食事前ちょっとした時間のルール9つ

    ちょっと聞きなれない「プレミール習慣」 痩せられる情報なら！と飛びつき調べてみました。 毎日の習慣づけで「痩せ体質」？！太りにくいカラダになれるという、プレミール習慣とはどんなものなのでしょうか？ プレミール習慣とは？ プレミール習慣とは、「pure＝前」「meal＝食事」 すなわ…

  8. ダイエット中のコンビニ夜食、お腹が空いて眠れない時に選ぶ厳選4品

    着実に近づいてきている薄着の季節に向けて、絶賛ダイエット中！の私。 夜中に食べるなんて絶対ダメ・・・。と思いつつ、金曜日の夜なんかは遅くまで起きていて、 いざ寝ようと思ったらお腹が空きすぎてどうしても眠れないなんて ことがたまにあったりしちゃいます。布団をかぶって無理矢理眠ろう…

  9. マヌカハニー【はちみつ美容】でできるスキンケア美的活用術まとめ

    乾燥した肌・カサカサの唇は、絶対避けたいもの。 こんなに乾燥している冬の時期、カサカサしてしまうのはアナタだけではありません。 身近なはちみつは美味しいだけじゃなかった！ マヌカハニーでできるスキンケア活用術をまとめました。 マヌカハニーとはちみつの違い はちみつは、まさに食べることのでき…

  10. 今日もやっぱり二日酔い。なってから効果的な二日酔い緩和方法まとめ

    お酒大好き大好き女子の私ですが、いくつになっても「適度に飲む」ということが 出来ません・・・。 ちょっと飲むくらいなら飲まない方がよい！ 楽しくなるとつい、「もう一杯！」 大失敗まではまだないものの、いつも二日酔いになってしまっていた私が たどり着いた二日酔い緩和方法をまとめていきます。…

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  2. 毛穴ケア ランキング 2020

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    毛穴に悩み、ケアでどうにかしたいと考えている女性は多いです。世の中には毛穴ケアに特化した商品…
  3. トリプトファンを多く含む食品

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    突然ですが、あなたは「スーパーイソフラボン」を作り出す腸内細菌を持っていますか？ 最近、乳がんや前…