心臓が口から出てしまうほどの激しい動悸、苦しさ・・・ 手足、体が震え、めまいやふらつき、冷や汗・・・そして現実感が遠くなり自分が自分でないような気がしてしまう・・・などパニック障害の一般的な症状は10種類以上にも及びます。 これら、10種の症状のうち4つ以上の症状が一挙に起こってしまうの…
口内炎ってできるとやっかいですよね。 飲食したらしみるし、痛いのにまたそこを誤って噛んでしまったり・・・。 口内炎がどうしてできるのか?早く治すコツについてもまとめます。 口内炎はどうして出来る? 口の中は粘膜でおおわれています。 そのため、痛みには敏感。 また、飲食などで何かと刺激もあ…
「痔」というとおじさんの病気の代表格のようなイメージもありますが、最近では日本人の女性の3人に1人は痔にかかっているともいわれています。 また、男性のほうが痔にかかりやすいというのも実は勘違いで、実は男女差のない病気。ダイエットばかりしていて便秘がちだったり、運動不足、体を冷やしてしまいが…
血管年齢って知っていますか? 同じ35歳でも、血管年齢は人それぞれ。30歳の人もいれば50歳の人もいるんです。血管年齢の若さを決めるのは、まさに「生活習慣」。 健康的に生きていくために、血管を強くすることは非常に大きなポイントになるようですよ。 自分の性格な血管年齢を知ろう 自分の血…
さっきもトイレに行ったのに、なんだかまた行きたいような気がする・・・ 排尿時に痛みを感じる・・・女性は身体の構造上、男性よりもずっと膀胱炎になりやすいもの。 冷え、疲れも大きく関係している膀胱炎、夏バテ、クーラー全開のこの時期にこそしっかり予防対策しておくことが大切です。 一番多い急性…
眠っている間だけど、いびきをガーガーかくのはイヤ~! というのがオンナゴコロというものです。でも実はけっこういびきをかいちゃう女子って多いみたい。 どうしていびきをかくの?そのメカニズムを知って、恋人の前ではスヤスヤ眠りましょっ。 不安ならまず録音してみるのも◎ 自分では、睡…
年中、飲む機会の多い私。 最近歳のせいなのか、お酒が残ることもしばしば。 それになんだか飲んでいる途中にネガティブになってしまったり、全く吐くこともなかったのにリバースしてしまったりと最近悪酔いすることもあるんです。もともと大好きなお酒。 されど、その分失敗だってしてきました。 今日…
可愛いサンダルを履きたい季節。 ・・・ですがあなたの爪はカワイイですか?足の爪が分厚くなっていたり、白く変色してボロボロと崩れてしまっている人、あなたはもしかしたら爪水虫かもしれません。 爪水虫の人はなんと10人に一人いるともいわれているんです。 そしてなってしまうととってもやっかい!…
なかなか眠れないの・・という女子が私のまわりにはたくさんいます。 いつも3秒で寝落ちする私ですが、こんな私でも眠れないことも。不眠症までいかなくても、夜なかなか寝付けず寝返りを繰り返したり、いざ眠っても熟睡感を得られない・・・そんな眠りの悩みを抱える人が増えているんだそうです。現代…
夏はイベントも多いし、出かける機会も増えますよね。 普段より食べたり飲んだりしてしまったり、生活も不規則になりがちなこの季節。みぞおちがキリキリしたり、胃の痛みに悩むことってありませんか? 単なる暴飲暴食以外にも、胃が痛くなるのには他にも原因があります。 それぞれにマッチした対策が重要…