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片手で簡単に食べられて手も汚れない!『チョイ握（チョイニギ） 』のご紹介です。
小さめにカットした海苔にご飯を乗せて、奥に転がしたら・・・はい！出来上がり♪
巻き方は一番下の動画をご参考になさってくださいね。
握ったりする必要も無し!　巻き簀を用意する必要も無し!手前からクルクルするだけです〜

ご飯の味付けはお好みでオーケー!
食べる時にもボロボロ崩れにくいので、おにぎりの代わりにお弁当に入れてもとっても食べやすいんです。
ラップで巻いたり、クッキングシートを巻いたりすれば、更に可愛くなっちゃいますよ♪
お子様がたくさん集まるホームパーティなどにもオススメ♪

今日は4種類の『チョイ握』を作ってみましたよ！
どれも手軽で美味しいのでご参考になさってください‼︎

おにぎり用ご飯〈分量9本分〉

●お米 1合　●塩 小さじ1/3　●みりん 小さじ2　●こんぶ 3cm×7cmぐらい

〈作り方〉

お米はよく洗い、1合の目盛りまで水を入れます。
塩、みりんを加えたらよく混ぜ合わせ、昆布を乗せたら通常通りに炊飯します。

今回はこのご飯で3種類作るので、炊き上がったらあらかじめ3等分しておいてください。

梅ごましらす〈分量3本分〉

●梅干し 2個　●しらす 山盛り大さじ2杯分　●白ごま 大さじ1
●ごま油 小さじ1

〈作り方〉

炊きたてのご飯に種を取って小さめにちぎった梅干し、残りの材料全てを混ぜ合わせます。

鮭ゴマネギ巻き〈分量3本分〉

●鮭フレーク 大さじ2 ●青ネギ ●山盛り大さじ1杯分

〈作り方〉

炊きたてのご飯に材料全てを混ぜ合わせます。

ごまと紫蘇ひじき巻き〈分量3本分〉

●紫蘇ひさじき 大さじ1　●白ごま 大さじ1

〈作り方〉

材料全てを混ぜ合わせます。

お次のカレーバージョンは、普通の白いご飯を使用します♪

簡単カレーピラフ風巻き〈分量3本分〉

●ご飯 約50g　●ウィンナー 1本　●玉ねぎ 30g　●コーン 大さじ1杯分
A 
●カレー粉 小さじ1.5〜　 ● ウスターソース 小さじ1　● ケチャップ 小さじ1
●バター 小さじ1　●塩、こしょう 適宜

〈作り方〉

ウィンナーは輪切りに。玉ねぎはみじん切りにします。
サラダ油（分量外）を少々熱したフライパンで、ウィンナー、玉ねぎ、水気を切ったコーンを炒めます。
Aで味付けをします。

温かいご飯にバターを混ぜ合わせます。
炒めた具材を混ぜ、塩こしょうで味をととのえたら出来上がりです。

連投失礼します(^-^) チョイ握いろいろです❤︎ 4種類作ってみました〜‼︎ 食べやすいし、美味しいし、これ持ってピクニックに行きたい(^-^) ・ レシピの詳細はこちらです❤︎ ↓ https://www.recipe-blog.jp/profile/155488/blog/15996831 ・ #チョイ握　#チョイニギ　#choinigi　#ひとくちおにぎり #bento #delicious #food #homemade #instafood #instagram #instafood #japanesefood #ptk_food #whim_life #webstagram #recipe#oneplate#cooking#yummy #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #myscrapbook #kurashiru

izumiさん(@izmhiro)が投稿した写真 – 2016 4月 20 10:20午後 PDT

巻き方は動画をご参考にしてくださいね(^-^)  

  こんにちは(^-^) 画像が暗くてごめんなさい… 『ちょい握』作ってみました♪ ご飯乗せたらクルクルするだけ〜〜‼︎ 手も汚さず、崩れず、食べやすい〜〜‼︎ まずは動画だけpostしました(^-^) 詳細は後ほど…… ・ #チョイ握　#チョイニギ　#choinigi　#ひとくちおにぎり #bento #delicious #food #homemade #instafood #instagram #instafood #japanesefood #ptk_food #whim_life #webstagram #recipe#oneplate#cooking#yummy   izumiさん(@izmhiro)が投稿した動画 – 2016 4月 20 9:26午後 PDT

チョイ握り、今回はそれぞれ混ぜごはんを作って作りましたが、急いでいるときはお好みのふりかけでも！！
小さなスティックに巻くのは手間だ・・・と思う方もいるかもしれませんが、小さな子たちが集まったとき、この形状の素晴らしさがわかりますよ～。
是非、チョイ握つくってみてくださいね♪